E-Book, Deutsch, 28 Seiten
Plaum Aktiv leben mit Arthrose
1. Auflage 2021
ISBN: 978-3-7471-0433-0
Verlag: Stiftung Warentest
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark
Das Endlich-schmerzfrei-Buch
E-Book, Deutsch, 28 Seiten
ISBN: 978-3-7471-0433-0
Verlag: Stiftung Warentest
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark
Petra Plaum arbeitet seit fast drei Jahrzehnten im Journalismus mit den Schwerpunkten Gesundheitspolitik und Medizin. Ihr Fokus liegt dabei darauf, wie Menschen trotz chronischer Krankheit oder Behinderung ihren Alltag bestmöglich meistern und ihre Lebensqualität steigern können. Sie schreibt regelmäßig für verschiedene medizinische Fachjournale und Zeitschriften wie auch seit 2013 für die 'Fachzeitschrift mobil' der Deutschen Rheuma-Liga.
Autoren/Hrsg.
Weitere Infos & Material
Was wollen Sie wissen?
Arthrose – kein Schreckgespenst!
- Was ist Arthrose genau?
- Wo Arthrose sich häufig entwickelt
- Prävention bei den ersten Anzeichen
Ihr Weg zur individuellen Therapie
- Mit dem Arzt auf Augenhöhe
- Facharzttermine vorbereiten
- Was passiert beim Facharzt?
- Ihr individueller Therapieplan
Den Schmerz verstehen und lindern
- Hauptsymptom: Der Arthroseschmerz
- Akute und chronische Arthroseschmerzen
- Prüfen Sie: Was macht der Schmerz mit Ihnen?
- Schmerzbeeinflusser in den Griff bekommen
- Stellen Sie weitere Weichen
- Schnelle Hilfe bei akuten Schmerzen
Arthrose braucht Bewegung!
- Alles beginnt bei den Muskeln, Bändern und Faszien
- Physiotherapie, Ergotherapie und Co.
- Ihr Arthrosesport: Dehnung, Kräftigung, Ausdauer
Die richtige Ernährung
- Übergewicht abbauen – Gelenke schonen
- Die Küche als Hausapotheke
- Nahrungsergänzungsmittel – die meisten enttäuschen
Therapie mit Medikamenten unterstützen
- Schmerzmittel: Hilfreich, aber kein Heilmittel
- Ihr Medikamenten-Stufenplan
- Technische Hilfsmittel in der Schmerztherapie
Keine Angst vorm künstlichen Gelenk
- Eine letzte Chance – gelenkerhaltende Eingriffe
- Wann ist es Zeit für eine Operation?
- Das künstliche Gelenk im Detail
- Die Zeit in der Klinik gut vor- und nachbereiten
- Zeit für einen Rückblick
Hilfe
- Adressen
- Tipps zum Weiterlesen
- Stichwortverzeichnis