Märtin Mich wirft so schnell nichts um

Wie Sie Krisen meistern und warum Scheitern kein Fehler ist
1. Auflage 2010
ISBN: 978-3-593-40814-9
Verlag: Campus
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

E-Book, Deutsch, 240 Seiten

Fehlschläge passieren: Ob ein verpatzter Vortrag, die x-te Bewerbungsabsage oder eine zerbrochene Liebe - jeder von uns muss mit Niederlagen umgehen. Doch den wenigsten fällt das leicht. Doris Märtin zeigt, was Menschen auszeichnet, die sich nicht so schnell unterkriegen lassen, und wie jeder Nehmerqualitäten entwickeln kann. Einfühlsam hilft dieses Buch, in einer Krisensituation den Kopf über Wasser zu halten, den Glauben an sich zu bewahren und neue Perspektiven zu fi nden. Denn wenn wir lernen, Krisen souverän zu meistern, können wir sogar gestärkt aus ihnen hervorgehen und persönlich daran wachsen.

Dr. phil. Doris Märtin schreibt, berät und coacht als Autorin, Texterin und Trainerin in den Bereichen Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung. Sie hat bereits mehrere erfolgreiche Ratgeber veröffentlicht, darunter die Bestseller »Small Talk. Die hohe Kunst des kleinen Gesprächs« und »Smart Talk. Sag es richtig«.

Autoren/Hrsg.

Märtin, Doris

Inhaltsverzeichnis

1;Inhalt;6
2;Fehlschläge passieren;10
3;Wer scheitern kann, hat mehr vom Leben - Was Misslingen heißt, was es bringt und warum es auch Gewinner betrifft;14
3.1;Verlieren hat viele Gesichter;15
3.2;Scheitern geht leichter denn je;17
3.3;Wer scheitern kann, hat mehr vom Leben;18
3.4;»Schöner scheitern« heißt: Verlieren können,ohne ein Loser zu sein;23
4;Eiskalt erwischt - Wie man sich im Auge des Tornados zum Ruhig- und Dranbleiben motiviert;27
4.1;Comeback-Idee 1: Seien Sie auf alles gefasst;28
4.2;Comeback-Idee 2: Achten Sie den Achtungserfolg;31
4.3;Comeback-Idee 3: Bewahren Sie Ruhe;34
5;Schock, lass nach - Wie man in der ersten Verzweiflung den Kopf über Wasser hält;40
5.1;Comeback-Idee 4: Geben Sie sich Zeit;41
5.2;Comeback-Idee 5: Tauchen Sie ab;51
5.3;Comeback-Idee 6: Gehen Sie gut mit sich um;56
5.4;Comeback-Idee 7: Holen Sie sich Hilfe;58
6;Das Labor des Scheiterns - Wie man Niederlagen analysiert und einen neuen Fahrplan entwickelt;63
6.1;Comeback-Idee 8: Durchschauen Sie zweitklassige Bewältigungsmuster;65
6.2;Comeback-Idee 9: Betrachten Sie Erfolg und Misserfolg als Momentaufnahme;70
6.3;Comeback-Idee 10: Sehen Sie die Niederlage als Informationsveranstaltung;73
6.4;Comeback-Idee 11: Richten Sie den Blick nach vorn;81
7;Heulen und Zähneknirschen - Wozu die schlechten Gefühle gut sind und wie man Glück im Unglück empfindet;86
7.1;Comeback-Idee 12: Lassen Sie negative Gefühle für sich arbeiten;87
7.2;Comeback-Idee 13: Nehmen Sie das Glück im Unglück wahr;93
7.3;Comeback-Idee 14: Bauen Sie sich mit guten Gedanken auf;96
7.4;Comeback-Idee 15: Klettern Sie aus dem Gefühlsloch heraus;100
8;Live: »So heftig hätte ich es nicht gebraucht«;104
9;Aussteigen oder dranbleiben,das ist die Frage - Wie man entscheidet,ob man die Beine in die Hand nimmt oder die Zähne zusammenbeißt;107
9.1;Comeback-Idee 16: Brechen Sie nichts übers Knie;109
9.2;Comeback-Idee 17: Stehen Sie Durststrecken durch;112
9.3;Comeback-Idee 18: Verlassen Sie Sackgassen (oder richten Sie sich darin ein);118
9.4;Comeback-Idee 19: Lernen Sie die Kunst des Lockerlassens;125
10;Never complain,never explain - Wie man mit Anstand verliert und Krisen souverän kommuniziert;127
10.1;Comeback-Idee 20: Brillieren Sie als guter Verlierer;128
10.2;Comeback-Idee 21: Denken Sie an die Mit-Leidtragenden;135
10.3;Comeback-Idee 22: Stehen Sie zu Ihrer Verantwortung;142
10.4;Comeback-Idee 23: Begrenzen Sie den Imageschaden;149
11;Der Riss in der Seele,wo vorher das Selbstbewusstsein war - Wie man Enttäuschung aushält und Scham überwindet;160
11.1;Comeback-Idee 24: Erkunden Sie die Quellen Ihres Selbstbewusstseins;161
11.2;Comeback-Idee 25: Gestehen Sie sich Fehler zu;167
11.3;Comeback-Idee 26: Finden Sie sich gut;174
11.4;Comeback-Idee 27: Erkennen Sie den Reiz des Durchschnittlichen;181
12;Und plötzlich ist man außen vor - Wie man mit Neid, Hass und Rachegefühlen fertig wird;187
12.1;Comeback-Idee 28: Machen Sie aus negativen Gefühlen Veränderungsenergie;188
12.2;Comeback-Idee 29: Seien Sie kein Spielverderber;195
12.3;Comeback-Idee 30: Legen Sie andere Maßstäbe an;200
13;Live: »Wenn man so behandelt wird, das ist eine Niederlage«;206
14;Auf zu neuen Ufern - Wie man das Leben neu erfindet und Scheitern zu einem guten Ende bringt;209
14.1;Comeback-Idee 31: Registrieren Sie, dass Sie wieder im Kommen sind;211
14.2;Comeback-Idee 32: Machen Sie den Misserfolg zum Lernerfolg;217
14.3;Comeback-Idee 33: Finden Sie ein neues Glück;222
15;Literatur;228
16;Quellenangaben;230
17;Register;234

Über Autor(innen)

Dr. phil. Doris Märtin schreibt, berät und coacht als Autorin, Texterin und Trainerin in den Bereichen Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung. Sie hat bereits mehrere erfolgreiche Ratgeber veröffentlicht, darunter die Bestseller »Small Talk. Die hohe Kunst des kleinen Gesprächs« und »Smart Talk. Sag es richtig«.