Pourcelot / Vidal | HIIT – Hochintensives Intervalltraining | E-Book | www.sack.de
E-Book

E-Book, Deutsch, 386 Seiten

Pourcelot / Vidal HIIT – Hochintensives Intervalltraining

Methoden, Übungen, Trainingspläne
1. Auflage 2017
ISBN: 978-3-7679-2055-2
Verlag: Copress
Format: EPUB
 Kopierschutz: Adobe DRM (»Systemvoraussetzungen)

Methoden, Übungen, Trainingspläne

E-Book, Deutsch, 386 Seiten

ISBN: 978-3-7679-2055-2
Verlag: Copress
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Hochintensives Intervalltraining ist - richtig ausgeführt - eine zeitsparende und sehr effektive Methode, um Trainingsziele wie Kraftzuwachs, Muskelaufbau und Core-Stabilität zu verbessern. Basierend auf über 100 detailliert bebilderten Grundübungen mit Handgeräten oder dem eigenen Körpergewicht haben die Autoren eine Vielzahl an Trainingsplänen entwickelt, die sich an die persönlichen Ziele und das Leistungsvermögen anpassen. Dehnübungen und Anleitungen zur Selbstmassage für eine schnellere Regeneration runden diesen kompletten Ratgeber ab.

Christophe Pourcelot ist im Polizeidienst und als Sportlehrer seit über 10 Jahren Ausbilder bei der französischen Nationalpolizei. Der studierte Sportlehrer Maxence Vidal unterrichtete früher bei den französischen Landstreitkräften und ist heute Schwerathletik-Trainer.
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Zielgruppe

Für Fitness- und Breitensportler, Trainer und Übungsleiter

Autoren/Hrsg.

Pourcelot, Christophe
Vidal, Maxence

Weitere Infos & Material

Vidal, Maxence
Der studierte Sportlehrer Maxence Vidal unterrichtete früher bei den französischen Landstreitkräften und ist heute Schwerathletik-Trainer.

Pourcelot, Christophe
Christophe Pourcelot ist im Polizeidienst und als Sportlehrer seit über 10 Jahren Ausbilder bei der französischen Nationalpolizei.

Christophe Pourcelot ist im Polizeidienst und als Sportlehrer seit über 10 Jahren Ausbilder bei der französischen Nationalpolizei. Der studierte Sportlehrer Maxence Vidal unterrichtete früher bei den französischen Landstreitkräften und ist heute Schwerathletik-Trainer.

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