Meier | 393 Tage Fasten | E-Book | sack.de
E-Book

E-Book, Deutsch, 118 Seiten

Meier 393 Tage Fasten

Eine Entdeckungsreise für Körper und Geist
1. Auflage 2023
ISBN: 978-3-99146-070-1
Verlag: novum pro Verlag
Format: EPUB
 Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

Eine Entdeckungsreise für Körper und Geist

E-Book, Deutsch, 118 Seiten

ISBN: 978-3-99146-070-1
Verlag: novum pro Verlag
Format: EPUB
 Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

Hand aufs Herz: Kann man 393 Tage ohne feste Nahrung und ohne Verlust der Lebensfreude überleben? Die Antwort ist: Ja, man kann! Wenn man reduzieren kann. Wenn man reflektieren kann. Wenn man fasten kann. Das Buch 393 TAGE FASTEN gibt eine mit persönlichen Erfahrungen gespickte Anleitung für alljährliche Fastentage, an denen bewusst auf die Aufnahme fester Nahrung verzichtet wird. Ziel dabei ist nicht eine Gewichtsabnahme, sondern eine Entdeckungsreise für Körper und Geist. Nach der Erläuterung der drei Fastenphasen richtet sich das Augenmerk auf die Themen gesunde Ernährung, Körperübungen und geistige Achtsamkeitsreisen.

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Autoren/Hrsg.

Meier, Andreas
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