Reumann Osteopathie für zu Hause – Nervensystem

Einfache und wirkungsvolle Übungen, um den Vagusnerv zu regulieren, Stress abzubauen und die Gesundheit auf allen Ebenen zu stärken
1. Auflage 2026
ISBN: 978-3-7453-0285-1
Verlag: riva
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

E-Book, Deutsch, 192 Seiten

Reihe: Osteopathie für zu Hause

Finde zu körperlicher und mentaler Entspannung

Ein gestresstes Nervensystem kann deinen Körper völlig aus dem Gleichgewicht bringen. Die Folgen: Schlafstörungen, innere Unruhe, Verdauungsprobleme, Verspannungsschmerzen oder auch anhaltender Brain Fog. Oft greifen die Beschwerden ineinander und verstärken sich gegenseitig. Erfahre, wie du diesen Kreislauf durchbrechen und dein Nervensystem regulieren kannst.

Mit der innovativen Methode der Osteopathin und Heilpraktikerin Friederike Reumann lernst du,

- dein Gehirn zu entlasten,

- den Vagusnerv zu aktivieren,

- die Regeneration zu erleichtern

- und die körpereigenen Regulationsmechanismen zu unterstützen.

Die sanften Bewegungssequenzen kombiniert mit gezielten osteopathischen Impulsen helfen dir, dein Nervensystem wieder in Einklang zu bringen, um ganzheitliche Entspannung zu fördern und deine Stressresilienz spürbar zu stärken. So findest du Schritt für Schritt zurück zu mehr Balance und Energie.

Starte jetzt in ein Leben voller Ruhe, Kraft und Wohlbefinden – mit einfachen Übungen, die nachhaltig wirken!

Autoren/Hrsg.

Reumann, Friederike

Über Autor(innen)

Reumann, Friederike
Friederike Reumann ist Physiotherapeutin, Osteopathin und Heilpraktikerin mit eigener Praxis und Yogastudio. Sie hat unter anderem Ausbildungen in traditioneller chinesischer Medizin, ayurvedischer Medizin und Yoga absolviert und ist Herausgeberin einer eigenen Gesundheitszeitung. Sie hat bereits mehrere Bücher veröffentlicht und schreibt für Gesundheitsmagazine.