Iss dich zum Sixpack!

Dein ultimativer Transformationsplan. Gut kochen & fit werden. Bereits nach 75 Tagen sichtbare Erfolge
1. Auflage 2025
ISBN: 978-3-8310-4963-9
Verlag: Dorling Kindersley Verlag

Buch, Deutsch, 208 Seiten, Format (B × H): 191 mm x 228 mm, Gewicht: 600 g

In nur 75 Tagen zur Bestform deines Lebens!
• Ganzheitlicher Fitness- und Ernährungsplan zum Abnehmen und für nachhaltigen Muskelaufbau
• Sichtbare Erfolge erzielen – in jedem Alter
• Mit 85 Alltagsrezepten und 11 Home-Workouts für jeden Tag
• Scott Harrisons erfolgreiches Transformations-Programm „The Six Pack Revolution“

Sixpacks werden in der Küche gemacht
Schluss mit Kalorienzählen und Blitz-Diäten zum vermeintlich schnellen Abnehmen: Fitness- und Ernährungsexperte Scott Harrison gibt dir mit seinem internationalen Erfolgsprogramm „The Six Pack Revolution“ das perfekte Rüstzeug an die Hand, um in 75 Tagen deine Ess- und Fitnessgewohnheiten grundlegend zu verändern, Selbstvertrauen zu gewinnen und die beste Form deines Lebens zu erreichen!
85 ausgewogene Rezepte, die auf optimale Ernährung und Geschmack ausgerichtet sind, sowie 11 unkomplizierte Home-Workouts für jeden Tag bilden die Basis, um dein Gewicht nachhaltig zu reduzieren und Muskeln aufzubauen. Sowohl die Rezepte als auch die Sporteinheiten lassen sich einfach an deine individuelle Ernährungsform und dein Fitness-Level anpassen.

Dein ultimativer Transformationsplan, um in 75 Tagen in Topform zu kommen.

Autoren/Hrsg.

Harrison, Scott

Weitere Mitwirkende

Krabbe, Wiebke

Über Autor(innen)

Harrison, Scott
Scott Harrison ist Fitness- und Ernährungsexperte, Promi-Trainer, Lebensberater, Motivationsredner, Karatelehrer mit schwarzem Gürtel, Koch und vor allem Gründer des gefeierten Fitnessprogramms The Six Pack Revolution. Seine Erfolgsgeschichte begann, als er genervt davon war "nur ein weiterer übergewichtiger Elternteil" zu sein. Scott stellte sich der Herausforderung in 90 Tagen ein Sixpack zu bekommen. Er dokumentierte seine Erfolge auf Facebook und wurde von Freunden mit Anfragen überhäuft, ihnen zum selben Erfolg zu verhelfen. So beschloss er ein Online-Programm für Abonnenten zu erstellen. Scott hat unzählige Menschen durch seine Auftritte im Fernsehen, im Radio, in Zeitungen und in Podcasts inspiriert und auch mit zahlreichen Promis als Personal Trainer zusammengearbeitet, darunter u.a. Sänger Peter Andre.