Lauren / Clark | Fit ohne Geräte | E-Book | www.sack.de
E-Book

E-Book, Deutsch, Band 1, 288 Seiten

Reihe: Fit ohne Geräte

Lauren / Clark Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht | Mit neuen Übungen für Einsteiger
1. Auflage 2025
ISBN: 978-3-7453-2677-2
Verlag: riva
Format: EPUB
 Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht | Mit neuen Übungen für Einsteiger

E-Book, Deutsch, Band 1, 288 Seiten

Reihe: Fit ohne Geräte

ISBN: 978-3-7453-2677-2
Verlag: riva
Format: EPUB
 Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

Millionenfach verkauft und in mehr als zwölf Sprachen übersetzt: Zum 15-jährigen Jubiläum kommt der Weltbestseller »Fit ohne Geräte« in einer erweiterten und aktualisierten Neuausgabe! 15 Jahre nach der Erstveröffentlichung in Deutschland ist der Erfolg von Mark Laurens Trainingskonzept ungebrochen. Kein Wunder: »Fit ohne Geräte« verspricht mit minimalem Zeitaufwand von nur 30 Minuten vier- bis fünfmal pro Woche maximale Resultate. Das hocheffektive Bodyweight-Training lässt Fettpolster schmelzen, die Muskeln wachsen und bringt den Körper in kürzester Zeit in Topform. Zudem kann es überall durchgeführt werden und benötigt keine teure Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio, sodass wirklich alle ihre Ziele erreichen können. Für die Neuausgabe seines Fitnessklassikers hat Mark Lauren nicht nur alle Inhalte auf den neuesten Stand gebracht, sondern weitere Übungen ergänzt, die auch für Anfänger geeignet sind und den Einstieg noch einfacher machen. Für noch mehr Fitness ohne Geräte!

Joshua Clark ist Personal Trainer und Buchautor. Für sein Buch »Heart Like Water« über den Hurrikan Katrina wurde er für den National Book Critics Circle Award nominiert. Er lebt in New Orleans.
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Autoren/Hrsg.

Lauren, Mark
Clark, Joshua

Weitere Infos & Material

Lauren, Mark
Mark Lauren ist zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unterwegs und lebt überall dort, wo er als Trainer und Ausbilder gebraucht wird. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen kämpft er auf Profiniveau. Sein Buch Fit ohne Geräte gehört zu den bestverkauften deutschen Fitnessbüchern im Jahr 2011.

Clark, Joshua
Joshua Clark ist Personal Trainer und Buchautor. Für sein Buch Heart Like Water über den Hurrikan Katrina wurde er für den National Book Critics Circle Award nominiert. Er lebt in New Orleans.

Mark Lauren ist zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unterwegs und lebt überall dort, wo er als Trainer und Ausbilder gebraucht wird. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen kämpft er auf Profiniveau. Sein Buch Fit ohne Geräte gehört zu den bestverkauften deutschen Fitnessbüchern im Jahr 2011.
Joshua Clark ist Personal Trainer und Buchautor. Für sein Buch Heart Like Water über den Hurrikan Katrina wurde er für den National Book Critics Circle Award nominiert. Er lebt in New Orleans.

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