Tipps aus der Schlafberatung für Eltern
E-Book, Deutsch, 144 Seiten
Reihe: BALANCE Ratgeber
ISBN: 978-3-86739-869-5
Verlag: BALANCE Buch + Medien Verlag
Format: PDF
Kopierschutz: Wasserzeichen (»Systemvoraussetzungen)
Welche Eltern kennen nicht zumindest zeitweise Schwierigkeiten mit dem Schlafverhalten ihrer Kinder? Die Kinder wollen nicht ins Bett gehen, sie können nicht einschlafen oder sie wachen nachts auf und stören den Schlaf von Eltern und Geschwistern. Die Autoren helfen beim Sortieren der Probleme, gehen auf mögliche Ursachen und Lösungsansätze ein und erhellen übermüdete Leser und Leserinnen mit Sachinformationen zur Entwicklung des kindlichen (Schlaf-)Verhaltens. Sie bieten Hilfen und Tipps, wie Eltern ein gutes Ein- und Durchschlafen ihres Kindes unterstützen können.
Auch Phänomene wie Schlafwandeln, Albträume, Bettnässen und nächtliches Zähneknirschen werden angesprochen. Eine knappe Zusammenfassung der Tipps und Hilfen rundet jeweils die Kapitel ab. Spiele und Verse für die Zubettgehzeit, Gutenacht- und Entspannungsgeschichten, Einschlafprotokolle und Einnässkalender stehen als bequemes Downloadmaterial zur Verfügung.
Dieses Buch ist zuvor bei Rowohlt und danach bei Beltz erschienen, wurde in der 2016 Auflage für den BALANCE buch + medien verlag jedoch komplett überarbeitet.
Zielgruppe
Empfehlenswert für Eltern mit kleinen Kindern bis hin zum Grundschulalter – auch Erziehungs- und Schlafberatungsstellen als potenzielle Vermittler.
Autoren/Hrsg.
Fachgebiete
Weitere Infos & Material
1;Cover;1
2;Titel;5
3;Impressum;6
4;Inhalt;7
5;Downloadmaterialien;9
6;Vorwort;11
7;Schlafen beim Säugling und Kleinkind;12
7.1;Das erste Jahr;13
7.2;Gute und schlechte Schläfer;30
7.3;Nachts fu?ttern?;33
7.4;Die Atemmethode zum Einschlafen;36
8;Zubettgehprobleme;40
8.1;»Ich will aber noch aufbleiben!«;40
8.2;Was sind Zubettgehprobleme?;44
8.3;Hilfen fu?r die Bettgehzeit;46
9;Einschlafprobleme;54
9.1;»Mama, ich kann nicht schlafen!«;54
9.2;Was sind Einschlafprobleme?;56
9.3;Hilfen fu?r das leichtere Einschlafen;58
9.4;Meeratem;60
10;Durchschlafprobleme;62
10.1;»Mir wird’s hier zu eng!« Der Vater murrt;62
10.2;Durchschlafprobleme und ihre Folgen;63
10.3;Hilfen bei Durchschlafproblemen;66
11;Fru?haufsteher;71
12;Schlaf und ...;73
12.1;Die richtigen Zeiten;73
12.2;Medien;74
12.3;Träume, Schäume ...;75
12.4;Schlafschaukeln;81
12.5;Albtraum und Nachtschreck;83
12.6;Schlafwandeln;87
12.7;Sprechen im Schlaf;88
12.8;Nächtliches Zähneknirschen;89
12.9;Bettnässen;90
12.10;Hypersomnie;99
12.11;Schlafapnoe;100
12.12;Narkolepsie;100
13;Zur guten Nacht;102
13.1;Spiele und Verse;102
13.1.1;Finger-Spiel;103
13.1.2;Ins Träumeland;103
13.1.3;Wenn es Abend wird;104
13.1.4;Langsam zieht der Mond;105
13.2;Geschichten von der Sandfee zum Vorlesen;106
13.2.1;Besuch von der Sandfee;106
13.2.2;Die Sandfee will auch ins Bett;109
13.2.3;Die Sandfee will mehr Geschichten erzählen;111
13.2.4;Die Sandfee und der Albtraum;112
13.2.5;Die Sandfee hat ihren Sack vergessen;114
13.2.6;Die Sandfee hat ihren Sand verbraucht;116
13.3;Entspannungsgeschichten zum Vorlesen;118
13.3.1;Kätzchen an der Kuhweide;118
13.3.2;Kleiner Bär auf Familienausflug;120
13.3.3;Kätzchen dem Faden nach;122
13.3.4;Kleiner Bär und die verfallene Burg;124
13.3.5;Kätzchen döst vor seiner Scheune;126
13.3.6;Kleiner Bär auf der Waldwiese;127
13.3.7;Das Kätzchen und der Igel;129
13.3.8;Kleiner Bär und die Quelle;131
13.3.9;Kätzchen auf dem Floß;133
14;Medien und Adressen;137
14.1;Literatur;137
14.2;Ausgewählte Medien fu?r das abendliche Zubettgehritual;138
14.3;Die Autoren;139
14.4;Adressen;139
