Kabat-Zinn | Gesund durch Meditation | Buch | 978-3-426-29193-1 | www.sack.de

Buch, Deutsch, 752 Seiten, Format (B × H): 219 mm x 153 mm, Gewicht: 1008 g

Kabat-Zinn

Gesund durch Meditation

Das vollständige Grundlagenwerk zu MBSR
vollständig überarbeitete Auflage
ISBN: 978-3-426-29193-1
Verlag: Barth O.W.

Das vollständige Grundlagenwerk zu MBSR

Buch, Deutsch, 752 Seiten, Format (B × H): 219 mm x 153 mm, Gewicht: 1008 g

ISBN: 978-3-426-29193-1
Verlag: Barth O.W.

Aufgrund des enormen Erfolgs von Gesund durch Meditation kommt nun endlich die ungekürzte, neuübersetzte Ausgabe des Weltbestsellers. Das wissenschaftlich fundierte Meditationsprogramm MBSR (Mindful Based Stress Reduction) basiert auf Achtsamkeits-, Atem- und Yogaübungen und wird inzwischen auch in Europa in immer mehr Kliniken eingesetzt. Es hilft nachweislich bei Stress und Schmerzen und eignet sich für jedermann zur besseren Bewältigung seines Alltags. Die Neuausgabe ist das unverzichtbare Standardwerk für alle, die sich intensiver mit dieser Methode befassen wollen.

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Autoren/Hrsg.

Kabat-Zinn, Jon

Weitere Infos & Material

Kabat-Zinn, Jon
Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als Erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Der Autor zahlreicher Bücher gehört zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.

Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als Erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Der Autor zahlreicher Bücher gehört zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten. 

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