E-Book, Deutsch, Band 1, 288 Seiten
Reihe: Neustart
Der revolutionäre Weg, um die Widerstandskraft des Körpers radikal zu verbessern. Chronische Krankheiten rückgängig machen. Den Alterungsprozess verlangsamen. Die Zellen regenerieren mit dem 4-Phasen-Programm.
E-Book, Deutsch, Band 1, 288 Seiten
Reihe: Neustart
ISBN: 978-3-7453-0409-1
Verlag: riva
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark
Sayer Ji ist der Gründer von GreenMedInfo (greenmedinfo.com), der weltgrößten und frei zugänglichen Datenbank zu natürlicher Gesundheit. Er ist Gutachter für das International Journal of Human Nutrition and Functional Medicine, Mitbegründer und CEO von Systome Biomed, das zur neuen Biologie forscht, sowie Vorstandsmitglied der National Health Federation und der Global Non-GMO Foundation.
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Einführung
Regeneration bedeutet, sich zu verjüngen, zu revitalisieren und zu erneuern. Das sind vielversprechende Worte – vor allem für die vielen Menschen, die das Gefühl haben, dass irgendetwas nicht stimmt: meistens mit ihrem Körper, in zunehmendem Maß aber auch mit ihrer Seele. Wir sehnen uns nach einem Gefühl innerer Ruhe, Ganzheit und Vitalität, aber gleichzeitig empfinden wir unseren Körper auch als fehleranfälliges, angreifbares Gebilde, so wie er uns immer wieder dargestellt wird. Doch in Wirklichkeit sind wir darauf programmiert, auf natürliche Weise Kraft, Energie und Heilung aus unserem eigenen Inneren zu schöpfen, statt wie ein Uhrwerk der »unvermeidlichen« Abwärtsspirale der biologischen Zeit zu unterliegen. Unser Körper besitzt auf Zellebene die angeborene Kraft und Fähigkeit, Schäden rückgängig zu machen, sich zu regenerieren und jenes unmittelbare Gefühl des Wohlbefindens wiederzugewinnen, das uns leider verloren gegangen ist. Das ist kein bloßes Wunschdenken. Viele neue biomedizinische Untersuchungen bestätigen, dass unser Körper eine enorme Widerstandskraft besitzt: Um unsere Gesundheit und Vitalität zurückzugewinnen, brauchen wir nur die Störquellen zu beseitigen, die ihn in seiner angeborenen, unverwüstlichen Selbstregenerationsfähigkeit beeinträchtigen. Unsere heutige physische Gestalt ist ein Ergebnis jahrtausendelanger Anpassung an sich ständig verändernde Lebensbedingungen. Selbst schwierigste biologische Bedingungen und Umweltveränderungen haben wir überlebt. Dank dieser Bewährungsproben hat unser Körper wahre Superkräfte entwickelt, zu denen nicht zuletzt auch unsere fast schon magische, unverwüstliche Widerstandsfähigkeit gehört. Die Neue Biologie vertritt eine atemberaubende, revolutionäre Sichtweise auf den menschlichen Körper als widerstandsfähige, intelligente, nahtlos mit dem universalen Potpourri verwobene Entität. In diesem Buch lernen Sie, die Selbstheilungsmechanismen Ihres Körpers und die Regenerationsfähigkeit Ihrer Zellen zu aktivieren. Auf molekularer Ebene durchläuft jede Zelle Ihres Körpers einen ständigen Prozess des Werdens und Vergehens, wie das Flackern einer Kerzenflamme – und dieser Prozess läuft so reibungslos ab, dass wir uns dabei auf makroskopischer Ebene als relativ gleichbleibende, unveränderliche Organismen empfinden. Und doch laufen in jeder Zelle von Sekunde zu Sekunde Billionen kleinster Veränderungen und Korrekturen ab, um beschädigtes und krankes Gewebe zu regenerieren. Einfach ausgedrückt, besteht Regeneration darin, dass Ihr Körper Altes entsorgt, das er nicht mehr braucht, und Neues entwickelt, das er braucht. In »Teil 1: Ihr Körper und das Wunder der Regeneration« erfahren Sie alles über die geheimen Wechselbeziehungen zwischen menschlicher und pflanzlicher Evolution, über Ihre Gene und die wichtigsten Faktoren, die Ihre gesundheitliche Regeneration fördern oder stören können. Denn auch wenn das immer wieder behauptet wird: Ihre DNA ist nicht Ihr Schicksal. Sie selbst halten das Steuer in der Hand, und Ihre Lebensentscheidungen – von der Ernährung bis hin zu Ihren Interaktionen mit der Natur – haben großen Einfluss auf Ihre Gesundheit. Sie lernen die Regenerationsfähigkeit Ihrer Zellen kennen und erfahren, wie Sie sie darauf programmieren können, Heilungsprozesse in Gang zu setzen und Ihr Leben zu verlängern. Ich werde Ihnen aber auch ein paar wissenschaftliche Grundkenntnisse vermitteln: zum Beispiel, wie Mikro-RNA – Botenstoffe aus der Nahrung, die direkt mit Ihren Zellen kommunizieren – Ihre Genexpression orchestrieren können und wie die Telomere (DNA-Stücke an den Enden der Chromosomen, die keine Erbinformation enthalten) Ihren Alterungsprozess beeinflussen. In »Teil 2: Ein neuer Blick auf chronische Erkrankungen, Prävention und Heilung« erhalten Sie verblüffende neue Informationen über die Zusammenhänge zwischen unserer typischen westlichen Ernährung (mit vielen Getreideprodukten und chemisch und industriell verarbeiteten Grundnahrungsmitteln, einer Kost, die in der Zeit nach dem Zweiten Weltkrieg aufkam und sich seither von den USA fast über die ganze Welt ausgebreitet hat) und dem Auftreten chronischer Krankheiten, die den Alterungsprozess beschleunigen und sich negativ auf unsere Lebensdauer und -qualität auswirken: Krebs, Alzheimer, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und metabolisches Syndrom sind sogenannte »Wohlstandskrankheiten«, die die Regenerationsprozesse in Ihrem Körper sabotieren. Und da Angst ein großes Hindernis für jede Art von Heilungsprozess ist, geht es in Teil 2 dieses Buches auch um die psycho-emotionale Dimension der Zelldegeneration und um den Beitrag, den das medizinische Establishment dazu leistet. »Teil 3: Ihr Regenerationsprogramm« zeigt Ihnen den Weg zu einem besseren Gesundheitszustand. Sie erfahren, wie Sie sich von der typischen westlichen Ernährung entwöhnen und Ihren Körper mit der Kost unserer Vorfahren heilen können. Und Sie lernen auch, wie Sie diese Ernährung mithilfe natürlicher Nahrungsergänzungsmittel optimieren können, um noch nachhaltigere Erfolge zu erzielen. Außerdem zeige ich Ihnen, wie Sie die reichlich vorhandenen Energieressourcen der Natur nutzen können, um Ihren Regenerationsprozess zu fördern und Ihren Körper von innen heraus zu stärken. Sie werden sich in das Vergnügen bewusster Bewegung stürzen und bewährte Techniken zur Stressbekämpfung und Verbesserung Ihres Schlafs kennenlernen, mit denen Sie den Alterungsprozess verlangsamen und die Grundursachen chronischer Krankheiten beseitigen können. Ob Sie nun Ihre Lebensqualität verbessern, eine chronische Erkrankung rückgängig machen oder die uralten, im Lauf der Evolution entstandenen Selbstheilungsmechanismen Ihres Körpers reaktivieren möchten: Wenn Sie sich dabei an die Prinzipien der Neuen Biologie halten, werden Ihr Körper, Ihr Geist und Ihre Seele sich verändern. Dann wird es Ihnen auch leichter fallen, sich von Grund auf gesund und vital zu fühlen – und darauf haben Sie meiner Meinung nach ein natürliches Anrecht. Meine Selbstheilungsreise
Heute staune ich oft über die hohe Intelligenz und enorme Resilienz des menschlichen Körpers. Doch es hat lange gedauert, bis ich diese Vitalität am eigenen Leib erfahren durfte. Ich kam als kränkliches Kind zur Welt. Auf meinem Weg zur Genesung war ich ständig von Medikamenten abhängig und hatte kaum noch Hoffnung; oft zweifelte ich daran, dass ich es überhaupt bis zum Erwachsenenalter schaffen würde. Doch heute bin ich in vielerlei Hinsicht stärker als je zuvor. Ich habe mich von einem übergewichtigen, körperlich inaktiven Asthmatiker mit kaputter Hüfte zu einem Marathonläufer entwickelt, der schon seit Jahrzehnten keine Medikamente mehr einnimmt. Mein Kampf gegen das Kranksein begann bereits im Alter von sechs Monaten in unserer Arztpraxis, wo eigentlich meine große Schwester untersucht werden sollte, während meine Mutter mich auf dem Arm hielt. Die Krankenschwester sah meine blasse Hautfarbe und hörte mein flaches, keuchendes Atmen; und statt meine Schwester ins Sprechzimmer zu holen, entriss sie mich den Armen meiner Mutter, und ich musste verschiedene Tests und Untersuchungen über mich ergehen lassen. An diesem Tag wurde bei mir ein schweres Asthma diagnostiziert. Von da an bestand der größte Teil meiner Kindheit aus einer endlosen Achterbahnfahrt aus Arztterminen und Krankenhausaufenthalten. Fast immer hatte ich mit mehreren Gesundheitsproblemen gleichzeitig zu kämpfen – von ständigen Erkältungen über chronische Allergien bis hin zu schweren »Asthmaanfällen«, derentwegen ich manchmal zweimal pro Woche im Krankenhaus landete. Ich bekam alle damals üblichen Impfungen (die ersten fielen zeitlich genau mit dem Ausbruch meines Asthmas zusammen); außerdem verschrieb der Arzt mir starke Medikamente wie Antibiotika und Kortisonsprays, die mich während meiner ganzen Kindheit begleiteten. Wenn es sehr schlimm wurde, brachten meine Eltern mich in die nächste Notaufnahme, um mir eine Adrenalinspritze geben zu lassen – einen beklemmenden Adrenalinschub, der bei einem akuten Asthmaanfall die Bronchien erweitern sollte. Bei all diesen Spritzen, Impfungen und Immuntherapie-Injektionen gegen meine Allergien kam ich mir manchmal vor wie ein menschliches Nadelkissen. Doch obwohl der Apothekenschrank in unserem Badezimmer vor Medikamenten überquoll, nahm ich keines dieser Mittel lange ein, weil die Ursachen meiner Beschwerden (nach denen damals niemand zu suchen schien) sich dadurch nicht beheben ließen. Als ich sechs Jahre alt war, wurden mir die Rachenmandeln herausoperiert – ein Immunorgan, dessen Entfernung seither mit einer ganzen Reihe oberer Atemwegserkrankungen und einem erhöhten Risiko für Infektions-/Parasitenerkrankungen im späteren Leben in Verbindung gebracht worden ist.1 Im Alter von 12 und 13 Jahren unterzog ich mich zwei großen Operationen wegen einer relativ seltenen Knochen- und Hüftgelenkserkrankung, der sogenannten juvenilen Hüftkopflösung – einer Krankheit, von der man heute weiß, dass sie öfters bei Asthmatikern auftritt, bei denen inhalative Kortikosteroide als unerwünschte Nebenwirkung die normale Knochen- und Knorpelentwicklung stören. Aufgrund meiner körperlichen Einschränkungen (bis heute ist mein rechter Oberschenkelknochen einen guten Zentimeter kürzer als der linke) und eines allgemeinen Mangels an Vitalität konnte ich oft nicht mit anderen Kindern spielen oder am Sportunterricht teilnehmen. Ich war übergewichtig, schlecht...
