Weick / Schott Good Feelings - Bad Feelings

Emotionen richtig steuern mit NLP
1. Auflage 2015
ISBN: 978-3-86623-558-8
Verlag: Kreutzfeldt digital
Format: EPUB
Kopierschutz: 0 - No protection

E-Book, Deutsch, 120 Seiten

Der Mensch macht sich Bilder von der Welt und diese inneren Bilder sind immer mit Gefühlen und Emotionen verbunden. Verändern wir diese inneren Bilder, so verändern wir zugleich unsere Gefühle und Emotionen dazu. Hier setzt Good Feelings - Bad Feelings an: Das Buch zeigt, wie sich mit überraschend einfachen Mitteln „Good Feelings“ mobilisieren lassen - und das auch in schwierigen Lagen.

Dieses Handbuch kann Leserinnen und Leser dabei unterstützen, eingefahrene Verhaltensmuster zu verlassen: Leicht verständlich und praxisnah beschreiben die Autorinnen Alltagssituationen und zeigen, wie erlebte negative Gefühle in positive Gefühle umgestaltet werden können. Die angewandten Techniken schildern sie anschaulich und für jedermann verständlich.

Das Buch enthält viele praktische Übungen und Hilfestellungen. Bereichert wird es durch handgezeichnete Illustrationen, die Heike Weick in ihren NLP-Ausbildungen und -Seminaren verwendet. Das handliche Format lädt dazu ein, ohne Umschweife die Tipps auszuprobieren und in den eigenen Alltag zu integrieren.

Autoren/Hrsg.

Weick, Heike

Schott, Barbara

Inhaltsverzeichnis

Grußwort

Die Autoren

Was geht unbewusst vor, wenn wir Bad Feelings haben?
Denkebenen (Logische Ebenen nach Robert Dilts)
Der Neandertaler-Effekt

Testen Sie Ihre innere Balance
Klatschtest
Muskeltest

Gefühle und innere Bilder
Submodalitäten

Unbewusste Glaubenssätze blockieren unsere Chancen
Positive Glaubenssätze für Good Feelings
Anleitung zur Selbstbeobachtung
Denkebenen (nach Robert Dilts)

Übungen für Good Feelings
Das Stirn-Hinterkopf-Halten
Schwächende Glaubenssätze verändern
Die Kirchturm-Übung
Die Sturmwind-Übung
Die Kino-Übung

Vom Wunsch zum Ziel
Träume realisieren
Ziele positiv formulieren
Die Zeitlinien-Übung
Die Schwellen-Übung

Nachwort

Tipps zum Weiterlesen

Kontakt

Über Autor(innen)

Heike Weick leitet eine große Schweizer Vertriebsorganisation und ist zertifizierte Lehrtrainerin DVNLP. Sie verfügt über 15 Jahre Erfahrung als Trainerin und Coach in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Führungstraining, Personalentwicklung und Managementberatung. In NLP-Trainings und -Seminaren gibt sie ihr breites Wissen humorvoll und inspirierend weiter.

Barbara Schott ist seit vielen Jahren Beraterin, Trainerin und Coach für Verhandlung und Kommunikation. Als Autorin zahlreicher Fachbücher verfügt sie über langjährige Erfahrung auf diesem Gebiet. Zurzeit ist sie auch Dozentin an der FH Ludwigshafen im MBA-Fernstudiengang mit dem Thema Verhandeln.