Mayer Das zweite Gehirn

Wie der Darm unsere Stimmung, unsere Entscheidungen und unser Wohlbefinden beeinflusst
1. Auflage 2016
ISBN: 978-3-95971-378-8
Verlag: riva
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

E-Book, Deutsch, 320 Seiten

Wenn sich Medizinstudentin und Bestsellerautorin Giulia Enders in Darm mit Charme auf einen Fachmann bezieht, dann ist es der renommierte Gastroenterologe Prof. Emeran Mayer. In diesem Buch verbindet der Experte für die Interaktion von Darm und Gehirn topaktuelle Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit den neuesten Forschungsergebnissen zur menschlichen Darmflora. Er zeigt die untrennbare Verbindung zwischen unserem Verstand und Verdauungssystem auf und liefert viele praktische Informationen und Hilfestellungen. Verständlich und schlüssig erklärt er das komplexe Zusammenspiel von Gehirn und Darmflora - also den Mikroorganismen, die in unserem Verdauungstrakt leben - und bietet einen revolutionären und provokanten Blick auf dieses neue Forschungsfeld. Dieses Buch zeigt, wieso eine überwiegend pflanzliche Ernährung der Schlüssel zur Gesundheit ist, warum Stress und Angst zu Darmerkrankungen und kognitiven Störungen führen und wie man die Signale des eigenen Körpers richtig deutet.

Prof. Dr. med. Emeran Mayer ist Direktor des Oppenheimer Center for Stress and Resilience und Kodirektor des Digestive Diseases Research Center an der University of California in Los Angeles. Er hat die letzten 40 Jahre über das Zusammenspiel von Gehirn und Darm geforscht und hat über 300 Publikationen und diverse Bücher zu diesem Thema veröffentlicht. Er ist gebürtiger Deutscher und studierte Medizin an der Ludwig-Maximilians-Universität München, bevor er in die USA übersiedelte und sich dort auf die Gastroenterologie spezialisierte. 2016 erhielt er den prestigeträchtigen Paul D. MacLean Award der American Psychosomatic Society.

Autoren/Hrsg.

Mayer, Emeran

Inhaltsverzeichnis

1;Teil 1;11
2;Unser Körper, der intelligente Supercomputer;11
2.1;Die wechselseitige Beziehung zwischen Körper und Geist;13
2.2;Wie das Gehirn mit dem Darm kommuniziert;37
2.3;Wie der Darm mit dem Gehirn spricht;59
2.4;Die Sprache der Mikroorganismen – eine Schlüsselkomponente des Darm-Gehirn-Dialogs;81
3;Teil 2;109
4;Intuition und Bauchgefühle;109
4.1;Ungesunde Erinnerungen – die Wirkung frühkindlicher Erfahrungen auf den Dialog zwischen Darm und Gehirn;111
4.2;Emotionen in neuem Licht;141
4.3;Neue Erkenntnisse über intuitive Entscheidungsfindung;169
5;Teil 3;197
6;Optimale Gesundheit für das Gehirn und den Darm;197
6.1;Die Bedeutung des Essens – Lektionen von Jägern und Sammlern;199
6.2;Die moderne Ernährung – was die Evolution nicht vorhergesehen hat;225
6.3;Der einfache Weg zu Wohlbefinden und optimaler Gesundheit;263
6.4;Dank;290
6.5;Über den Autor;291
6.6;Literatur;292
6.7;Register;309

Über Autor(innen)

Prof. Dr. med. Emeran Mayer ist Direktor des Oppenheimer Center for Stress and Resilience und Kodirektor des Digestive Diseases Research Center an der University of California in Los Angeles. Er hat die letzten 40 Jahre über das Zusammenspiel von Gehirn und Darm geforscht und hat über 300 Publikationen und diverse Bücher zu diesem Thema veröffentlicht. Er ist gebürtiger Deutscher und studierte Medizin an der Ludwig-Maximilians-Universität München, bevor er in die USA übersiedelte und sich dort auf die Gastroenterologie spezialisierte. 2016 erhielt er den prestigeträchtigen Paul D. MacLean Award der American Psychosomatic Society.