Schmidt-Traub Angst bewältigen

Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie
Erscheinungsjahr 2013
ISBN: 978-3-662-05756-8
Verlag: Springer
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

E-Book, Deutsch, 125 Seiten, Web PDF

Reihe: Medicine (German Language)

Panikartige Angstzustände, verbunden mit zumeist heftigen physiologischen Reaktionen - wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbruch - sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Sie quälen, und sie schränken den Betroffenen überdies erheblich ein. Denn Angstpatienten bringen im Lauf der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und meiden sie folglich. Ein Teufelskreis, der sich mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings allerdings auch "knacken" läßt. Angst bewältigen - Selbsthilfe bei Angst und Platzangst weist den Weg. Das Buch, von einer erfahrenen Verhaltenstherapeutin verständlich und explizit für Betroffene geschrieben, informiert, leitet zur Selbsthilfe an und gibt Tips, an wen man sich wenden kann, wenn man sich die Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterstützung in Selbsthilfegruppen sucht. Das Buch wird vielen Menschen Mut machen und aus einer bedrückenden Lebenssituation heraushelfen. Für Panik-Patienten, Psychotherapeuten und Hausärzte

Zielgruppe

Professional/practitioner

Autoren/Hrsg.

Schmidt-Traub, Sigrun

Inhaltsverzeichnis

Zum Verständnis von Angst: Angst ist lebensnotwendig. Die Angst ohne wirkliche Gefahr. Das erweiterte Umfeld der Angst. Zusammenfassung.- Bewältigung der Angst: Überblick. Einfluß direkt auf die Angst. Einfluß auf die Lebensführung. Vorbeugen gegen Rückfälle und Rückschau auf die Angstbewältigung.