Sonstiges, Deutsch, 2 Seiten, Format (B × H): 303 mm x 215 mm, Gewicht: 45 g
Übungen zum Abbau von Verspannungen, die durch Büroarbeit hervorgerufen werden.
Sonstiges, Deutsch, 2 Seiten, Format (B × H): 303 mm x 215 mm, Gewicht: 45 g
ISBN: 978-3-86448-052-2
Verlag: Schulze Media
Zielgruppe
Personen, die viel im Büro / im Sitzen arbeiten und etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten.
Autoren/Hrsg.
Weitere Infos & Material
Aus dem Inhalt:
Detaillierte Darstellungen (Wort und Bild) von verschiedenen Übungen
Durchführungshinweise und Beschreibungen
Tipps zur Anzahl der Wiederholungen
Gut erkennbare Darstellungen
Stärkungs- UND Entspannungsübungen
Tipps zu Rückenschmerzen