Schocke / Dölle Expresskochen Low Carb

1. Auflage 2019
ISBN: 978-3-8338-6919-8
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

E-Book, Deutsch, 64 Seiten

Reihe: GU Küchenratgeber

Genuss im Turbogang: Der GU-KüchenRatgeber Expresskochen Low Carb bringt Blitzhacker, Pürierstab und Messer jetzt so richtig auf Hochtouren und macht im Eiltempo möglich, wovon viele träumen: Schnell und gesund kochen mit viel Genuss. Der Trick: Weniger ist mehr! Weniger Kohlenhydrate, weniger Stress in der Küche, dafür mehr Zeit zum Genießen und ein leichteres, schlankeres Lebensgefühl. In weniger als 30 Minuten bereiten auch Anfänger am Herd mit den Rezepten und Tipps schlanke, gesunde Sattmacher zu, mal mit Fleisch, Fisch oder Geflügel, mal mit Tofu, Käse oder Ei und immer: mit viel frischem, knackigem Gemüse! Ob Melonensalat mit Feta, gegrillte Avocado, Zoodeln mit Garnelen, Roastbeef-Rolls, Tomatenhähnchen, Portobello-Burger oder Kürbis-Toast - alle Rezepte sind von der schnellen Truppe und lassen sich superleicht zubereiten. Von der Suppe bis zum Salat, vom Snack bis zum warmen Wohlfühlessen - das Dream Team für schnelles Abnehmen heißt: High Speed plus Low Carb!

Sarah Schocke, Ökotrophologin, arbeitete mehrere Jahre als Redakteurin für den Gräfe und Unzer Verlag. Sie schreibt, kocht, isst und genießt leidenschaftlich gerne und so arbeitet sie als freie Fachjournalistin und Buchautorin in Frankfurt am Main mit den Schwerpunkten Ernährung und Genussküche.

Autoren/Hrsg.

Schocke, Sarah

Dölle, Alexander

Inhaltsverzeichnis

Das Prinzip Low Carb (KVA) So geht's: Fleisch, Fisch und Tofu richtig braten (KVI) Gerätekunde (U2) Kapitel 1: Salate, Suppen und kleine Gerichte Kapitel 2: Fleisch, Fisch und Geflügel Kapitel 3: Eier, Käse & Tofu Warenkunde Low Carb schnelle Helden(U3) Die perfekte Kombi (KHI) So geht's: Gemüse fix kleinmachen (KHA)

Über Autor(innen)

Dölle, Alexander
Alexander Dölle, Ökotrophologe, kocht in jeder freien Minute. Er arbeitet bei einem führenden Anbieter für Bioprodukte und entwickelte bereits Rezepte für zahlreiche Ratgeber.

Schocke, Sarah
Sarah Schocke, Ökotrophologin, arbeitete mehrere Jahre als Redakteurin für den Gräfe und Unzer Verlag. Sie schreibt, kocht, isst und genießt leidenschaftlich gerne und so arbeitet sie als freie Fachjournalistin und Buchautorin in Frankfurt am Main mit den Schwerpunkten Ernährung und Genussküche.

Sarah Schocke, Ökotrophologin, arbeitete mehrere Jahre als Redakteurin für den Gräfe und Unzer Verlag. Sie schreibt, kocht, isst und genießt leidenschaftlich gerne und so arbeitet sie als freie Fachjournalistin und Buchautorin in Frankfurt am Main mit den Schwerpunkten Ernährung und Genussküche.
Alexander Dölle, Ökotrophologe, kocht in jeder freien Minute. Er arbeitet bei einem führenden Anbieter für Bioprodukte und entwickelte bereits Rezepte für zahlreiche Ratgeber.