Grauwiler Selbstmanagement im Job
1., Auflage 2016
ISBN: 978-3-456-75469-7
Verlag: Hogrefe AG
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark
Berufliches Wohlbefinden mit ZRM®
E-Book, Deutsch, 224 Seiten, PB, Format (B × H): 155 mm x 220 mm
ISBN: 978-3-456-75469-7
Verlag: Hogrefe AG
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark
Die Arbeitswelt stellt Erwerbstätige vor wachsende Herausforderungen: Wandel, steigende Leistungsanforderungen und Teamdynamiken können das berufliche Wohlbefinden beeinträchtigen. Denise Grauwiler zeigt in diesem Ratgeber, wie Sie mit fundierten Methoden Ihre Selbstmanagement-Kompetenz stärken und zu einer aktiven Gestaltung Ihres Arbeitslebens gelangen.
Das Buch identifiziert fünf Konfliktfelder: finanzielle Abhängigkeit, Leidenschaftsverlust, bedrohte berufliche Identität, Konflikte mit Vorgesetzten und Kolleg*innen sowie Burn-out-Gefährdung. Es zeigt, wie Betroffene mithilfe des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM®) und der PSI-Theorie nach Julius Kuhl Veränderungen erreichen konnten.
Die Methoden – darunter Somatogramm, Affektbilanz, Motto-Ziele, Priming und Wenn-Dann-Pläne – verbinden bewusste Analyse mit der Kraft des Unbewussten. So entsteht Selbstregulation statt kurzfristiger Selbstkontrolle durch Willenskraft. Arbeitsblätter und Kopiervorlagen im Anhang ermöglichen die Anwendung im Alltag.
Das Buch eignet sich für Arbeitnehmende, Selbstständige sowie Führungskräfte und HR-Verantwortliche, die eine gesunde Arbeitskultur fördern möchten. Es verbindet psychologische Tiefe mit pragmatischer Umsetzbarkeit und begleitet Sie auf dem Weg zu einem selbstbestimmten Berufsleben.
Zielgruppe
HR-Fachleute, Coachs, Berater, aber auch die „Endkunden“, sprich: Menschen, die ihre Selbstwirksamkeit im beruflichen Umfeld erhöhen möchten.
Autoren/Hrsg.
Fachgebiete
- Sozialwissenschaften Psychologie Psychologische Disziplinen Wirtschafts-, Arbeits- und Organisationspsychologie
- Sozialwissenschaften Psychologie Psychologische Disziplinen Coaching, Training, Supervision
- Wirtschaftswissenschaften Betriebswirtschaft Bereichsspezifisches Management Personalwesen, Human Resource Management
- Wirtschaftswissenschaften Betriebswirtschaft Coaching, Training, Supervision
- Sozialwissenschaften Pädagogik Berufliche Bildung Coaching, Training, Supervision
