Long / Schweppe | Loslassen | Buch | 978-3-8338-5232-9 | www.sack.de

Buch, Deutsch, 80 Seiten, Format (B × H): 157 mm x 236 mm, Gewicht: 208 g

Reihe: Lebenshilfe

Long / Schweppe

Loslassen

Mein Übungsbuch für mehr Unabhängigkeit und Lebensfreude
2. Auflage 2016
ISBN: 978-3-8338-5232-9
Verlag: Graefe und Unzer Verlag

Mein Übungsbuch für mehr Unabhängigkeit und Lebensfreude

Buch, Deutsch, 80 Seiten, Format (B × H): 157 mm x 236 mm, Gewicht: 208 g

Reihe: Lebenshilfe

ISBN: 978-3-8338-5232-9
Verlag: Graefe und Unzer Verlag

50 Übungen, die befreien!

Loslassen ist viel einfacher als Festhalten – mit den richtigen Werkzeugen. Viele Tabellen und Checklisten, in denen die eigenen Erfolge und Gedanken festgehalten werden können, machen dieses Buch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein befreites Leben. Von der ersten Bestandsaufnahme, über intensive Achtsamkeitsmeditationen, bis hin zur "Blitzentspannung" – praktische Alltagsübungen verhelfen zu einem neuen Bewusstsein für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse. So lernt man schlechte Gewohnheiten aufzugeben, sich von hohen Erwartungen zu befreien oder von zermürbenden Beziehungen zu lösen, um endlich frei zu werden für Neues.

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Autoren/Hrsg.

Long, Aljoscha
Schweppe, Ronald
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