E-Book, Deutsch, 280 Seiten
Sunim In der Stille findet das Glück dich leichter
1. Auflage 2020
ISBN: 978-3-95803-310-8
Verlag: Scorpio Verlag
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark
E-Book, Deutsch, 280 Seiten
ISBN: 978-3-95803-310-8
Verlag: Scorpio Verlag
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark
Haemin Sunim, geboren in Korea, ging in die USA, um Film zu studieren, nur um zu erkennen, dass er sein Leben dem Buddhismus und einem spirituellen Leben widmen möchte. Er kehrte nach Korea zurück, wurde Mönch und einer der meistgelesenen spirituellen Autoren. Sein Buch »Die schönen Dinge siehst du nur, wenn du langsam gehst« verkaufte sich mehr als drei Millionen Mal, und er hat über eine Million Follower auf Twitter und Facebook. Wenn Haemin Sunim nicht auf Reisen ist, lebt er in Seoul.
Weitere Infos & Material
Mache dir selbst ein besonderes Geschenk,
wenn dein Leben hektisch und schwierig erscheint – die Stille.
Lasse die Arbeit kurz liegen und schließe deine Augen,
tritt einen Schritt beiseite, schaffe Abstand zu dir selbst
und schaue dich wie im Spiegel an.
Achte einfach darauf, wie du dich jetzt körperlich fühlst,
lausche dem, was deine Seele dir zuflüstert.
Ist mein Geist still geworden,
betrachte ich mit der Kraft dieser Stille
langsam und sorgfältig meine jetzige
Lebenssituation und meinen Geist.
Will ich dieser Arbeit weiter nachgehen?
Welche Richtung ist für mich die richtige?
Was wünsche ich mir wirklich?
Die Weisheit in der Stille wird mir antworten.
Laufen die Dinge nicht so, wie wir es wollen,
atmen wir tief ein und aus und nehmen uns Zeit
für eine ruhige Einkehr.
Mit der Energie, die durch ruhiges Atmen und
der Weisheit der Einkehr entsteht,
können wir nun kraftvoll in eine Richtung schreiten,
die große Möglichkeiten verspricht.
Misserfolge führen uns schließlich zum Erfolg.
Ist dein Wunsch nicht in Erfüllung gegangen,
heißt das nicht, dass deine bisherigen Mühen
bedeutungslos waren.
Die zahlreichen Erfahrungen und das Wissen,
die du während dieser Mühen gesammelt hast,
werden in einer anderen Form eine
nützliche Verwendung finden.
Hast du dabei etwas gelernt, ist diese Erfahrung
wertvoll, auch wenn du gescheitert bist.
Obwohl diese Worte dein Herz gerade
nicht berühren können, wird der Tag kommen,
an dem du für die jetzige Erfahrung dankbar sein wirst.
Sei stark. Scheitern, Fehler machen,
im Kreuzfeuer der Kritik stehen –
all das gehört zum Leben.
Wenn es etwas gibt, das du bereust, dann stehe auf
und zeige der Welt heute ein besseres Ich,
statt verzweifelt zu sein.
Sei stark.
Hat jemand dich abgelehnt, sei nicht zu sehr verletzt.
Wer weiß, ob nicht ein besseres Schicksal auf dich wartet.
Im Leben ist man im Nachhinein oft über Maßen dankbar
dafür, dass etwas nicht so gekommen ist,
wie man es sich gewünscht hatte.
Jemand hat Dinge abgelehnt
und nicht dein Wesen.
Derjenige hat diese Entscheidung getroffen,
weil sie seiner Lebenssituation entsprach,
und nicht, weil er auf dich herabschauen wollte.
Man kann sich in ein Ziel oder eine Person
Hals über Kopf verlieben und denken,
dieses Ziel oder diese Person müsse man unbedingt haben.
Das ist aber kein guter mentaler Zustand.
Auf der Welt gibt es so viele verschiedene Wege
und unzählige Menschen.
Gelingt dir das Erreichen des einen Ziels nicht,
kannst du dir ein anderes Ziel setzen, mag diese Person
dich nicht, kannst du dich mit einer anderen treffen.
Der Weg, auf dem du dich Hals über Kopf verliebt hast,
ist nicht der einzige oder beste.
Halte nicht allzu lange an den Dingen fest,
nur weil du ihnen viel Zeit und Liebe gewidmet hast.
Die Fähigkeit, etwas zu einem angemessenen Zeitpunkt
aufzugeben, zeugt auch von Weisheit.
Aufgeben bedeutet nicht zu scheitern,
sondern sich einem neuen Weg zuzuwenden,
der sich öffnet.
Wenn du eine Sache unbedingt perfekt machen willst,
fällt es oft schwer, sie wirklich zu beenden.
Wenn du eine Sache nicht beenden kannst,
wirst du mit der Zeit vermehrt unruhig.
Während ich meine Doktorarbeit schrieb,
sagte mein Doktorvater:
»Eine gute Forschungsarbeit ist die beendete.
Die Wahrscheinlichkeit ist gering,
dass deine Doktorarbeit das beste Buch deines Lebens wird,
also schließe sie jetzt einfach ab.«
Weiß man selbst nicht, was man mag,
weil man keine eigenen Kriterien hat,
richtet man sich gezwungenermaßen nach
den Kriterien der anderen und wünscht sich das,
was die anderen sich wünschen.
Solche Wünsche sind bedauerlicherweise
in der Regel entweder sehr kostspielig,
oder aber die Konkurrenz ist hart.
In solcher Gesellschaft müssen wir daher,
mit schwerer Selbstverleugnung, dreiviertel unserer selbst
aufgeben, um uns den andern zu verähnlichen.
ARTHUR SCHOPENHAUER
Du willst dich auf Anraten anderer für eine Sache
entscheiden, mit der sich viele bereits beschäftigen,
und dich abmühen, um besser als die anderen zu sein.
Wäre es nicht langfristig besser, wenn du dir Zeit lassen
und eine Sache finden würdest, die gut zu dir passt
und der sich auch nicht viele widmen?
Du kannst nahezu endlos darüber nachdenken,
was du wirklich willst und gut kannst,
aber du wirst dennoch nicht fündig.
Denn das, was du willst und gut kannst,
findet dich, während du Verschiedenes ausprobierst.
Wenn es etwas gibt, was dir nicht vollständig gefällt,
dann lasse dir Zeit und warte ab.
Während du dir mit der Entscheidung Zeit lässt und eifrig
suchst, kommt der Moment,
in dem der perfekte Partner, die perfekte Arbeit
oder der perfekte Gegenstand
direkt vor dir auftaucht.
Der Weg unserer Zukunft zeigt sich Stück für Stück
und nicht mit einem Male vom Anfang bis zum Ende.
Der Traum ist kein Fertigprodukt, das man
aus einem Automaten ziehen kann, sondern etwas,
das wir langsam und Schritt für Schritt aufbauen.
Fange mit dem Leichtesten an, das du jetzt sofort machen
kannst, dann zeigt sich deine Zukunft Stück für Stück.
Ich wollte aus vollem Herzen Erleuchtung erlangen,
daher bin ich buddhistischer Mönch geworden,
unabhängig davon, was die anderen dachten.
Gibt es etwas, das du wirklich
aus vollem Herzen willst, dann tue es.
Deine Eltern, deine Familie und auch die Welt
möchten schließlich, dass du glücklich wirst. Fasse Mut!
Hast du ein Ziel, das du erreichen möchtest?
Dann schreibe es auf ein Blatt Papier und notiere
direkt darunter konkrete Dinge, die du jetzt dafür tun kannst,
um dich auf dieses Ziel zuzubewegen.
Hänge dieses Blatt an die Wand und schaue es
jeden Tag eine Minute lang an.
Die Wahrscheinlichkeit steigt, dass du die Dinge
auf dem Blatt in die Tat umsetzt.
Je größer die Entfernung ist zwischen dem jetzigen Ich
und dem Ich, das du sein möchtest,
desto eher wirst du depressiv.
Führe eine ehrliche Diagnose deiner jetzigen Fähigkeiten
durch und setze dir ein realistisches Ziel.
Hast du erst ein Ziel erreicht, fällt es dir leichter,
das etwas weiter entfernte Ziel zu erreichen.
Wir wollen gewöhnlich vieles innerhalb kurzer Zeit
erreichen und setzen uns selten ein Ziel,
das wir in zehn oder zwanzig Jahren erreichen möchten.
Sei nicht enttäuscht, wenn du dein Ziel
nicht innerhalb kurzer Zeit erreicht hast.
Derjenige, der stetig und mit langem Atem...
