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E-Book

E-Book, Deutsch, 130 Seiten, Format (B × H): 120 mm x 190 mm

Helfer Mental Coach Schlafstörungen

Selbsthilfe-Übungen für Nachtruhe und erholsamen Schlaf
1. Auflage 2020
ISBN: 978-3-87159-486-1
Verlag: dgvt-Verlag
Format: EPUB
 Kopierschutz: Adobe DRM (»Systemvoraussetzungen)

Selbsthilfe-Übungen für Nachtruhe und erholsamen Schlaf

E-Book, Deutsch, 130 Seiten, Format (B × H): 120 mm x 190 mm

ISBN: 978-3-87159-486-1
Verlag: dgvt-Verlag
Format: EPUB
 Kopierschutz: Adobe DRM (»Systemvoraussetzungen)

Der Umgang mit Schlafstörungen, der Aufbau von erholsamem Schlaf und die Förderung der Nachtruhe: Das Buch beschreibt verschiedene, leicht anwendbare und effektive Techniken, die sich im Alltag vielfach bewährt haben. Die Übungen sind für alle Leser*innen verständlich dargestellt und einfach zu erlernen. Ebenso können sie von Therapeut*innen als Bausteine für die Arbeit mit ihren Klient*innen eingesetzt werden.

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Autoren/Hrsg.

Helfer, Michael

Weitere Infos & Material

Der Autor Michael Helfer arbeitet seit seinem Studium der Psychologie und Medizin als Psychotherapeut. Durch die Erfahrung in der Praxis, die Leitung einer Einrichtung im Kreis Recklinghausen und die Tätigkeit als Lehrbeauftragter an der Universität Dortmund verfügt er über langjährige Berufserfahrung in der Beratung und Therapie von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.

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