Kuntz Verstehen, was uns süchtig macht

Hilfe zur Selbstheilung
1. Auflage 2015
ISBN: 978-3-407-22251-0
Verlag: Beltz eBook
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

E-Book, Deutsch, 314 Seiten

Dieses Buch stellt die Beweggründe für süchtig abhängiges Verhalten in den Mittelpunkt und bietet Hilfe zur Selbsthilfe an. Ausgehend von Fallbeispielen und Gesprächen mit suchtgefährdeten oder süchtigen Jugendlichen und Erwachsenen entfaltet der Autor ein ganzes Bündel heilender Methoden mit dem Ziel, dass die Betroffenen ihre Handlungsfähigkeit zurückgewinnen. Die in Eigenregie anwendbaren Übungen sprechen positive und oft verschüttete Tugenden wie Vertrauen und Wertschätzung, Achtsamkeit und Mitgefühl für sich selbst an und fördern innere Ressourcen, das Suchtverhalten zu überwinden. Das Buch behandelt sowohl Alkohol- und Drogenkonsum (von Haschisch über Ecstasy bis Crystal Meth) als auch nicht stoffgebundene Süchte wie Computersucht, Arbeitssucht, den übermäßigen Gebrauch digitaler Medien, Bulimie, Selbstverletzen oder Kaufsucht.

Helmut Kuntz ist Familientherapeut und erfahrener Suchtexperte. Seit Jahren führt er an Schulen Kurse zur Suchtprophylaxe durch und arbeitet zusammen mit Jugendlichen im Rahmen von präventiven und therapeutischen Maßnahmen. Im Beltz Verlag erschienen von ihm mehrere Bücher zum Thema Sucht.

Autoren/Hrsg.

Kuntz, Helmut

Inhaltsverzeichnis

1;Inhalt;8
2;Impressum;5
3;Einleitung – Unser Vertrag mit dem Leben;12
4;Teil 1;20
4.1;1 Mittendrin: Das ganz alltägliche Gesicht der süchtigen Abhängigkeit;21
4.2;2 Hier stehe ich und kann auch anders …;26
4.3;3 Theorie ist Silber, menschliche Haltung ist Gold. Oder: Wie schmecken Himbeeren?;30
4.4;4 Das Phänomen: Süchtige Abhängigkeit oder süchtig abhängiges Verhalten;33
4.4.1;Abhängigkeit ist omnipräsent;34
4.5;5 Diagnostische Leitlinien: Das Verfehlen des ganzen Menschen;38
4.6;6 »Schuld sind immer die anderen«. Individuelle wie kollektive Abwehrbündnisse in der süchtigen;42
4.7;7 Die frühe Störung – Mythos und Wirklichkeit;46
4.8;8 Kein Mythos, nur eine falsche Vorstellung: Das Suchtgen;49
4.9;9 Der rote Faden: Die kürzeste Theorie der Sucht;51
5;Teil 2;56
5.1;10 Das heilsame zwischenmenschliche (sucht)therapeutische Alphabet, das aus dem Herzen kommt;57
5.2;11 Was macht die Sucht so mächtig?;61
5.2.1;Die Kunst der Tarnung: Verwirrspiel durch die unbestimmte Vieldeutigkeit der Information;63
5.2.2;Beziehungssprengstoff: Extreme Gefühle, zum Zerreißen gespannt;66
5.2.3;Lebensverneinung: Rückzug durch Verengung der Räume;73
5.2.4;Innere Wüste: Das Verlorengeben der Glücksfähigkeit;78
5.2.5;Verächtlichkeit: Die Preisgabe von Werterfahrung;84
5.2.6;Ohnmacht: Die verheerende Macht der Hilflosigkeit;91
5.2.7;Grenzverletzung: Die Macht der chronifizierten Übergriffigkeit;97
5.2.8;Hochrisiko: Machtvorbehalt und Machtspiele;101
5.2.9;Ansteckungsgefahr: Das süchtige Virus;106
5.2.10;Eskalation: Die Spaltung;111
5.2.11;Rache am Leben: Selbst- und Fremdzerstörung;116
5.3;12 Die Quintessenz: Mitgefühl als heilende Kraft;127
5.4;13 Was macht es so schwer, dem süchtigen Menschen als liebenswertem Mitgeschöpf zu begegnen?;132
5.4.1;Es liegt etwas in der Luft: Atmosphärisches, Verdecktes und Verdächtiges;135
5.4.2;Innere Landschaften suchtgebundener Menschen – Grenzfälle und andere menschliche Herausforderungen. Eine kleine Führung durch schwieriges Terrain;137
6;Teil 3;154
6.1;14 Welche Sucht darf es denn sein? Wie Alltagssüchte unseren Alltag regieren;155
6.1.1;Ist das Leben ohne Rauschmittel noch zu ertragen?;156
6.1.2;Hilfe! Handy, Facebook, Twitter und WhatsApp sind mein ganzes Leben;158
6.1.3;Online oder offline? Das Internet als angewachsener Körperteil, oder: »Panik! Es gibt nichts zu tun«;173
6.1.4;Die reale Welt genügt nicht: Zocken, bis der Morgen graut;176
6.1.5;Durchgehend geöffnet: Shoppen und Kaufen als Lebensinhalt;196
6.1.6;Feiern bis zum Exzess und das ultimativ Extreme;199
6.1.7;Bulimie: Die Mutter aller Süchte;202
6.1.8;Ritzen: Blut muss fließen …;208
6.1.9;Ich-Sucht: My Ego is my castle;213
6.1.10;Wenn Ismen die Köpfe der Menschen beherrschen, oder: Der Rausch der Macht. Verheerender als jede Droge;216
6.2;15 Zahlen machen das Leben erst schön. Das neue Elend der Suchtprävention;222
7;Teil 4;226
7.1;16 Weil jeder Mensch einzigartig ist: Was Heilung verspricht …;227
7.1.1;Hilfe zur Selbstheilung;230
7.1.2;Das heilende zwischenmenschliche Feld;250
7.2;Schluss – Wer hat das letzte Wort und den Schlüssel?;306
7.3;Der Autor;312
7.4;Empfohlene Bücher zum Weiterlesen;314
8;Leere Seite;1