Klemme Natürlich abnehmen

Wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen
1. Auflage 2021
ISBN: 978-3-426-45078-9
Verlag: Knaur Balance eBook
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

E-Book, Deutsch, 288 Seiten

Diät-frei und natürlich abnehmen - Der ganzheitliche Ansatz für langfristigen Erfolg ohne Diät und Verzicht
Deutschlands erfolgreichster Life-Coach Felix Klemme zeigt, warum psychische und emotionale Gründe die Hauptursache für Übergewicht darstellen und bietet einfache Übungen und Selbsttests zur Auflösung von Selbstblockaden an.

Bestsellerautor und Lebenscoach Felix Klemme zeigt in diesem wegweisenden Ratgeber, wie wichtig es ist, den Zusammenhang zwischen Psyche, Emotionen und Essverhalten zu verstehen, um dauerhaft und gesund abzunehmen. Statt sich mit stundenlangem Sport zu quälen oder auf Genuss beim Essen zu verzichten, beleuchtet er die oft seit der Kindheit bestehenden psychischen Ursachen für Übergewicht, die unser Essverhalten noch heute beeinflussen.

- Warum ernähre ich mich auf eine bestimmte Art?
- Welcher Ernährungstyp bin ich?
- Welche Glaubenssätze lassen mich immer wieder am "inneren Schweinehund" scheitern und verhindern, dass ich mich ausreichend bewege?
Der Diplom Sportwissenschaftler und ausgebildete Psycho-Neuro-Immunologe bezieht in seinem ganzheitlichen Ansatz Umfeld, Lebensraum und die Biografie des Menschen mit ein. Das Natural Network hat maßgeblichen Anteil an unserem Essverhalten. In unserer Kindheit, Jugend oder sogar im Erwachsenenalter bilden wir häufig wegen kleinerer oder auch größerer Traumata einseitige oder abwertende Glaubenssätze über uns selbst. Klemme verbindet auf einfühlsame Weise Abnehmen und Selbstfindung miteinander und macht sie dank zahlreicher Selbsttests und praktischer Übungen für jeden anwendbar. Wer abnehmen will, kommt nicht um die Welt der Emotionen und Gefühle herum. Sie sind es, die unser Verhalten maßgeblich beeinflussen und durch unser Unterbewusstsein lenken.

Entdecken Sie die Schlüssel zu einem ausgeglichenen Essverhalten, nachhaltigem Gewichtsverlust und mehr Wohlbefinden - ohne Jojo-Effekt und frustrierende Diäten. Natürlich abnehmen ist Ihr Begleiter auf dem Weg zu einem gesünderen und zufriedeneren Leben.

Autoren/Hrsg.

Klemme, Felix

Über Autor(innen)

Klemme, Felix
Felix Klemme ist Diplom-Sportwissenschaftler, ausgebildet in Psycho-Neuro-Immunologie, Life-Coach und hat ein eigenes, geschütztes Coaching-Modell entwickelt. Er wurde bekannt durch die Doku-Serie „Extrem schwer“ auf RTL II und gewann den Neos Award-Preis für den Personal Trainer des Jahres 2015. Felix Klemme ist ein gefragter Speaker und Unternehmenscoach und bietet deutschlandweit Tagesseminare zu den Themen Motivation, ganzheitliche Gesundheit und Kommunikation an. Mit seinen Online-Programmen „Einfach abnehmen“ und „Offenbarung“ erreicht er immer mehr Menschen und arbeitet dabei auf einzigartige Weise mit Kopf, Herz und Gefühl.