Rühle Sie brauchen einen Plan B!

Wie Sie beruflichen Krisen zuvorkommen
1. Auflage 2011
ISBN: 978-3-647-40334-2
Verlag: Vandenhoeck & Ruprecht
Format: PDF
Kopierschutz: 0 - No protection

E-Book, Deutsch, 176 Seiten

Haben Sie einen Plan B oder sind Sie alternativlos? Erwischt Sie eine Krise auf dem linken Fuß oder stehen Sie auf zwei Beinen im Berufsleben? Sie können Krisen bewältigen, wenn sie da sind, oder Sie können ihnen zuvorkommen. Die Angst vor der Arbeitslosigkeit steht an erster Stelle der Zukunftsängste. Der mit anhaltender Angst verbundene Dauerstress wirkt sich langfristig gravierender auf die Psyche aus als eine tatsächliche Entlassung. Burnout ist das größte Berufsrisiko des 21. Jahrhunderts. Vor allem, wenn zum Stress eine berufliche Unzufriedenheit kommt, wird es problematisch. Wer nichts gegen Überdrussgefühle unternimmt, lebt gefährlich.Ersetzen Sie diffuse Zukunftsängste und berufliches Unbehagen durch konkrete Alternativen. In Ihnen steckt mehr, als Sie glauben. In Ihrer biographischen Schatzkiste liegen Pfunde, mit denen Sie wuchern können. Gehen Sie auf die Suche nach Ihren wahren Motiven und heben Sie Ihren Fähigkeitsschatz. Aus Ihrem Ressourcenportfolio entsteht der Plan B. Den legen Sie in die Schublade, für alle Fälle. Vielleicht brauchen Sie ihn schneller, als Sie denken. Inzwischen machen Sie weiter wie bisher und bauen sich nebenbei ein zweites Standbein auf. Dann können Sie irgendwann umsteigen, wenn Sie wollen oder müssen.

Dr. Hermann Rühle, Diplom-Betriebswirt, Diplom-Psychologe, ist als Trainer für Zeitmanagement und Berater für persönliche Beruf(ung)sfindung tätig.

Autoren/Hrsg.

Rühle, Hermann

Fachgebiete

• Wirtschaftswissenschaften Wirtschaftswissenschaften Wirtschaft: Sachbuch, Ratgeber
• Sozialwissenschaften Psychologie Psychologie / Allgemeines & Theorie Psychologie: Sachbuch, Ratgeber

Inhaltsverzeichnis

1;Cover;1
2;Title Page;4
3;Copyright;5
4;Table of Contents;6
5;Body;8
6;Warum Sie einen Plan B brauchen;8
7;23 Gründe sprechen dafür, aber eigentlich genügt einer;9
8;Wie Sie zum Plan B kommen und was dabei passiert;11
9;Wer sind Sie überhaupt und wenn ja, wie viele?;14
10;Was fragen Sie, nachdem Sie Guten Tag gesagt haben?;15
11;Der Beruf: Alles oder nichts;16
12;Die Rolle: Balance oder Konflikt;18
13;Der Status: Somebody oder nobody;21
14;Die Identität: Stabil oder labil;23
15;Das Selbstwertgefühl: Größenwahn oder Minderwertigkeitskomplex;27
16;Selbstwirksamkeit: Handlungsfähig oder ohnmächtig;29
17;Warum Sie ohne Plan B die Krise kriegen;34
18;Die gefühlte Krise: Angst vor der Arbeitslosigkeit;35
19;Die nagende Krise: Unzufriedenheit;39
20;Die schleichende Krise: Erstarrung;44
21;Die tatsächliche Krise: Pleite und Entlassung;50
22;Die lauernde Krise: Pensionierung;56
23;Die verhinderte Krise: Plan B;61
24;Was Ihr Kopf mit Ihnen anstellt und wie Sie das ändern;66
25;Was bilden Sie sich eigentlich ein?;67
26;In Ängsten findet manches statt, was sonst nicht stattgefunden hat;75
27;Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann;80
28;Was in Ihnen steckt und wie Sie das herausfinden;90
29;Jetzt sind Sie dran!;91
30;Einstieg: Der Fragebogen;93
31;Motive: Ernst nehmen, was Freude bereitet;96
32;Fähigkeiten: Mit den Pfunden wuchern;110
33;Erfahrungen: Gelobt sei, was klug macht;115
34;Werte: Sich nicht verbiegen lassen;119
35;Persönlichkeit: Seine Grenzen testen und wahren;123
36;Ihr Ressourcenportfolio;129
37;Wie Sie aus Ihrer biographischen Schatzkiste einen Plan B zaubern;130
38;Stolpersteine erkennen und daraus eine Treppe bauen;131
39;Wunder: Probleme suchen, wo keine sind;134
40;Ressourcen kreativ kombinieren;137
41;Ihr Plan B;145
42;Wie Sie mit Ihrem Plan B die Kurve kriegen;148
43;Wie Sie Ihr Chancenmanagement zum Laufen bringen;149
44;Phantasie: Dort sein, wo man hin will;156
45;Was Sie mit Ihrem Plan B unternehmen;158
46;Was Ihr Plan B mit Ihnen unternimmt;165
47;Wie Sie großen und kleinen Krisen zuvorkommen;171
48;Anmerkungen;173
49;Literatur;175
50;Back Cover;178

Über Autor(innen)

Rühle, Hermann
•Jahrgang 1944Ausbildung:•Lehre als Industrie-Kaufmann•BWL-Studium an der Fachhochschule Pforzheim•Psychologie-Studium an der Universität Mannheim•Abschlüsse als Diplom-Betriebswirt (FH) und Diplom-Psychologe•Promotion in Psychologie an der Universität AugsburgPraxis:•Ein- und Verkaufstätigkeit in der Markenartikelindustrie•Beratungs- und Schulungstätigkeit in einer Unternehmensberatung•Tätigkeit in einem Institut für Produkt-, Markt- und MeinungsforschungTheorie:•Assistent am WISO-Fachbereich der Universität Augsburg (Arbeits- und Organisationspsychologie)Tätigkeit:•seit 1982 freiberufliche Praxis für Management-Psychologie in Augsburg•Schwerpunkt: Training und Coaching im Bereich Persönliche Arbeitsorganisation, Zeitmanagement, Kreative Arbeitstechniken, Beruf(ungs)findung•Fachbuchautor