Runner`s World | RUNNER'S WORLD 10 Kilometer unter 45 Minuten | E-Book | www.sack.de
E-Book

E-Book, Deutsch, 26 Seiten

Reihe: Runner's World Trainingsplan

Runner`s World RUNNER'S WORLD 10 Kilometer unter 45 Minuten

Trainingsplan
1. Auflage 2022
ISBN: 978-3-613-31160-2
Verlag: Motorbuch Verlag
Format: EPUB
 Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

Trainingsplan

E-Book, Deutsch, 26 Seiten

Reihe: Runner's World Trainingsplan

ISBN: 978-3-613-31160-2
Verlag: Motorbuch Verlag
Format: EPUB
 Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

12 Wochen, je 4 Laufeinheiten, 26 Seiten und 19 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läufer mit Wettkampferfahrung: Sie laufen ambitioniert und haben auch schon Wettkampferfahrung. Nun möchten Sie Ihre 10-Kilometer-Zeit verbessern und unter 45 Minuten bringen. Nach unserem Trainingsplan trainieren Sie vier Mal in Woche abwechslungsreiche Einheiten aus Intervalltraining und Dauerläufen in verschiedenen Intensitätsbereichen - und werden in 12 Wochen so fit, dass Sie 10 Kilometer unter 45 Minuten laufen.

Runner`s World RUNNER'S WORLD 10 Kilometer unter 45 Minuten jetzt bestellen!

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