Salben, Wickel & Tinkturen - Gesundheit aus dem Thermomix®
E-Book, Deutsch, 96 Seiten, ePub
ISBN: 978-3-432-10646-5
Verlag: Enke
Format: EPUB
Kopierschutz: Wasserzeichen (»Systemvoraussetzungen)
Schnelle Hilfe bei Wehwehchen - für die ganze Familie
Der Hals kratzt, der Bauch schmerzt, das Knie ist aufgeschlagen oder der Mückenstich juckt so sehr? Einer in der Familie hat immer etwas. die guten alten Hausmittel mit natürlichen Zutaten heilen ohne Nebenwirkungen und sind eine Wohltat für alle. Und dank Thermomix auch noch schnell gemacht. Ob Hustensaft, Salbe für den Sonnenbrand, Wundcreme oder Wickel, viele altbewährte Heilrezepte für den Thermomix neu entdeckt. Extra: Darf`s ein bisschen Beauty sein? Duftende Pflegerezepte für Haut und Haare.
Zielgruppe
Gesundheitsinteressierte
Autoren/Hrsg.
Fachgebiete
Weitere Infos & Material
3 Atemwege, Ohren, Mund und Augen
Hot Toddy bei ersten Erkältungsanzeichen 250–300 ml? gelingt leicht 15 Min. 13 Min. 2 cm Ingwer (oder 2 cl Ingwerwein) 1 Zimtstange 5 Gewürznelken 1 Sternanis 250 g Wasser 4 cl Whisky Saft von ½ Zitrone 1 TL schwarze Teeblätter Honig oder Kandiszucker nach Geschmack Ingwer waschen, in Scheiben schneiden und mit der durchgebrochenen Zimtstange, Nelken und Sternanis im Mixtopf 3 Sek./Stufe 5? hacken. Wasser dazugeben und 10 Min./100 Grad/Stufe 2? kochen. Whisky, Zitronensaft, Teeblätter und Ingwerwein (wenn verwendet) zugeben und 3 Min./80 Grad/Stufe 2? kochen. Durch ein Teesieb in eine große Tasse oder ein Glas abseihen. Mit Honig oder Zucker nach Geschmack süßen. Gesüßt wirkt der Hot Toddy schneller. Anwendung: Hot Toddy ist die »schottische Variante der Grippeimpfung«. Sobald eine Erkältung naht, trinkt man ihn und legt sich danach sofort dick eingepackt ins Bett. Autofahren nicht empfohlen! Der Hot Toddy wärmt sowohl durch den Alkohol als auch die antibakteriellen Gewürze und den heißen Zitronensaft, der zusätzlich das Immunsystem ankurbelt. So schwitzt man die Erkältung aus. Im Anfangsstadium einer Erkältung 1 Glas abends vor dem Zubettgehen trinken. Abb. 3.1 Kräuter-Hustensirup bei Husten und Halsschmerzen ca. 650 ml? gelingt leicht 15 Min. 13 Min. 5 g Königskerzenblüten 5 g Spitzwegerichblätter 5 g Huflattichblätter 5 g Thymianblättchen 300 g Wasser 500 g Honig (am besten regional) 2–3 Tr. äth. Thymi-anöl Linalool (Bio) Außerdem: 0,75-l-Einmachglas Kräuter mit Wasser im Mixtopf 10 Min./100 Grad/Stufe 2? mit Messbecher kochen. Sud durch ein mit einem Passiertuch ausgelegtes Sieb abseihen und gut ausdrücken. Vorsicht, heiß! Mixtopf reinigen, Sud (ca. 150 g) mit dem Honig hineingeben und 3 Min./70 Grad/Stufe 2? vermischen. Optional Thymianöl hinzugeben. 3 Sek./Stufe 3? verrühren, in ein Einmachglas füllen. Haltbarkeit: gut gekühlt mind. 1 Jahr Anwendung: Vermindert Hustenreiz und löst Schleim aus den Bronchien. Bei Bedarf 1 EL; bei hartnäckigem und festsitzendem Husten 3- bis 4-mal täglich 1–2 EL einnehmen. Achtung! Für Säuglinge, Kleinkinder und Schwangere nicht geeignet. Sonnenhut-Ingwer-Bier stärkt das Immunsystem 10–20 Port. gelingt leicht 17 Min. 15 Min. 10 g Sonnenhutwurzel 300 g kochendes Wasser 100 g Ingwer 150 g Rohrzucker (oder Honig) Saft von 2 Zitronen Außerdem: 0,5-l-Flasche Sonnenhutwurzel in einer Schüssel mit kochendem Wasser übergießen und 15 Min. ziehen lassen. Ingwer schälen und in Scheiben schneiden. Mit Rohrzucker und Zitronensaft im Mixtopf 20 Sek./Stufe 8? zerkleinern. Tee durch ein Teesieb filtern, in den Mixtopf geben und 4 Sek./Stufe 8? vermischen. Gareinsatz einhängen, mit dem Spatel festhalten und alles in eine Flasche abseihen. Haltbarkeit: gut gekühlt bis zu 2 Wochen Anwendung: Zur Vorbereitung auf die Erkältungszeit bringen Sie mit einer 3- bis maximal 4-wöchigen Ingwer-Sonnenhut-Kur Ihr Immunsystem auf Vordermann: Einmal täglich 30–40 ml Sirup in ein Glas geben und mit Mineralwasser auffüllen. Achtung! Bei einer bestehenden Autoimmunerkrankung den Sonnenhut weglassen. Tipp: Der Zucker kann weggelassen oder durch Honig ersetzt werden. Abb. 3.2 Sonnenhut-Ingwer-Bier Nasenspray bei Schnupfen und Kopfschmerzen 5 Port. gelingt leicht 8 Min. 7 Min. 110 g Wasser 1 g Meersalz 2–3 Tr. äth. Pfefferminzöl Außerdem: 5 20-ml-Nasensprayflaschen Wasser und Salz im Mixtopf 7 Min./60 Grad/Stufe 4? auflösen. Pfefferminzöl zugeben und 3 Sek./Stufe 3? unterrühren. In die Sprühflaschen abfüllen. Haltbarkeit: mit Pfefferminzöl bis zu 1 Jahr. Kann auch ohne ätherisches Öl als Kochsalzspray hergestellt werden, die Haltbarkeit ist dann kürzer. Anwendung: Antibakteriell und leicht abschwellend. Kann auch bei beginnenden Kopfschmerzen hilfreich sein. In jedes Nasenloch 1 Hub sprühen und verreiben. Achtung! Mit Pfefferminzöl nicht für Kinder unter 5 Jahren geeignet! Abb. 3.3 Nasenspray Erkältungsbalsam bei Erkältung oder Bronchitis 50 ml? gelingt leicht 5 Min. 30 g Jojobaöl 20 g Lanolin 2 g Bienenwachs 15 Tr. äth. Zedernöl 15 Tr. äth. Eukalyptusöl Radiata 15 Tr. äth. Tymianöl Linalool Außerdem: 50-ml-Einmachglas Jojobaöl, Lanolin und Wachs im Mixtopf 1,5 Min./80 Grad/Stufe 2? schmelzen. Sobald das Wachs geschmolzen ist, ohne Erhitzen auf Stufe 1? weiterlaufen lassen und ätherische Öle hinzugeben. Haltbarkeit: mind. 1 Jahr Anwendung: Lindert Husten und befreit die Nase. Bei einer akuten Erkältung oder Bronchitis 3- bis 4-mal täglich Brust-, Hals- und Nasenbereich einreiben. Achtung! Für Kinder von 6–12 Jahren nur ? der Menge an ? ätherischen Ölen verwenden! Inhalations-Dampfbad bei Sinusitis, Asthma und Bronchitis 1 Port. gelingt leicht 1 Min. 1 geh. EL Thymianblättchen 1 geh. EL Kamillenblüten 1 geh. EL Huflattichblätter 1 l kochendes Wasser 2–3 Tr. äth. Öl (optional; z. B. Eukalyptus, Thymian, Pfefferminz) Außerdem: ...
