Götze BEFREIE DEINEN INNEREN PHÖNIX

weg aus narzisstischen und toxischen Beziehungen hin zur Selbstermächtigung
1. Auflage 2021
ISBN: 978-3-347-25676-7
Verlag: tredition
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

E-Book, Deutsch, 308 Seiten

Eine fünfjährige narzisstische Beziehung greift die eigene Persönlichkeit an. Ich durfte das erfahren und erkannte mich weder äußerlich noch innerlich. Eine Beziehung, mit verbaler Gewalt, körperlicher, und seelischer Gewalt. Körper, Geist und Seele kamen nicht mehr zusammen aus. Der Zweifel an der eigenen Persönlichkeit ist gepaart mit körperlichen Schmerzen, wo nicht mehr festgestellt werden kann, was schmerzhafter ist. Die Erniedrigung, die Demütigung oder die körperliche Gewalt. Das durfte ich erleben, und kann es so gut nachempfinden wie Menschen sich fühlen wenn sie in einer toxischen oder narzisstischen Beziehung leben, oder gelebt haben. Der Gedanke das man keinen Halt mehr im Außen hat, weil der Partner gute Arbeit leistete, lässt einen immer wieder den Schritt zurück gehen, anstatt sich trennen zu können. Die emotionale Abhängigkeit ist die Sahnehaube auf der Beziehung, und dadurch fällt es noch schwerer den Schritt der Vernunft zu gehen. Sich selbst zu schützen, dafür ist der Blick vernebelt. Die Hoffnung an das Gute, das es irgendwann besser wird, erlischt. Das Vertrauen zu sich selbst siecht dahin. Diese Gedanken hatte ich auch. Ich konnte mich jedoch trennen und erreichte später dank meiner Erfahrungen, die hilfreichen Erkenntnisse, wo ich den Zusammenhang zwischen meiner Kindheit, und der narzisstischen Beziehung verstehen konnte. Es war das größte Geschenk, denn dadurch konnte ich ein vollständiges neues Leben beginnen. Ich erreichte mein Selbstbewusstsein, mein Selbstwertgefühl, meine Autorität, und enddeckte die Liebe zu mir selbst. Es war ein Befreiungsschlag, und ich verstand WARUM WAS geschehen musste. Ich verstand zum ersten Mal wie das Leben wirklich funktioniert. Meine Lebenserfahrungen durften zu Erkenntnissen werden. Dieses Buch kann dir als Ratgeber, oder Selbsthilfe dienen, auf dem Weg zu Dir selbst. Denn DU bist der WERTVOLLSTE Mensch in Deinem Leben, der es verdient hat seinen inneren Phönix zu befreien. Dein Leiden hat ein Ende

Marion wurde unter dem Sternzeichen Fisch mit Aszendent Wassermann im Jahr 1963 geboren. Zur Adoption freigegeben fand sie mit vier Monaten ein neues Zuhause. Unter ärmlichen Bedingungen und einer sehr Dominanten Mutter wurde ihre Kindheit geprägt. Mit Achtzehn Jahren verließ sie das Zuhause und zog bei ihrem Freund ein, der einundzwanzig Jahre ihr Ehemann und Vater der vier gemeinsamen Kinder wurde. Doch auch in dieser Beziehung erlebte sie nicht die Erfüllung und trennte sich nach 21 Jahren Ehe. Auf sehr kurioser Weise lernte sie dann ihren neuen Partner kennen, wo sie all das erfahren durfte und bekam, was ein Mensch wirklich zum Glücklichsein bedarf. Diese Beziehung war nicht von dieser Welt. Doch das Schicksal war anderer Meinung, und entriss ihr das liebste nach Elf wundervollen Jahren. Ihr Leidensweg begann aufs Neue. Nach einem Jahr des schmerzhaften Verlustes, zog es sie erneut in eine Beziehung. Erst viel zu spät erkannte sie, dass sie einem Narzissten aufgesessen war. Fünf Jahre erlebte sie die Welt zwischen Hass und Liebe. Manipulation und tiefer Trauer. Verzweiflung und Schikane, Erniedrigung und Demütigung, Emotionale, Verbale und Körperliche Gewalt. Eine Flucht und die Räumliche Trennung gelangen ihr. Durch einen schweren Verkehrsunfall, mit Wirbelbruch zur Folge, konnte sie ihrer Karriere als Airbrusherin nicht mehr nachkommen. Sie ließ ihren Freund wieder in ihr Leben. Eine On Off Beziehung die sich allen Anschein nach, verbessert hatte. Doch ihr Gesundheitszustand ließ sie nicht zur Ruhe kommen, und durch den Dauerstress der letzten Jahre erwachte der EBV Virus, der ihr halbes Gesicht taub werden ließ. Sie erkannte, nach einer Kopf Operation das DAS nicht ihr Leben sein konnte, und befreite sich endgültig von und aus dieser Toxischen Beziehung. Nach dieser Befreiung verstand sie durch "Eingebungen" die Zusammenhänge zwischen ihrer Kindheit und den Beziehungen, WARUM WAS geschah. Durch diese Erkenntnisse gelang eine Transformation in der inneren, als auch in ihrer äußeren Welt. Dadurch konnte sie schon vielen Menschen helfen, zu sich selbst zu finden. Sie erkannte, das es viel zu viele Menschen gibt, die sich in solchen Beziehungen befinden und verzweifelt festhängen. Das inspirierte sie dieses Buch zu schreiben, weil sie aus der eigenen Erfahrung weiß, wie schmerzhaft diese Beziehungen sind, und was sie auslösen können. In diesem Buch finden die Menschen den Schlüssel zur Selbstermächtigung und Selbstbefreiung.

Autoren/Hrsg.

Götze, Marion

Leseproben

Vorwort Wie sehr sind wir doch in uns gefangen und kennen uns trotzdem nicht wirklich, auch wenn wir der Meinung sind, dass wir uns besser kennen würden als jede7r andere. Gerade wenn es darum geht, dass wir in schwierigen Beziehungen leben. Wie zum Beispiel in einer narzisstischen Partnerschaft. Oftmals haben wir das Gefühl, dass WIR es gar nicht sein können, die dort gefangen sind. Dass es nur ein böser Traum ist, den wir tagtäglich träumen, dass wir irgendwann aufwachen werden, und das alles wieder „normal“ sein wird. Der Schmerz in solch einer Beziehung zieht sich über Monate oder gar Jahre hinweg. Er ist wie ein roter Faden, der uns umwickelt, und je länger wir in diesen Beziehungen gefangen sind, desto enger zieht der Faden sich zu. Wir haben das Gefühl, das wir ersticken. Diese Gefühle sind so stark in uns, und wir wissen nicht, wie wir mit ihnen umgehen sollen. Schwere Traurigkeit, gepaart mit Frust und Resignation, unter Umständen auch ohnmächtig und hilflos dem ganzen ausgeliefert zu sein, lassen den Zweifel an uns ständig wachsen. Wir fühlen uns nicht mehr richtig, wissen nicht, wo wir hinsollen. Wir möchten fliehen, doch etwas hält uns davon ab. Wir haben das Gefühl, nichts mehr wert zu sein, weil es uns ständig gesagt und vermittelt wird. Das Gefühl, nie etwas richtig machen zu können, weil wir darauf hingewiesen werden, wann immer es geht, ist erniedrigend und lässt uns an unserer eigenen Persönlichkeit und dem Leben verzweifeln. Die Tränen sind schon lange versiegt und der Mut, sich zur Wehr zu setzen, ist eh sinnlos geworden. Wenn wir uns gewehrt hatten, wurde alles nur noch schlimmer. Wir können nicht mehr unterscheiden, was mehr schmerzt: die emotionale Gewalt oder die verbale Erniedrigung, oder gar die körperlichen Schmerzen. Es fühlt sich alles gleich an. Am liebsten aufgeben und alles tun, damit wir unsere Ruhe haben vor den Anfeindungen. Wir haben es nicht anders verdient, weil wir ja schon immer alles falsch gemacht haben in unserem Leben. Das ist nun die Bestrafung, und wir müssen da durch, obwohl wir gerne dem Ganzen ein Ende bereiten möchten. Der Körper befindet sich vierundzwanzig Stunden im Dauerstress. Es wird nicht mehr gelebt, es wird nur noch funktioniert. Wie eine Marionette durchleben wir den Alltag, während andere glücklich sind und ihr Leben zu leben wissen. Sehnsüchte kommen hoch, doch wir leben in einer Starre. Können nicht klar denken und sind weder zu einer Aktion noch Reaktion fähig. Unsere Lebensfreude ist eingeschlafen, doch hin und wieder wird sie kurz wach. Jedoch ist sie nicht von Dauer, denn der Partner weiß, wie wir wieder zurückkommen können, um weiter zu funktionieren. Wir denken, dass wir an allem schuldig sind. Wir sind die Verkehrten, die es nicht anders verdient haben. Der Partner hat ganze Arbeit geleistet. Wir waren der Meinung, dass uns der Partner einmal geliebt haben muss, wie wir ihn, und dass es ja irgendwann wieder so sein wird. Wir müssen nur immer alles richtig machen, dann wird der andere wieder lieb und zugänglich werden. Wir dürfen nicht aufgeben, die Hoffnung stirbt schließlich zuletzt. So erlebte ich fünf Jahre meine eigene Beziehung und kann deshalb so gut nachempfinden, wie es sich anfühlt, in einer solchen gefangen zu sein. Ich habe Freunde verloren, weil ich nicht auf sie hören wollte, obwohl sie mich immer wieder gewarnt hatten. Doch mein Partner wusste, wie er mich manipulieren konnte. Er fand in mir das perfekte Opfer und suggerierte mir, dass meine Freunde nichts taugen, denn sie wetterten ja gegen UNSERE Beziehung, weil sie neidisch sein würden. Während dieser Beziehung verlor ich meine Persönlichkeit, ich wusste selbst nicht, wer ich war, und was ich noch weniger wusste, WARUM ich DAS alles erleben musste. Erst als ich nach einem schweren Verkehrsunfall mit meinem Partner lange außer Gefecht gesetzt wurde, erkannte ich einige Zusammenhänge meines Lebens. Ich sah die Rolle, die ich so perfekt gespielt hatte, weil ich sie spielen musste: um wachsen zu können. Kannst du dir vorstellen, dass eigentlich jeder Mensch einen Oskar verdient hat, weil er der perfekte Schauspieler seines eigenen Lebens ist? Zumal es jedem Menschen unbewusst ist, dass er überhaupt gewisse Rollen übernommen hat? Und ihm ist es meistens auch völlig unbewusst, WAS er überhaupt für Rollen spielt. Der Mensch befindet sich auf der größten Bühne seines menschlichen Daseins. Der Bühne seines Lebens. Das Leben, welches wir gewählt haben, schenkt uns immer wieder einen neuen Akt, auch Herausforderung genannt, um erkennen zu können, welche Rolle wir gerade spielen. Doch ab wann fingen wir mit der Schauspielerei an? WARUM überhaupt? Viele Ereignisse in unserem Leben fordern uns regelrecht dazu auf, gewisse Rollen spielen zu MÜSSEN, weil dies eine Überlebensstrategie ist. Damit wir unbeschadet durch das Leben kommen können, allem voraus durch unsere Kindheit. Die wichtigste Rolle jedoch bleibt uns verborgen. Wir spielten diese Rolle ab unserer Geburt, jedoch nur für eine sehr kurze Zeit. Sie war maßgeschneidert und perfekt, sie war vollkommen. WIR waren perfekt und vollkommen. Wir waren, wie wir im Grunde wirklich sind. Bedingungslose Liebe. Frei von Glaubenssätzen, Vorschriften, Paradigmen, Dogmen, Negativen Gefühlen und Verurteilungen. Wir waren WIR SELBST. Wir sind auf unserer Erde so oft bemüht, andere Länder und Städte zu bereisen, um so dem Abenteuer auf der Spur sein zu können. Den besonderen Kick zu erleben, um auszuspannen, zu ruhen, einfach nur zu sein. Es gibt viel zu entdecken auf unserem wunderschönen Planeten, und ein einziges Leben würde nicht ausreichen, um alles zu erkunden. Jedoch die wohl aufregendste und spannendste Reise eines jeden Menschen ist die Reise in seine „eigene innere Welt“. Wenn er als Held diese Reise beginnt, gibt es so viel zu entdecken und so manch eine Überraschung, manch großes Abenteuer wartet dort auf ihn. In dem Film „Der Zauberer von OZ“ wird die Geschichte der kleinen Dorothy beschrieben. Sie kommt in das magische Land und muss viele Prüfungen bestehen, um wieder zurück nach Hause zu kommen. Auf ihrer Heldenreise begegnet sie einigen Gefährten, die ihr helfen und denen sie hilft. Der Löwe, der angsteinflößend war, weil er so groß war, doch selbst voller Angst steckte. Ihm erklärte Dorothy, dass es keine Schande sei, auch mal Angst zu haben. Dass man nicht immer mutig sein könne, doch dass jeder den Mut in sich trage und sehr stark sei. Und genau-so ist der Weg in deine innere Welt. Voller Herausforderungen und Abenteuer, um wieder nach Hause zurück zu kehren. Zu DIR selbst! Ich weiß, dass du den Mut in dir trägst, um in deine innere Welt zu reisen. Ich weiß, dass du die Kraft hast, deine innere Welt zu durchqueren, denn ich weiß, dass du gerade jetzt dazu bereit bist, etwas zu verändern, weil dein jetziger Zustand einfach nur noch schmerzt. Du möchtest nicht mehr leiden, weil du das Gefühl hast, dass dein Leben nur noch schwer ist, dass du nicht mehr kämpfen willst gegen alles Mögliche. Du bist bereit für die Reise deines Lebens. Ich stellte mir andauernd Fragen, zu denen ich die Antworten im Außen suchte. Doch es war so ernüchternd und deprimierend, sie im Außen nicht wirklich beantwortet zu bekommen. Sicherlich waren nicht alle dieser Antworten ohne Wert für mich, doch irgendwie fühlte ich nicht. dass sie passten. Annähernd vielleicht, aber vollständig? Nein. Verzweifelt suchte ich nach allen möglichen Hinweisen, um meinen Hunger nach Lösungen stillen, meine Fragen nach den tieferen Gründen auflösen zu können. Doch es fühlte sich nie richtig an. Unzählige Bücher las ich, von vielen Bestseller-Autoren, jedoch kam ich nicht wirklich dahinter. WARUM mir immer wieder etwas geschah, was mir mein Leben enorm erschwerte. Bis ich eines Tages die Tür zu meiner inneren Welt fand. Die Reise begann und es dauerte 10 Jahre, um alle Antworten auf meine Fragen zu bekommen. Mit den Jahren erhielt ich sie Stück für Stück, und mein ganzes Leben veränderte sich zum Positiven. Die späteren Erkenntnisse, die ich aus den gesammelten Erfahrungen gewann, öffneten mir weitere Türen und ich gelangte zum Raum der Selbsterkenntnis. Das war der schönste und hellste Raum. Damit bekam ich endlich die schönsten und wertvollsten Geschenke, die mein Leben komplett veränderten. Und genau dieses wünsche ich dir auch von ganzem Herzen. Anhand von Beispielen aus meinem eigenen Leben, vorweg der narzisstischen Erziehung und später der narzisstischen Beziehung, möchte ich dir eine kleine Begleitung und Hilfestellung sein, deine eigene innere Welt ein bisschen besser kennen zu lernen. Damit du dein eigenes Leben vielleicht besser verstehen lernst, warum etwas geschieht oder geschehen ist. Mein innerer Phönix, den ich über Jahre eingesperrt hatte, und der über die ganzen Jahre diese wertvollen Hölzer der Erfahrungen sammeln konnte, wurde endlich zu neuem Leben...