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E-Book, Englisch, 144 Seiten

Knopf Injury Rehab with Resistance Bands

Complete Anatomy and Rehabilitation Programs for Back, Neck, Shoulders, Elbows, Hips, Knees, Ankles and More
1. Auflage 2023
ISBN: 978-1-61243-471-1
Verlag: Ulysses Press
Format: EPUB
 Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

Complete Anatomy and Rehabilitation Programs for Back, Neck, Shoulders, Elbows, Hips, Knees, Ankles and More

E-Book, Englisch, 144 Seiten

ISBN: 978-1-61243-471-1
Verlag: Ulysses Press
Format: EPUB
 Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

A COMPREHENSIVE RESISTANCE BAND PROGRAM FOR RECOVERING FROM INJURY AND STAYING PAIN-FREE AND HEALTHYRanging in intensity from super easy to extremely hard, the resistance band exercises in this book are sure to effectively and safely help you overcome any injury by building up strength and stability over time. Each section of the book by Dr. Karl Knopf targets a specific body part, with detailed anatomical information and easy-to-follow recovery routines for:*, Neck*, Shoulders*, Elbows*, Wrists & Hands*, Lower Back*, Hips*, Knees*, Ankles & FeetWhether you're looking to reduce pain, transform troublesome muscles, or get back in the game, Injury Rehab with Resistance Bands provides rehab techniques for your exact injury, including:*, Arthritis & Tendinitis*, Bursitis & Fasciitis*, Ligament & Meniscus Injuries*, Sprains & Strains*, Carpal Tunnel Syndrome*, Rotator Cuff Injuries

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Autoren/Hrsg.

Knopf, Karl
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