Webb / Mann Angst überwinden wie ein Navy SEAL

1. Auflage 2019
ISBN: 978-3-7453-0418-3
Verlag: riva
Format: PDF
Kopierschutz: 0 - No protection

E-Book, Deutsch, 192 Seiten

Jeder Mensch kennt das Gefühl der Angst. Es ist eine völlig natürliche Reaktion auf eine mögliche Gefahr und als solche auch sinnvoll, weil sie uns schützt. Aber was, wenn sie uns lähmt und handlungsunfähig macht oder außer Kontrolle gerät? Als ehemaliger Navy SEAL kennt Brandon Webb die Angst nur zu gut. Er war in den schlimmsten Krisenherden der Welt auf lebensgefährlichen Missionen. Er musste in dunkelster Nacht Gefangene durch die Berge von Afghanistan führen, aus dem Flugzeug springen oder feindliche Schiffe auf offener See abschießen. Dabei lernte er, auch in schockierenden Situationen die Nerven zu behalten und den natürlichen Fluchtimpuls auszuschalten. In diesem Buch erklärt er in fünf praktischen Schritten, wie er mit der Angst umgehen muss, um ungeahnte Kräfte freizusetzen und gestärkt aus ihr hervorzugehen. Ein Muss für jeden, der über sich hinauswachsen will!

Brandon Webb ist ein ehemaliger Navy SEAL, New York Times-Bestsellerautor und Gründer und CEO der Hurricane Group, eines Medienunternehmens, das sich auf militärische Unterhaltung und Nachrichten konzentriert. John David Mann ist Autor und Co-Autor zahlreicher Bücher, darunter der internationale Bestseller Der Go-Giver.

Autoren/Hrsg.

Webb, Brandon

Mann, John David

Inhaltsverzeichnis

1;_GoBack;176
2;_GoBack;187
3;Der Sprung ins tiefe Wasser;10
4;Der Wegweiser Angst;18
4.1;Der Kampf findetin Ihrem Kopf statt;18
4.1.1;Sorgen Sie dafür,dass die Haie draußen bleiben;21
4.1.1.1;Die Geheimwaffe eines Scharfschützen:Positives Denken;28
4.1.1.2;Machen Sie Ihre Angst zueinem Verbündeten;32
4.1.1.3;Werden Sie ein Mensch,der nicht ertrinken kann;34
4.1.1.4;Folgen Sie dem Wegweiser;38
4.1.1.5;Eine Karte für den Weg zur Belohnung;39
5;Entscheidung;50
5.1;Entscheiden Sie sichfür die Entscheidung;54
5.1.1;Lernen Sie,Ihrem Gespür zu gehorchen;57
5.1.2;Halten Sie Ihr Ego in Schach;60
5.1.3;Lassen Sie sich Zeit;62
5.1.4;Bleiben Sie stehenund fragen Sie nach dem Weg;65
5.1.5;Umgeben Sie sich mit Weisheit;67
6;2;72
6.1;Übung;72
6.1.1;Meistern Sie es zuerst im Kopf;75
6.1.1.1;Der Blick aus dem Cockpit;79
6.1.1.2;1. Bleiben Siein Ihrer Komfortzone;81
6.1.1.3;2. Dehnen SieIhre Komfortzone aus;86
6.1.1.4;3. Bereiten Sie sich besservor als nötig;89
6.1.1.5;4. Legen Sie in der Vorbereitungstrengere Maßstäbe an;94
7;3;100
7.1;Loslassen;100
7.1.1;Manchmal müssen Siedie Kokosnuss loslassen;103
7.1.1.1;Sicherheit ist eine Illusion;105
7.1.1.2;Ignorieren Sie das Störfeuer;107
7.1.1.3;Wenn sich eine Gelegenheit bietet,greifen Sie zu;112
7.1.1.4;Raus aus der Echokammer;114
7.1.1.5;Lernen Sie zu sterben;119
7.1.1.6;Sterben Sie oft;121
8;4;128
8.1;Absprung;128
8.1.1;Machen Sie es sich zur Gewohnheit,sich zu fragen, was Sie wirklich wollen;131
8.1.1.1;Vertrauen Sie dem Abgrund;137
8.1.1.2;Lassen Sie sich von nichts aufhalten;141
8.1.1.3;Entscheiden Sie sichfür das Leben;144
9;5;150
9.1;Wissen, was zählt;150
9.1.1;Der wichtigste Schritt;152
9.1.1.1;Die Bedeutung des Geldesrichtig einordnen;156
9.1.1.2;Lassen Sie sich nichtvom Glitzern ablenken;159
9.1.1.3;Lassen Sie sich nicht davon ablenken,dass Sie leiden;161
9.1.1.4;Behandeln Sie jede Stunde so,als wäre sie mehr wert als Gold;165
9.1.1.5;Was mir wichtig ist;168
9.1.1.6;Was ist Ihnen wichtig?;172
10;Ergebnis;176
10.1;Ein Alleinflug;176
10.1.1;Danksagung;182
10.1.2;Register;186

Über Autor(innen)

Brandon Webb ist ein ehemaliger Navy SEAL, New York Times-Bestsellerautor und Gründer und CEO der Hurricane Group, eines Medienunternehmens, das sich auf militärische Unterhaltung und Nachrichten konzentriert.
John David Mann ist Autor und Co-Autor zahlreicher Bücher, darunter der internationale Bestseller Der Go-Giver.