Lebe leichter für Vielbeschäftigte

1. überarbeitete und aktualisierte Auflage (5. Gesamtauflage) 2020
ISBN: 978-3-7751-6062-9
Verlag: SCM Hänssler

Buch, Deutsch, 184 Seiten, Format (B × H): 172 mm x 236 mm, Gewicht: 539 g

Reihe: Lebe leichter

Der genial normale Weg zum Wunschgewicht

Zu viel zu tun, um leichter zu leben? Diese Ausrede gilt ab sofort nicht mehr. Die Autorinnen haben ihr erfolgreiches Konzept "Lebe leichter" speziell auf die Bedürfnisse von Vielbeschäftigten zugeschnitten. Kurz und knackig, mit jeder Menge alltagstauglicher Tipps: schnelle Rezepte, Ruck-zuck-Ideen zum Mitnehmen, schlankmachende Alternativen im Supermarkt und beim Bäcker, Bewegungs- und Entspannungstipps.

Damit Sie es leichter haben, leichter zu leben

Autoren/Hrsg.

Malisic, Heike

Nordstrand, Beate

Über Autor(innen)

Nordstrand, Beate
Beate Nordstrand (Jg. 1960) ist verheiratet und seit 2003 selbstständige Diätassistentin. Sie ist Autorin, Bloggerin und Podcasterin und entwickelte gemeinsam mit Heike Malisic das Programm "Lebe leichter" sowie den Kurs "Body Spirit Soul". Ihr Herzensanliegen ist es, Menschen Wege zu neuer innerer und geistlicher Orientierung zu eröffnen.

Beates Blog: https://lebe-leichter.org
Lebe leichter: https://lebe-leichter.com
Body Spirit Soul: https://bodyspiritsoul.de
Body Spirit Soul Podcast: https://bodyspiritsoul.podigee.io

Malisic, Heike
Heike Malisic (Jg. 1966) ist verheiratet und als Ernährungsberaterin tätig. Sie lehrt an der Schule für christliche Naturheilkunde und entwickelte das ganzheitliche Stressmanagement- und Entspannungskonzept SELAH. Sie ist Referentin, Coach und Autorin und gemeinsam mit Beate Nordstrand Gründerin des Programms "Lebe leichter" sowie des Kurses "Body Spirit Soul".

Heikes Blog: https://heikemalisic.de
Lebe leichter: https://lebe-leichter.com
Body Spirit Soul: https://bodyspiritsoul.de
Body Spirit Soul Podcast: https://bodyspiritsoul.podigee.io

Heike Malisic (Jg. 1966) ist verheiratet und als Ernährungsberaterin tätig. Sie lehrt an der Schule für christliche Naturheilkunde und entwickelte das ganzheitliche Stressmanagement- und Entspannungskonzept SELAH. Sie ist Referentin, Coach und Autorin und gemeinsam mit Beate Nordstrand Gründerin des Programms "Lebe leichter" sowie des Kurses "Body Spirit Soul".

Heikes Blog: https://heikemalisic.de
Lebe leichter: https://lebe-leichter.com
Body Spirit Soul: https://bodyspiritsoul.de

Body Spirit Soul Podcast: https://bodyspiritsoul.podigee.io

Beate Nordstrand (Jg. 1960) ist verheiratet und seit 2003 selbstständige Diätassistentin. Sie ist Autorin, Bloggerin und Podcasterin und entwickelte gemeinsam mit Heike Malisic das Programm "Lebe leichter" sowie den Kurs "Body Spirit Soul". Ihr Herzensanliegen ist es, Menschen Wege zu neuer innerer und geistlicher Orientierung zu eröffnen.

Beates Blog: https://lebe-leichter.org
Lebe leichter: https://lebe-leichter.com
Body Spirit Soul: https://bodyspiritsoul.de

Body Spirit Soul Podcast: https://bodyspiritsoul.podigee.io