Winter Wie unsere Psyche tickt

Die Intelligenz des Unterbewusstseins verstehen. Wie psychosomatische Symptome und Blockaden entstehen und wieder aufgelöst werden können. Die Andreas-Winter-Methode
1. Auflage 2024
ISBN: 978-3-86374-714-5
Verlag: Mankau Verlag
Format: PDF
Kopierschutz: 0 - No protection

E-Book, Deutsch, 270 Seiten

Das Standardwerk von Andreas Winter! Wir Menschen gelten als 'Krone der Schöpfung'. Und doch leiden viele von uns unter chronischen, oft diffusen Beschwerden, fühlen sich gestresst, werden Opfer ihrer schlechten Angewohnheiten und haben das Gefühl, sich im Kreis zu drehen. Was steckt hinter den scheinbar unlösbaren Problemen? Zu verstehen, wie unsere Psyche tickt, ist der Schlüssel zum Begreifen der Ursachen. Viele sogenannte Krankheiten oder Verhaltensstörungen - etwa Allergien, chronische Schmerzen, Suchtverhalten, Übergewicht, Burn-out und andere psychische Beschwerden - haben tiefe und alte Wurzeln, die in die frühe Kindheit oder sogar in die Zeit noch vor der Geburt zurückreichen. So handelt es sich bei diesen Symptomen in Wirklichkeit oft um intelligente Schutzmechanismen unserer Psyche. Mithilfe der Andreas-Winter-Methode werden die individuellen Auslöser und Ursprünge ins Bewusstsein gehoben, emotional umgedeutet und unschädlich gemacht. Auf diese Weise kann der seit 30 Jahren bewährte Coachingansatz psychische, psychosomatische und chronische Beschwerden und Blockaden umgehend und nachhaltig auflösen. - Der Algorithmus der Psyche - Die Andreas-Winter-Methode - von der Fragetechnik bis zum Reframing - Zahlreiche Fallbeispiele und Reflexionsimpulse - Ergänzende Praxisempfehlungen für Therapeuten und Coaches

Andreas Winter ist Diplompädagoge und psychologischer Berater. Als Leiter eines der ältesten Coaching-Institute Deutschlands verhilft er seit über drei Jahrzehnten Menschen aus aller Welt zu mehr Lebensqualität durch rasche und unkonventionelle Konfliktlösungen. Seine mitreißenden Vorträge und Bücher haben mittlerweile Kultstatus erreicht. Von Andreas Winter sind im Mankau Verlag unter anderem die folgenden Bücher erschienen: 'Müssen macht müde - Wollen macht wach!', 'Abnehmen ist leichter als Zunehmen', 'Heilen ohne Medikamente', 'Nikotinsucht - die große Lüge', 'Was deine Angst dir sagen will' und 'Zu viel Erziehung schadet!'.

Zielgruppe

gesundheitsbewussste Leser/innen, Therapeuten und Coaches

Autoren/Hrsg.

Winter, Andreas

Inhaltsverzeichnis

INHALT

Prolog

EINLEITUNG
Die Verwirklichung der eigenen Absicht
Nicht alles ist vernünftig, aber trotzdem clever!
Psychologische Grundannahmen
Die Psyche ist ein Tintenklecks

DIE URSACHE VON SYMPTOMEN, BLOCKADEN UND STÖRUNGEN
Denkst du anders, lebst du anders
Wir alle sind Kinder unserer Mütter
Ursache oder Auslöser?
Die Angst vor Kontrollverlust
Mikrotraumatisierungen - Ursache von chronischen Krankheiten und Störungen

LIVE AUS DER PRAXIS
Wenn die Liebe fehlt
Eine ganz alte offene Rechnung
Ein unpassender Liebesbeweis
Nicht reicher sein dürfen als der Vater
Wie viel Schmerz brauchst du?
EXKURS: Wie geht es Ihnen?

KRANK MACHENDE BEGLEITER
Eltern programmieren Seelen
Belohnen Sie Ihre Kinder nicht fürs Kranksein
Trigger lauern an jeder Ecke
Wir brauchen zufriedene Eltern
Reaktionen kommen aus dem Unterbewusstsein
Psychosomatik - die Schnittstelle zwischen Medizin und Psychologie
Unterschied zwischen symptom- und ursachenbezogener Therapie

PSYCHOLOGIE IST PHYSIK
Die Formel der Seele
Psyche und Schwerkraft
Alkohol gegen das Gefühl des Widerstands
Schlimmes in Kauf nehmen, um noch Schlimmeres zu vermeiden
Beispiel: Allergie aufgrund von Kindstaufe
Stressbewältigung I
Was sind Absichten?
Übertragung und Projektion
Erwartungsdruck und Trotz
Ist die Psyche messbar?
EXKURS: Sprachhygiene

PSYCHOSOMATIK ZUM NACHSCHLAGEN?
Das große Buch der Antworten ist im eigenen Kopf
Die individuelle Bedeutung erfragen
Den Auslöser isolieren
Die Ursache erkennen

WARUM EINIGE MENSCHEN SCHEINBAR DUMMES TUN
Warum nur, warum?
Warum höre ich nicht auf zu rauchen?
Warum nehme ich nicht ab?
Warum werde ich trotz aller Versuche nicht schwanger?
Warum verdiene ich so wenig Geld?
Warum kann ich nachts nicht schlafen?
Warum komme ich nicht vom Alkohol los?
Warum trenne ich mich nicht von meinem Partner?
Warum werde ich ständig gemobbt?
Warum habe ich Angst?
Warum werde ich meine Allergien nicht los?
Warum gibt es Serien- und Wiederholungstäter?
Warum bin ich immer so unpünktlich?

DIE AUFLÖSUNG VON URTRAUMEN
Stress, lass nach!
Stressbewältigung II
Reframing - das therapeutische Hauptwerkzeug
Grundannahme: Jeder Täter ist ein unerlöstes Opfer
Symptome und Informationen
Fragen für die Selbstheilung
Die Erwartungsbeziehung kündigen
Beppo - ein Reframing
Bereichern oder belasten Sie Ihre Mitmenschen?
Wie die Seele tickt - falls es sie gibt
Verstehen hilft heilen
EXKURS: Apropos alternative Heilkunst

INTERESSANTE FALLBEISPIELE
Wenn Coaches zu Wort kommen

Fallbeispiele von Silvia Wurst
- Morbus Crohn durch Schuldgefühle
- Der blockierte Kinderwunsch
Fallbeispiele von Sven Oltmanns
- Multiple Sklerose - Ursache Sauerstoffmangel und Blutstau?
- Colitis ulcerosa - eine Frage des Ärgerns?
Fallbeispiel von Christian Neels
- Rheuma - weg in 30 Minuten
Fallbeispiel von Steffen Piepenschneider
- Neurodermitis und das Gefühl, allein gelassen zu sein
Fallbeispiel von Katja Neuhof
- Unangemessene Wutausbrüche
Fallbeispiele von Christian Tiefenbacher
- Weg mit den Mauern
- Die Freiheit ist nun die meine
Fallbeispiel von Nico Peter
- Die Heilung eines chronischen Tinnitus aurium
Fallbeispiele von Adele Reitmayer
- Heuschnupfen
- Magersucht (Anorexie)
Fallbeispiele von Erika Langer
- Bewegungsunfähig, weil zu quirlig
- Keine Partnerschaft, weil der Vater einen Sohn wollte
Fallbeispiele von Elisabeth Bitsios
- Meine eigene Erlösungsstory
- Spinnenphobie mit Tierliebe bekämpft
Fallbeispiel von Lotta Beger
- Gute Ratschläge müssen auch passen
Fallbeispiel von Hans-Georg Hoffs
- Bulimie - halb tot, um zu gefallen

EIN WORT ZUM SCHLUSS
Wie tickt die Gesellschaft?

ANHANG
Spickzettel für den Coach
Übungen für den Coach
- Erinnerungsübungen
- Reframingübung: Die Komik in der Tragik entdecken
Häufige Fragen
Vereinfachte Beschreibung der Eigenschaften der Tierkreiszeichen
Literaturhinweise
Kontaktverzeichnis der Coaches aus diesem Buch
Masterclass zum tiefenpsychologischen Coach
Endnoten
Weitere Veröffentlichungen von Andreas Winter
Register

Leseproben

- Auszug aus dem Kapitel "Die Ursache von Symptomen, Blockaden und Störungen" -

DENKST DU ANDERS, LEBST DU ANDERS

Niemand ist gern krank, und niemand leidet gern. Es möchte doch jeder Mensch gesund, glücklich und zufrieden sein. Insofern muss, wenn die Lebensqualität beeinträchtigt ist, zuvor etwas Schwerwiegendes vorgefallen sein, was dafür ursächlich ist. Und wenn es nicht äußere Umstände und Sachzwänge sind, die einem das Leben schwer machen, dann liegt die Ursache oft im eigenen Denken und Empfinden. Da dieses eben nicht immer bewusst ist, können die krank machenden Einflüsse zunächst im Verborgenen liegen - in einer Zeit, wo bislang kaum jemand damit gerechnet hat, dass sie uns sehr prägt. Schauen wir uns also einmal an, ab wann das Verhalten eines Menschen beeinflusst werden kann.

WIR ALLE SIND KINDER UNSERER MÜTTER

Vor rund fünf Jahrzehnten haben Verhaltensforscher und Psychologen damit angefangen, vorgeburtliche Einflüsse der Mutter auf das Baby zu erforschen. Einige Wissenschaftler vermuteten, dass Embryonen nicht völlig isoliert sind, doch es war schwer, das wirklich zu beweisen. Dennoch macht dieser junge Forschungszweig der pränatalen Psychologie rasante Fortschritte, bei denen Erstaunliches zutage kommt: Einige Forscher haben schon länger vermutet, dass es eine transmittergesteuerte emotionale Wechselwirkung zwischen Mutter und Embryo geben muss, doch erst vor wenigen Jahren wurde dafür der wissenschaftliche Beweis erbracht: Embryonen reagieren nicht nur auf äußere Reize, wie Geräusche und Bewegungen, sondern auch auf die Wirkung von Hormonen und Neurotransmittern aus dem mütterlichen Blut.

Den Neurobiologen Dr. Ulrike Theisen und Prof. Reinhard Köster sowie dem Genetiker Prof. Ralf Schnabel von der Technischen Universität Braunschweig gelang dieser Nachweis 2018 erstmals experimentell an Zebrafischen. Seitdem gibt es immer mehr Berichte, die die emotionale Beeinflussung des Ungeborenen durch die Mutter anerkennen. Eigentlich liegt der Schluss ja nahe, denn dass das Baby im Bauch Sauerstoff, Nährstoffe und auch Giftstoffe von der Mutter bekommt, ist ja schon lange bekannt. Doch welche bahnbrechende Schlussfolgerung das in Konsequenz zulässt, möchte ich in diesem Buch verdeutlichen.

Der Lernprozess eines Menschen beginnt erstaunlich früh! Bereits ab der dritten Schwangerschaftswoche entwickeln sich die ersten Nervenzellen. Diese reagieren auf Reize und vernetzen sich untereinander, wodurch sie Informationen erfassen und speichern. Über die Nabelschnur, mit der Föten an den Blutkreislauf der Mutter angeschlossen sind, bekommen sie somit nicht nur Sauerstoff und Nährstoffe, sondern auch Neurotransmitter, jene chemischen Botenstoffe, die Emotionen erzeugen, aus dem mütterlichen Blut. Das bedeutet, Stress, Wut, Trauer, Verliebtheit oder Hoffnung, Erwartungsdruck oder Verzweiflung, alles, was eine schwangere Frau spürt, spürt ihr Embryo genauso.

Hinzu kommen noch die äußeren Sinnesreize, die ein Ungeborenes registriert, es hört Geräusche und spürt Bewegungen der Mutter, ohne zu wissen, was oder wer das ist. Es bezieht alles Wahrgenommene auf sich selbst. Genau dies prägt unsere Wahrnehmungsmuster und teilweise unser späteres Verhalten. Das ist eine Sensation, denn lange Zeit ging man gemeinhin davon aus, dass Neugeborene noch völlig unbeeindruckt von der Außenwelt sind und erst mit der Geburt anfangen, zu fühlen und zu lernen. Doch die Nabelschnur ist wie eine Standleitung zur Mutter. Babys sind keine unbeschriebenen Blätter, wenn sie geboren werden. Sie sind bereits durch die Emotionen der Mutter vorprogrammiert. Wir lernen neun Monate lang von den Gefühlen unserer Mutter! (...)

- "Prolog" und Auszug aus "Einleitung" -

PROLOG

Das vorliegende Buch ist mein Standardwerk. Es basiert auf über dreißig Jahren Forschung und Erfahrung mit über fünftausend Klientinnen und Klienten jeden Alters. Es fasst einige Dinge, über die ich zuvor schon geschrieben habe, zusammen, berücksichtigt neueste Forschungsergebnisse und versucht, die Kernelemente meiner Arbeit darzustellen. Meiner Stammleserschaft, die mit meinen Büchern vertraut ist, wird daher einiges bekannt vorkommen. Jedoch hoffe ich, als Autor mit jedem neuen Buch auch Leserinnen und Leser zu erreichen, für die die dargestellten Zusammenha¨nge und Pha¨nomene noch spannendes Neuland sind. Für sie habe ich dieses Buch in der Hauptsache geschrieben, bin mir allerdings sicher, dass auch "alte Hasen" unter den Lesern von diesem Werk profitieren ko¨nnen.

Darüber hinaus habe ich versucht, den Fachleuten unter Ihnen - Ärzten, Heilpraktikern, Alternativtherapeuten und Coaches - ein Werkzeug zur Verfügung zu stellen, mit dem Sie nachhaltig und verschiebungsfrei Blockaden und Störungen, ja eigentlich sogar jegliches unerwünschte Verhalten behandeln können. Dieses Werkzeug besteht aus zwei Teilen: meinem Ansatz und meiner Methode. Letztere ist beliebig durch Ihre eigenen Methoden austausch- oder erweiterbar.
Ich wünsche mir, dass dieses Buch Menschen dazu verhilft, Klarheit über all das zu bekommen, was sich im Alltag unterbewusst abspielt, mit dem Ziel, dadurch glücklicher, gesünder und stressfreier durchs Leben zu gehen.

Andreas Winter

EINLEITUNG

Die Verwirklichung der eigenen Absicht

"Wie konnte ich nur so dumm sein? Warum habe ich immer solch ein Pech? Warum kann ich nicht auch endlich glücklich sein?"

Kennen Sie diese quälenden Fragen?

Ist es nicht irgendwie seltsam, dass wir Menschen uns bei bestimmten Dingen im Alltag im Kreis zu drehen scheinen oder vor manchen Problemen dastehen wie vor einer Wand? Wir, Angehörige der Spezies Homo sapiens, die "Krone der Schöpfung", die Gattung mit dieser extrem gut entwickelten Großhirnrinde, wir, Wesen, die über Schrift, Sprache und zehn Finger verfügen, die mit Strom und fließend Wasser und einem Dach über dem Kopf ausgestattet sind - ausgerechnet wir sind immer wieder krank, immer wieder pleite, haben immer wieder den gleichen Stress. Woran liegt das? Sind wir wirklich "dumm", "unfähig" oder "Opfer der Umstände"? Oder steckt vielleicht etwas ganz anderes hinter unseren scheinbar unlösbaren Problemen? Etwas völlig Logisches, ja vielleicht sogar sehr Intelligentes, das, wenn man es nur begreifen würde, einen Schlüssel zur sofortigen Verhaltensänderung ermöglichen könnte?

Ich glaube es nicht nur, ich bin mir sogar sehr sicher! Aufgrund meiner jahrzehntelangen Erfahrung mit Menschen, die zu mir kamen, um ihre Probleme endlich zu lösen, kann ich mit Gewissheit sagen, dass es eine bestimmte Formel gibt, die erklärt, warum Menschen ganz absichtlich das tun, was sie tun, selbst wenn es ihnen schadet und großes Leid zufügt. So unverständlich es manchmal auch erscheinen mag, wenn Menschen wider besseres Wissen ihr schädliches oder auswegloses Verhalten nicht ändern, steckt dahinter eine Logik. Die menschliche Psyche folgt einer bestimmten Gesetzmäßigkeit, die wir auch von Strom, Wind und Wasser her kennen. Es ist das "Gesetz des geringsten Widerstands". Die "Verwirklichung der eigenen Absicht" ist das absolute Bestreben eines Menschen. Dafür nehmen wir die schlimmsten Dinge in Kauf - wenn wir glauben, damit noch Schlimmeres vermeiden zu können. Jede einzelne Lebensentscheidung ist eine Abwägung von Informationen, die dieser einen Formel folgt. (...)

Über Autor(innen)

Winter, Andreas
Andreas Winter ist Diplompädagoge und psychologischer Berater. Als Leiter eines der ältesten Coaching-Institute Deutschlands verhilft er seit über drei Jahrzehnten Menschen aus aller Welt zu mehr Lebensqualität durch rasche und unkonventionelle Konfliktlösungen. Seine mitreißenden Vorträge und Bücher haben mittlerweile Kultstatus erreicht.
Von Andreas Winter sind im Mankau Verlag unter anderem die folgenden Bücher erschienen: "Müssen macht müde - Wollen macht wach!", "Abnehmen ist leichter als Zunehmen", "Heilen ohne Medikamente", "Nikotinsucht – die große Lüge", "Was deine Angst dir sagen will" und "Zu viel Erziehung schadet!".