Froböse Anti-Bauchfett-Formel – Das Kochbuch

60 gesunde und nährstoffreiche Rezepte | Stoffwechsel optimieren und abnehmen. SPIEGEL-Bestseller-Autor.
1. Auflage 2025
ISBN: 978-3-7453-2679-6
Verlag: riva
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

E-Book, Deutsch, 176 Seiten

Reihe: Anti-Bauchfett-Formel

Bauchfett reduzieren ohne Verzicht? Die Anti-Bauchfett-Formel zeigt, wie's geht! Neben ausreichend Bewegung ist die Lösung dabei, nicht weniger, sondern richtig zu essen. Die passenden Tipps und Rezepte dafür liefert Bestsellerautor, Gesundheits- und Fitnessexperte Ingo Froböse mit seinem Kochbuch zum Bestseller »Anti-Bauchfett-Formel«. Gesundheitsinteressierte erfahren, welche Nährstoffe essenziell für den Körper sind und wie man den Stoffwechsel optimal ankurbelt. Hochwertige Fettsäuren, reichlich Gemüse und ausreichend Eiweiß sind hierbei entscheidend! 60 abwechslungsreiche Rezepte sorgen dann für leckere und sättigende Mahlzeiten von Frühstück, Mittag- und Abendessen bis hin zu Snacks und Desserts für jeden Geschmack. Zusätzlich helfen Wochenpläne dabei, eine ausgewogene Ernährung in den Alltag zu integrieren und so den oft versteckt agierenden Krankmacher effektiv zu bekämpfen.

Dr. Heike Niemeier ist Ökotrophologin und Gründerin der Hamburger Praxis essenZ. Zusammen mit ihrem Team unterstützt sie in der Einzelberatung sowie in Unternehmen Menschen deutschlandweit auf dem Weg zu besserem, stoffwechselangepasstem Essen und ist auch als Expertin im Fernsehen tätig.

Autoren/Hrsg.

Froböse, Ingo

Weitere Mitwirkende

Niemeier, Heike

Über Autor(innen)

Froböse, Ingo
Ingo Froböse ist Universitätsprofessor (em.) für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln sowie Vorstandsvorsitzender des VGS Köln e.V. Als SPIEGEL-Bestsellerautor, gefragter Medienexperte und Berater des Bundestages in Fragen der Prävention gestaltet er seit vielen Jahren die öffentliche Diskussion rund um eine moderne, wissenschaftsbasierte Gesundheits- und Präventionskultur in Deutschland.

Niemeier, Heike
Dr. Heike Niemeier ist Ökotrophologin und ist Gründerin von der Hamburger Praxis essenZ. Zusammen mit ihrem Team unterstützt sie in der Einzelberatung sowie in Unternehmen Menschen deutschlandweit auf dem Weg zu besserem, stoffwechselangepasstem Essen und ist auch als Expertin im Fernsehen tätig.

Ingo Froböse ist Universitätsprofessor (em.) für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln sowie Vorstandsvorsitzender des VGS Köln e.V. Als SPIEGEL-Bestsellerautor, gefragter Medienexperte und Berater des Bundestages in Fragen der Prävention gestaltet er seit vielen Jahren die öffentliche Diskussion rund um eine moderne, wissenschaftsbasierte Gesundheits- und Präventionskultur in Deutschland.