Loseblattwerk, Deutsch, 2 Seiten, Format (B × H): 217 mm x 303 mm, Gewicht: 46 g
Rückenschule
1. Auflage 2017
ISBN: 978-3-86448-051-5
Verlag: Dreipunkt Verlag
FAQ zu Loseblattwerken (mit und ohne Fortsetzungsbezug)
Übungen zur Stärkung und Entspannung der Rückenmuskulatur
Loseblattwerk, Deutsch, 2 Seiten, Format (B × H): 217 mm x 303 mm, Gewicht: 46 g
ISBN: 978-3-86448-051-5
Verlag: Dreipunkt Verlag
Rückenschmerzen können jeden treffen! Lange Sitzungen am Computer oder falsche Belastungen sind die häufigsten Ursachen. Dabei ist es so einfach, etwas dagegen zu tun: Durch die Stärkung und Entspannung der Rückenmuskulatur mit einfachen Übungen können wir Rückenschmerzen vorbeugen! Mit dem Begriff 'Rückenschule' werden Übungen und Bewegungsabläufe bezeichnet, die dazu geeignet sind, den Rücken zu kräftigen, bestehende Verspannungen abzubauen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Durch die hochwertige Laminierung kann die Info-Tafel über viele Jahre hinweg genutzt werden und ist sogar feucht abwischbar. Tipp: Mehr als diese Tafel und eine Matte benötigen Sie nicht für die Durchführung der Übungen!
Zielgruppe
Personen, die ihre Fitness verbessern möchten und körperlich aktiv bleiben oder werden möchten und insbesondere den Rücken stärken möchten.
Autoren/Hrsg.
Weitere Infos & Material
Aus dem Inhalt:
Detaillierte Darstellungen (Wort und Bild) von verschiedenen Rückenübungen
Durchführungshinweise und Beschreibungen
Tipps zu Dauer und Wiederholungen
Gut erkennbare Darstellungen
Stärkungs- UND Entspannungsübungen
Allgemeine Hinweise zur Rückenschule
