Kavanagh Chakras para tu cuidado personal

Tu guía esencial sobre la sabiduría sanadora del sistema de chakras
1. Auflage 2024
ISBN: 978-84-1172-228-5
Verlag: Ediciones Obelisco
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

E-Book, Spanisch, 224 Seiten

TU GUÍA ESENCIAL SOBRE LA SABIDURÍA SANADORA DEL SISTEMA DE CHAKRAS La clave para una salud y un bienestar óptimos está dentro de nosotros, en poderosos centros de energía llamados chakras. Las culturas antiguas entendieron el poder sanador sagrado de los chakras y ese autocuidado alineado con la naturaleza. En Chakras para tu cuidado personal, te involucrarás en una serie de ejercicios meditativos que activan y equilibran cada uno de tus siete chakras principales. La maestra de reiki y experta en bienestar Ambi Kavanagh también ofrece rituales diarios y estacionales para mostrarnos que la verdadera prevención significa participar en nuestra salud cada día y ser conscientes de las maneras en las que gastamos nuestra energía. Con las enseñanzas atemporales del sistema de chakras, puedes conseguir la serenidad de espíritu, una mejor salud física y una sensación de alineamiento, satisfacción y propósito. EJERCICIOS DE AFIRMACIÓN, VISUALIZACIÓN Y ACTIVACIÓN para alinear y equilibrar cada chakra para mejorar el flujo de energía UNA GUÍA COMPLETA de los siete chakras principales y las correspondencias elementales y astrológicas y los arquetipos divinos RECETAS DE MEZCLAS DE ACEITES ESENCIALES Y PIEDRAS SAGRADAS para abrir y apoyar cada chakra RITUALES DIARIOS para recargar y restaurar tu salud mental, emocional, física y espiritual RITUALES DE ENERGÍA ESTACIONALES para reconectar con los ritmos de la naturaleza y los ciclos lunares

AMBI KAVANAGH es maestra de reiki, astróloga, sanadora con sonidos, coach de vida y presentadora del pódcast Alchemy with Ambi. Con un enfoque único en el uso de los ciclos astrológicos y las estaciones como manera de ayuda, se considera una alquimista contemporánea que actúa como catalizadora para el cambio positivo en la vida de las personas.

Autoren/Hrsg.

Kavanagh, Ambi

Leseproben

UNO

FUNDAMENTOS DE LOS CHAKRAS

EL FLUJO DE ENERGÍA A TRAVÉS DE UN SISTEMA ACTÚA PARA ORGANIZAR ESE SISTEMA

Harold Morowitz

En este capítulo, te presentaré la historia de los chakras y te ayudaré a construir las bases de su conocimiento. Aprenderás los siete chakras principales, los numerosos conceptos y términos clave asociados con la sanación energética de los chakras, y las herramientas de las que te puedes beneficiar para comenzar tu viaje. También hay un ejercicio práctico que te ayudará a conectarte y a evaluar tus chakras, para que puedas comenzar a comprender cómo restaurar cualquier desequilibrio energético.

¿QUÉ ES UN CHAKRA?

Como se ha mencionado en la introducción, chakra es una palabra sánscrita que significa «rueda que gira». El sánscrito es el antiguo idioma védico utilizado en la India, y el término chakra se describió por primera vez en las escrituras védicas hace miles de años. En los textos antiguos llamados Vedas, los chakras se describían como conectados por nadis (en sánscrito, «ríos»), lo que permitía que el prana (en sánscrito, «fuerza vital») fluyera a través de nuestro cuerpo.

Muchos textos espirituales antiguos utilizan metáforas y simbolismos como parte de sus enseñanzas. Los Vedas utilizaban la tierra como metáfora del cuerpo físico, con los siete chakras principales como diferentes partes de la tierra y los nadis como los ríos que los conectaban y fluían entre ellos. Para que la tierra floreciera, cada una de las siete partes necesitaba ser regada por ríos que fluyeran libre y plenamente sin obstáculos.

Utilizando este simbolismo, las escrituras enseñan que para poder experimentar una fuerza vital óptima, tener la mejor salud física y emocional y florecer, todos los chakras deben estar abiertos y girando, permitiendo así que la energía fluya libremente por todo el cuerpo. Si alguno de los chakras no funciona de manera óptima, podría producirse un desequilibrio o un bloqueo energético, lo que provocaría problemas físicos, emocionales, espirituales y vitales.

Si bien las primeras referencias a los chakras se encuentran en las escrituras hindúes, las enseñanzas de budistas, tibetanos, mayas y cabalistas, entre otras, reconocen los chakras y hacen referencia a un sistema similar. A medida que la humanidad ha ido evolucionando, hemos explorado el bienestar fuera del ámbito de la medicina tradicional y, en muchos casos, hemos recurrido a nuestros antepasados en busca de soluciones ancestrales a los problemas modernos. Prácticas como el yoga, que también se originó en la India, resultan hoy en día populares y, de manera lenta pero segura, las enseñanzas del sistema de autocuidado a través de los chakras han pasado a un primer plano como herramientas ancestrales para la sanación holística.

¿ES REAL LA ENERGÍA DE LOS CHAKRAS?

Muchas personas pueden ser escépticas respecto de la sanación energética y tal vez pensar que es una «chorrada» o charlatanería. Tal vez incluso en este momento no estés del todo convencido de sus méritos. Sin embargo, la sanación energética se ha practicado más ampliamente fuera de la sanación alternativa y se ha integrado dentro de la medicina moderna. Por ejemplo, los médicos utilizan formas de sanación energética, como la energía sonora vibracional o los láseres infrarrojos, para el tratamiento, y algunos hospitales ofrecen reiki, una práctica de sanación energética. Estos tratamientos incluso los cubren muchas pólizas de seguro médico como tratamientos alternativos similares a la acupuntura, que proporciona curación mediante agujas muy finas clavadas en puntos específicos del cuerpo para alinear la energía. Como puedes ver, la sanación energética resulta cada vez más frecuente.

«Energía» es una palabra que se emplea mucho en el mundo de la autoayuda. Es objeto de muchas citas motivadoras y algunos memes humorísticos, por lo que puede parecer un término algo vago y sin sentido, pero esto está lejos de ser así. En resumen, la ciencia define formalmente la energía como «materia», que tiene el potencial de provocar cambios, y como la capacidad de un sistema físico de realizar «trabajo». La ciencia explica que la energía no se puede crear ni destruir, sólo transformar. La ciencia también afirma que todo, incluida la silla en la que estás sentado y, de hecho, tu cuerpo, está hecho de energía.

Todos los cuerpos también están rodeados por un campo de energía en constante cambio. Para que los cuerpos sean capaces de «hacer un trabajo» y para que ciertos aspectos (por ejemplo, partes del cuerpo o áreas de la vida) funcionen, nuestra energía deberá operar de una manera determinada. Con el propósito de involucrar nuestro sistema de chakras, cuando hablamos de energía nos referimos al prana (fuerza vital) que fluye a través de nuestro cuerpo y nos permite funcionar.

LOS SIETE CHAKRAS PRINCIPALES

El sistema de chakras es una red de canales que consta de diferentes ruedas de energía. Si bien hay más de cien chakras diferentes, siete de ellos son los chakras principales que constituyen la base de nuestro cuerpo energético. Comienzan en la base de la columna vertebral y viajan hasta la coronilla de la cabeza. Cada uno de estos siete chakras se relaciona con órganos específicos del cuerpo, así como con diversos estados emocionales, psicológicos y espirituales.

Como puedes ver en la página siguiente, el chakra de la raíz se encuentra en la base de la columna vertebral y más arriba está el chakra sacro, situado unos cinco centímetros por debajo del ombligo. A continuación se encuentra el chakra del plexo solar en el abdomen. En el pecho está el chakra del corazón. Más hacia arriba, en el cuello, se encuentra el chakra de la garganta. Entre las cejas está chakra del tercer ojo. Finalmente, en la parte superior de la cabeza, se encuentra el apropiadamente llamado chakra de la coronilla.

¿CÓMO FLUYE LA ENERGÍA?

Nuestro sistema nervioso central controla la mayoría de las funciones del cuerpo y la mente, y consta del cerebro y de la médula espinal, sirviendo esta última como conducto para transmitir las señales entre el cerebro y el resto del cuerpo. El sistema de chakras para el autocuidado nos enseña que la energía fluye a lo largo de la columna vertebral y nos muestra la poderosa conexión que hay entre la mente y el cuerpo, y el importante papel que desempeña la mente en nuestra salud física.

Sushumna es el nombre sánscrito del nadi central, el río dominante de energía que fluye a través del cuerpo recorriendo la médula espinal y cada uno de los siete chakras hasta el cerebro. La palabra proviene de sukha, que significa «alegre», y mana, que significa «mente». Nuestra mente activa el sistema nervioso parasimpático, esencial para mantener el equilibrio y la armonía, así como nuestro sistema nervioso simpático, encargado de ordenar la respuesta de lucha o huida. El sistema nervioso parasimpático está profundamente conectado con el sistema de chakras, ya que se encuentra dentro de los puntos energéticos del cuerpo que se correlacionan con los chakras.

Nuestro cuerpo es un sistema operativo complejo, pero tiene un objetivo simple: mantener la homeostasis, o un estado interno equilibrado que permita un funcionamiento óptimo. Así como los sistemas nerviosos simpático y parasimpático trabajan coordinados para ayudarnos a realizar hazañas energéticas cuando sea necesario y restaurar estados energéticos calmados para mantener un equilibrio armonioso, otras partes de nuestro cuerpo también trabajan para mantener la homeostasis.

Como seres humanos en esta Tierra, de manera natural experimentaremos bloqueos, estancamiento y desequilibrio de energía. Es una parte inevitable de la vida. Como todo tiene energía, cualquier cosa puede influir positiva o negativamente sobre nuestra energía. Las emociones y los pensamientos también son energía, por lo que lo que pensamos y sentimos tiene una gran influencia sobre nuestro cuerpo energético y físico.

Cuando tenemos emociones negativas o reprimidas, o pensamientos, creencias y recuerdos dañinos, afectan nuestro cuerpo energético provocando bloqueos o estancamientos. La fuente puede ser un problema psicológico duradero que ha surgido durante la infancia, por un miedo o un trauma heredado de nuestros padres, por un acontecimiento importante de la vida o, a veces, simplemente por quedarnos atrapados en un atasco circulatorio: todo lo que experimentamos afecta nuestra energía. Esto, a su vez, puede afectar nuestra salud física, dando lugar a todo tipo de enfermedades. Si bien la medicina moderna es indudablemente esencial para nuestro bienestar, a menudo no logra abordar la causa fundamental de la enfermedad.

Para conseguir un estado de salud verdaderamente equilibrado es necesario eliminar toxinas energéticas y emocionales. Quizás te estés preguntando cómo lo conseguimos o si tan siquiera es factible. ¡La respuesta es que es más fácil y divertido de lo que crees! Las rutinas y los rituales sencillos son formas efectivas de mantener el flujo de energía. La vida cotidiana a menudo presenta obstáculos energéticos, por lo que simplemente necesitamos contrarrestarlos con rutinas y rituales que sirvan como medidas preventivas para preservar nuestra energía o contrarrestar esos disruptores para devolvernos a un estado de equilibrio energético.

ENERGÍA FEMENINA...