Günthner Stress und Burnout

Ein verhaltenstherapeutisches Lehrbuch zu Stressmanagement und Burnout-Prävention
1. Auflage 2022
ISBN: 978-3-17-036253-6
Verlag: Kohlhammer
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

E-Book, Deutsch, 329 Seiten

Immer häufiger suchen Menschen aufgrund von Stress und Burnout professionelle, insbesondere auch therapeutische Hilfe. Das Lehrbuch bietet eine umfassende Darstellung des Stressmanagements aus verhaltenspsychologischer und verhaltensmedizinischer Sicht. Die Begriffe 'Stress' und 'Burnout' werden unter Berücksichtigung gängiger Stresstheorien eingehend abgehandelt. Anhand zahlreicher Beispiele wird die Verhaltensanalyse von Belastungs- und Überforderungssituationen anschaulich dargestellt und aufgezeigt, welche verhaltensmodifikatorischen oder -therapeutischen Implikationen sich daraus ableiten lassen. Dem verhaltenspsychologischen Rational wird dabei viel Raum gegeben, um verständlich zu machen, dass Stressmanagement nicht aus einem Rezeptblock besteht, sondern meist eine sorgfältige funktionale Verhaltensanalyse im Einzelfall voraussetzt.

Dr. med. Arthur Günthner ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Psychologischer Psychotherapeut mit verhaltenstherapeutischem Schwerpunkt. Ehemaliger Chefarzt der Fachklinik Eußerthal und bis zu seinem Ruhestand 2016 Leitender Medizinaldirektor, Deutsche Rentenversicherung Rheinland-Pfalz, Speyer.

Autoren/Hrsg.

Günthner, Arthur

Inhaltsverzeichnis

1;Deckblatt;1
2;Titelseite;4
3;Impressum;5
4;Geleitwort von Prof. Dr. Anil Batra;6
5;Inhalt;8
6;1 Einleitung;12
6.1;1.1 Was Zauberer und Frohnaturen uns lehren;12
6.2;1.2 Allgemeine Ratschläge für einzigartige Individuen;13
6.3;1.3 Ein bisschen Wissenschaftstheorie muss sein;15
6.4;1.4 Der verhaltenstherapeutische Ansatz;19
6.4.1;1.4.1 Die Eigenschaften dieses Ansatzes;20
6.4.2;1.4.2 Ein Vergleich mit anderen Bereichen;22
6.4.3;1.4.3 Stressmanagement individuell und auf Systemebene;22
6.4.4;1.4.4 Stress als gesellschaftliches Phänomen;23
6.4.5;1.4.5 Stressmanagement für Therapeuten und interessierte Laien;24
6.5;1.5 Das Relationale Stress-Modell (RSM);25
6.6;1.6 Psychotherapie: Von der Kontrolle zum Chaos und wieder zurück;27
7;2 Grundlagen;35
7.1;2.1 »Stress« – Geschichte und Bedeutung eines Begriffs;35
7.2;2.2 »Burnout« – wenn das Feuer erloschen ist;39
7.3;2.3 »Stress« und »Burnout« – aus lernpsychologischer Sicht;40
7.3.1;2.3.1 Stress;40
7.3.2;2.3.2 Burnout;44
7.4;2.4 Stressmanagement und Burnout-Prävention – Modifikation des Verhaltens oder der Verhältnisse?;46
7.5;2.5 Stressmanagement – eine Aufgabe für Verhaltenstherapeuten?;48
8;3 Diagnostik von Stress und Burnout – funktionale Verhaltensanalyse;50
8.1;3.1 Stimulus – Situation – Setting (S);52
8.2;3.2 Reaktion (R);63
8.3;3.3 Organismus (O);69
8.4;3.4 Konsequenzen (C);80
8.4.1;3.4.1 Die Konsequenzen des Verhaltens im Einzelnen;82
8.5;3.5 Kontingenzen (K);92
8.5.1;3.5.1 Kontingenzen individuellen Verhaltens;94
8.5.2;3.5.2 Kontingenzen des Verhaltens in sozialen Systemen;103
8.6;3.6 Funktionale Verhaltensanalyse und hypothetisches Bedingungsmodell;124
8.6.1;3.6.1 Kontingenzen und das Problem der Verhaltensänderung;126
9;4 Klärung der Ziele und motivationalen Grundlagen der Veränderung;130
10;5 Kurzfristiges Stressmanagement;134
10.1;5.1 Was können wir an der Situation ändern?;134
10.2;5.2 Was können wir am Verhalten ändern?;144
10.3;5.3 Was können wir an der Person ändern?;148
10.4;5.4 Was können wir an den Konsequenzen ändern?;150
10.5;5.5 Was können wir an den Kontingenzen ändern?;155
11;6 Langfristiges Stressmanagement;163
11.1;6.1 Was können wir an der Situation ändern?;163
11.2;6.2 Was können wir am Verhalten ändern?;169
11.3;6.3 Was können wir an der Person ändern?;181
11.4;6.4 Was können wir an den Konsequenzen und Kontingenzen ändern?;192
12;7 Aufrechterhaltung erfolgreicher Verhaltensweisen;201
13;8 Burnout-Prävention und -Behandlung;203
13.1;8.1 Diagnostik und die funktionale Verhaltensanalyse bei Burnout;203
13.1.1;8.1.1 Burnout: systematische und klassifikatorische Einordnung;204
13.1.2;8.1.2 Besonderheiten bei der funktionalen Verhaltensanalyse von Burnout;207
13.1.3;8.1.3 Der Einsatz systematischer und standardisierter Diagnostik-Verfahren zu Burnout;213
13.2;8.2 Klärung der Ziele und motivationalen Grundlagen der Veränderung bei Burnout;214
13.3;8.3 Kurzfristige Maßnahmen bei Burnout;217
13.4;8.4 Langfristige Maßnahmen bei Burnout;219
13.5;8.5 Burnout-Prävention;227
13.6;8.6 Burnout und Langeweile: zwei Pole einer Dimension?;231
14;9 Stressmanagement in ausgewählten Anwendungsgebieten;233
14.1;9.1 Stressmanagement in bestimmten Lebensbereichen/-situationen;237
14.1.1;9.1.1 Stressmanagement in der heutigen Arbeitswelt;237
14.1.2;9.1.2 Stressmanagement bei Finanzfragen;249
14.1.3;9.1.3 Stressmanagement bei der Ernährung;254
14.1.4;9.1.4 Stressmanagement in sozialen Beziehungen;265
14.1.5;9.1.5 Stressmanagement bei Erkrankungen;279
14.2;9.2 Stressmanagement in bestimmten Lebensphasen (Entwicklungsaufgaben);287
14.2.1;9.2.1 Kindheit und Jugend;288
14.2.2;9.2.2 Erwachsenenalter;290
14.2.3;9.2.3 Alter;291
15;10 Stressmanagement – jenseits von Glück und Zufriedenheit?;297
15.1;10.1 Stress, Stressmanagement und Gesundheit – ein dynamischer Zusammenhang;297
15.1.1;10.1.1 Gesundheit als Gleichgewicht – die Grenzen der Natur und unseres Verhaltens;298
15.1.2;10.1.2 Stress und Gesundheit im Querschnitt – die Bedeutung der Bezugssysteme;299
15.1.3;10.1.3 Stress und Gesundheit im Längsschnitt – die Bedeutung der Entwicklung;301
15.1.4;10.1.4 Stressmanagement – universal, global und nachhaltig;301
15.2;10.2 Stress und Stressmanagement als persönliche Erfahrung – die Bedeutung der Biografie;304
15.3;10.3 »Jeder ist seines Glückes Schmied« – Stressmanagement mit Hammer und Amboss?;305
16;Arbeitsmaterial zum Download;312
17;Literatur;313
18;Stichwortverzeichnis;324

Über Autor(innen)

Dr. med. Arthur Günthner ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Psychologischer Psychotherapeut mit verhaltenstherapeutischem Schwerpunkt. Ehemaliger Chefarzt der Fachklinik Eußerthal und bis zu seinem Ruhestand 2016 Leitender Medizinaldirektor, Deutsche Rentenversicherung Rheinland-Pfalz, Speyer.