Lukowski Klettern in der Therapie

1. Auflage 2017
ISBN: 978-3-497-60427-2
Verlag: Ernst Reinhardt Verlag
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

E-Book, Deutsch, 129 Seiten

Wenn einem die Psyche Grenzen setzt, warum diese Grenzen nicht körperlich überwinden? Therapeutisches Klettern bedeutet, sie spielerisch zu erweitern. Dieses Buch zeigt, wie Klettern als therapeutisches Zusatzangebot eine Psychotherapie abwechslungsreicher und wirksamer gestalten kann. Der Autor, selbst begeisterter Kletterer, bietet hier einen praktischen Leitfaden zu Aufbau und Durchführung therapeutischer Klettereinheiten an. Anschaulich erklärt er, belegt durch wissenschaftliche Studien, wie therapeutisches Klettern Menschen mit psychischen Erkrankungen unterstützt und warum sie davon profitieren können. Ein Buch für alle, die Klettern professionell in die Behandlung psychisch kranker Menschen integrieren wollen.

Dr. med. Thomas Lukowski, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie (VT/TP), Suchtmedizin, Berg- und Höhenmedizin und Trainer C Klettern (DAV/DOSB); gibt Fortbildungen zum therapeutischen Klettern. Weitere Informationen zum Autor finden Sie unter www.dr-lukowski.com

Zielgruppe

PsychotherapeutInnen, PsychiaterInnen, (Sport-)PsychologInnen, Sport- und BewegungswissenschaftlerInnen, (Sozial-, Sonder-, Erlebnis-)PädagogInnen, BewegungstherapeutInnen, Fach-
pflegerInnen für Psychiatrie

Autoren/Hrsg.

Lukowski, Thomas

Inhaltsverzeichnis

1;Impressum;5
2;Inhalt;6
3;Vorwort;8
4;1Einleitung;9
5;2Wie wir funktionieren;11
5.1;2.1Neurobiologische Grundlagen: Neurohormone und funktionelle Neuroanatomie;11
5.1.1;2.1.1Serotonin (das „Glückshormon“);13
5.1.2;2.1.2Das limbische System;13
5.1.3;2.1.3Das dopaminerge Belohnungssystem;16
5.1.4;2.1.4Dopamin (das „Belohnungshormon“);17
5.1.5;2.1.5Endorphine (die körpereigenen „Opiate“);18
5.1.6;2.1.6Endocannabinoide (körpereigenes „Cannabis“)?/?Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF);19
5.1.7;2.1.7Noradrenalin?/?Adrenalin („Actionhormone“);20
5.2;2.2 Neuropsychologische Grundlagen: Die exekutiven Funktionen (EFs);21
5.2.1;2.2.1Inhibition;23
5.2.2;2.2.2Kognitive Flexibilität;26
5.2.3;2.2.3Das Arbeitsgedächtnis;28
5.3;2.3Psychologische, psychotherapeutische und pädagogische Theorien;29
5.4;2.4Wissenschaftliche Studien: Bewegung?/?Klettern und Psyche;33
6;3Grundlegender Aufbau klettertherapeutischer Behandlungseinheiten;43
6.1;3.1Aufwärmspiele;45
6.1.1;3.1.1Spielzeit;46
6.1.2;3.1.2Material;46
6.1.3;3.1.3Beispiele für Aufwärmspiele am Boden;47
6.1.4;3.1.4Beispiele für Boulderspiele;52
6.2;3.2Ran an die Wand;54
6.2.1;3.2.1Vorbereitung – Safety comes first!;54
6.2.2;3.2.2Der Einstieg;56
6.2.3;3.2.3 Die Bewegungsqualität (Komfort-, Dyskomfort- und Stress-Zone);61
6.2.4;3.2.4Loslassen und Ablassen;67
6.2.5;3.2.5Vorstieg und Sturzübungen („Spezialtraining“);72
6.3;3.3Feedbacks;73
7;4Fallstricke;75
8;5Klettern bei psychiatrischen Krankheits- und Störungsbildern;79
8.1;5.1Phobien und Angststörung;80
8.2;5.2Depression?/?Burn-out;82
8.3;5.3Zwangserkrankungen;85
8.4;5.4Psychosomatische Störungen;87
8.5;5.5Chronische Schmerzerkrankung?/ anhaltende somatoforme Schmerzstörung;89
8.6;5.6 Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS);90
8.7;5.7Schizophrenie;94
8.8;5.8Suchterkrankungen;97
9;6Nützliche Kontakte und Tätigkeitsfelder;101
10;7Vergütungsmöglichkeiten und Versicherung;105
11;8Schluss-Appell und Kontraindikationen;108
12;Glossar;111
13;Literatur;116
14;Sachregister;120

Über Autor(innen)

Dr. med. Thomas Lukowski, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie (VT/TP), Suchtmedizin, Berg- und Höhenmedizin und Trainer C Klettern (DAV/DOSB); gibt Fortbildungen zum therapeutischen Klettern.
Weitere Informationen zum Autor finden Sie unter www.dr-lukowski.com