Götzfried Logbuch Emotionale Intelligenz

Emotionen erkennen, verstehen und sinnvoll nutzen
1. Auflage 2021
ISBN: 978-3-407-36776-1
Verlag: Julius Beltz GmbH
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

E-Book, Deutsch, 244 Seiten

Komm mit auf eine fantastische Reise und trainiere dabei Deine Emotionale Intelligenz. Die Reise führt Dich in das Schloss der verborgenen Sehnsüchte und Wünsche, in dem du mithilfe eines Selbsttests, zahlreicher Reflexionsfragen, praktischer Übungen und der Landkarte der Emotionen mehr zu den vier Kompetenzbereichen Selbstbewusstsein, Selbstregulation, Empathie und Beziehungsmanagement lernst. »Die Zukunft ist immer von einem geheimnisvollen Nebel umgeben und wir wissen nicht, was sie für uns bereithält, bis sich der Nebel lichtet,« antwortet der Zauberer lächelnd. [...] »Das Unbekannte, [...] macht Menschen Angst. Ihr ureigenes Bedürfnis nach Sicherheit bleibt unerfüllt. Umso wichtiger ist es, die eigene innere Stärke zu kultivieren, um mit den Unsicherheiten der zunehmend komplexer werdenden Umwelt umgehen zu können. Dies gilt im Besonderen für Führungskräfte, die ihre Teams vergleichbar eines Kapitäns durch stürmische Zeiten leiten sollen.« Unsere zunehmend durch neue Technologien und KI geprägte Arbeitswelt erfordert bei Führungskräften und Mitarbeitern ein neues Kompetenzrepertoire. Mit der Automatisierung von Routinetätigkeiten erleben wir einen Skill shift hin zu nicht automatisierbaren EI-Fähigkeiten wie Einfühlungsvermögen, Kommunikationsgeschick oder selbstreflektiertem Handeln. Emotionale Intelligenz ist längst zum Must-have für kunden- und personenbezogenere Rollen geworden und nimmt damit eine Schlüsselfunktion für den Erfolg im digitalen Zeitalter ein. Dieses Logbuch erklärt Dir nicht nur theoretisch die Bedeutung von Emotionaler Intelligenz für den beruflichen und persönlichen Erfolg. Es begleitet Dich auf spielerische Weise mittels Storytellings ganz praktisch auf Deinem Weg hin zu mehr Emotionaler Intelligenz - und auf deinem Weg zu Dir selbst.

Alexandra Götzfried arbeitete jahrelang als Führungskraft in der Funktion als Human Resources Director in einem schnell wachsenden Fintech-Unternehmen. Heute begleitet sie Unternehmen als Führungskräftetrainerin, Business Coach und Workshop Facilitator in die digitale Zukunft. Für ihr Führungskräfteentwicklungsprogramm »The Leadership Hero's Journey - die Reise zu Deiner Emotionalen Intelligenz« wurde sie mit dem Coaching & Training Award des Deutschen Verbands für Coaching und Training (dvct) e.V. ausgezeichnet.

Autoren/Hrsg.

Götzfried, Alexandra

Inhaltsverzeichnis

1;Inhaltsverzeichnis;6
2;Über Hunde, Emotionen und unser wunderbares Gehirn;8
3;Emotionale Intelligenz als Schlüssel zu Selbstbestimmung und Erfolg;12
4;Die 4 Komponenten emotionaler Intelligenz;15
4.1;Selbstbewusstsein;15
4.2;Selbstregulation;16
4.3;Empathie;17
4.4;Beziehungsmanagement;17
5;Mit der Heldenreise ins Abenteuer;19
6;Reisevorbereitungen – Deine gewohnte Welt;22
6.1;Das geheimnisvolle Päckchen – Mache den EQ-Selbsttest;24
6.2;Der grüne Brief – Die Landkarte der Emotionen;34
7;Selbstbewusstsein;35
7.1;Die Zaubertafel – Finde deine Mission als Führungskraft;35
7.2;Der Mann mit dem Spitzhut – Verfeinere deine Zielausrichtung;43
7.3;Das kuriose Ölgemälde – Gleiche deine Selbstwahrnehmung mit deiner Außenwirkung ab;51
7.4;Buntes Treiben im Ballsaal – Lebe deine Stärken;56
7.5;Der wackelige Holzklotzturm – Baue auf dein Wertefundament;63
7.6;Erkenntnisse am Lagerfeuer;70
8;Selbstregulation;73
8.1;Lektionen im Schlossgarten – Trainiere Deine Emotionswahrnehmung;73
8.2;Der tiefgründige Teich – Entmachte Deinen inneren Saboteur;87
8.3;Im Feenwald 1 – Fördere deine positiven Emotionen;95
8.4;Im Feenwald 2 – Werde vom Sklaven zum Meister Deiner Emotionen;103
8.5;Das schwarze Zimmer – Stelle dich deinen negativen Gefühlen;114
8.6;Lehrstunden mit dem griesgrämigen Kobold – Entwickle deine Entscheidungsstärke;120
8.7;Erkenntnisse im Kreuzgewölbe;132
9;Empathie;136
9.1;Der verrückte Professor – Tune dein Empathiefundament;136
9.2;Die drei Experimente – Entfalte die Macht deiner Sinne;142
9.3;Das riesige Mikroskop – Lerne einfühlsames Zuhören;148
9.4;Der erstaunliche Laborkoffer – Übe dich im Perspektivwechsel;157
9.5;Der kluge Oktopus – Nutze das Potenzial von Feedback;170
9.6;Erkenntnisse auf der Ringmauer;178
10;Beziehungsmanagement;183
10.1;Sonne, Sand und Mixgetränke – Analysiere Dein Netzwerk;183
10.2;Der Fasan im Speckmantel – Kommuniziere deine Bedürfnisse;195
10.3;Letzte Vorbereitungen – Prüfe Dein Mindset und aktiviere deine Ressourcen;211
10.4;In der Arena – Entschärfe und nutze Konflikte;221
10.5;Das Geheimnis des Dachbodens – Übernimm Verantwortung für dich und deine Beziehungen;233
10.6;Erkenntnisse beim Schlossbankett;236
11;Rückkehr – Mach dich bereit für weitere Abenteuer;239
12;Literatur;243
12.1;Print;243
12.2;Online;245