Achtsam Lieben

Eine sexuelle Entdeckungsreise für mehr Sinnlichkeit, Intimität und Nähe
Erscheinungsjahr 2022
ISBN: 978-3-347-70975-1
Verlag: tredition

Buch, Deutsch, 220 Seiten, Format (B × H): 148 mm x 210 mm, Gewicht: 326 g

Sexualität ist immer noch eines der größten Tabuthemen und oft läuft es anders, als wir es uns wünschen. In unserer Gesellschaft wird zu selten vermittelt, wie wir uns sexuell begegnen und wie tiefe Verbundenheit und Intimität im körperlichen Kontakt erlebt werden können.
Das Prinzip der Achtsamkeit in Sexualität und Berührung zu integrieren, kann ein entscheidender Schlüssel zur Veränderung sein. Denn es ist möglich, ein erfülltes Liebesleben mit mehr Sinnlichkeit, Genuss und Freude zu erfahren. Ganz unabhängig vom persönlichen Alter oder der Dauer einer Beziehung.

Dieses Buch versteht sich als Wegbegleiter: Zahlreiche Übungen laden dazu ein, das geteilte Wissen direkt umzusetzen. Ganz offen und authentisch sprechen die Autoren auch über ihre eigenen Erfahrungen.

Zielgruppe

Menschen beziehungsweise Paare, die ihre Sexualität verändern möchten oder auf der Suche nach erfüllender Sexualität und Partnerschaft sind. Vom Alter her richtet sich das Buch an Menschen ab ca. 25 Jahre. Da es möglich ist, zu jeder Zeit im Leben seine Sexualität zu verändern, gibt es keine Altersgrenze.

Autoren/Hrsg.

Kraus, Angela

Kraus, Christoph

Weitere Mitwirkende

Kison, Gloria

Über Autor(innen)

Kraus, Christoph
Eine Krise in meiner Ehe 2013 hat mich und meine Frau Angela durch eine Sexualtherapie zum Thema Achtsamkeit gebracht. Recht schnell hatte dieses Thema nicht nur unsere Sexualität verändert, sondern auch Einzug in andere Lebensbereiche gehalten. Wir waren unglaublich dankbar und auch sehr überrascht, wieviel sich durch Achtsamkeit in unserem Leben verändert hat. 2018 haben wir dann gemeinsam begonnen, unser Wissen in Form von Achtsam Lieben Workshops und Seminaren weiterzugeben.

Fasziniert von der achtsamen Art der Berührung, die ich 2014 in meiner ersten Tantramassage empfangen durfte, habe ich mich auf den Weg gemacht, diese Berührungskunst zu erlernen. Heute darf ich Menschen in ihrer Ausbildung bei AndandaWave zur Tantramasseur:in begleiten.

Vor meiner Zeit als Ausbilder imTMV war ich viele Jahre als Einrichtungsberater tätig.

Kraus, Angela
Eine Krise in meiner Ehe 2013 hat mich und meinen Mann Christoph durch eine Sexualtherapie zum Thema Achtsamkeit gebracht. Recht schnell hatte dieses Thema nicht nur unsere Sexualität verändert, sondern auch Einzug in andere Lebensbereiche gehalten. Wir waren unglaublich dankbar und auch sehr überrascht, wieviel sich durch Achtsamkeit in unserem Leben verändert hat. Der Besuch verschiedener Seminare und Ausbildungen zum Thema Achtsamkeit, Sexualität, Tantra folgte. 2018 haben wir dann gemeinsam begonnen, dieses Wissen in Form von Workshops und Seminaren weiterzugeben.

Neben dieser gemeinsamen Arbeit habe ich die Ausbildung zur MBRS-Lehrerin absolviert und gebe seit 2021 Achtsamkeitskurse zur Stressbewältigung. In 2022 habe ich eine zusätzliche Ausbildung zur Klangtherapeutin gemacht und biete Klangmassagen und Klangreisen /-meditationen an. Außerdem besuche ich seit 2020 regelmäßig Schweige-/Meditationsretreats für meine eigene innere Einkehr.

Vor meiner Zeit als Achtsamkeitslehrerin war ich 17 Jahre in einem großen Konzern beschäftigt.