Die 8 Yoga-Glieder

Struktur und Abstimmung einer selbstbestimmten spirituellen Praxis
2. verbesserte Auflage 2020
ISBN: 978-3-942850-93-3
Verlag: FYÜ-Verlag

Buch, Deutsch, Band 9, 115 Seiten, PB, Format (B × H): 145 mm x 222 mm, Gewicht: 270 g

Reihe: FYÜ - Erleuchtungsreihe

Die 8 Glieder des Yoga stellen für moderne selbstbestimmt Übende eine hocheffiziente Integration von Methoden dar. Damit kann man einen aktiven Lebensstil mit den Vorgaben der Jahrhunderte alten Yoga Sutras des Patanjali in Einklang bringen.

Das Zentrum allen spirituellen Fortschritts bildet das Nervensystem eines jeden Menschen auf Erden. Setzt man diese lang erprobten Methoden in einer selbstabgestimmten täglichen Routine ein, dann stellen wir fest, dass es – unabhängig in welcher Kultur oder religiösen Umgebung wir beheimatet sind – zu einer spirituellen Entfaltung kommt. Das führt zum Aufkommen von bleibender innerer Stille, ekstatischer Glückseligkeit, ausströmender göttlicher Liebe und Selbst-Erkenntnis.

In diesem Buch gehen wir ausführlich auf die Gesamtstruktur, Integration und die Abstimmung der Yoga-Übungen ein, die bereits in dem weitläufigen Lehrmaterial der Fortgeschrittenen Yoga Übungen (FYÜ) vorgestellt wurden.

Zielgruppe

Alle, die irgendeine Form von Yoga praktizieren und alle, die an spirituellen Übungen interessiert sind.

Autoren/Hrsg.

Yogani

Weitere Mitwirkende

Prokop, Bernd

Inhaltsverzeichnis

Vorwort zur deutschen Ausgabe 4
Einleitung 5
Kapitel 1 – Die acht Yoga-Glieder 10
Die Yoga Sutras des Patanjali 11
Yoga und das Nervensystem des Menschen 17
Kapitel 2 – Die Struktur der Übungen 23
Die uns innewohnenden spirituellen Fähigkeiten 26
Fundamentale Prinzipien und natürliche Fähigkeiten 27
Ein Inventar von Übungen 32
Die Reise der Reinigung und Öffnung 40
Kapitel 3 – Selbstbestimmtes Üben 44
Das Zusammenstellen der täglichen Routine 45
Grundlegende Praxisroutine 46
Das Übungsdiagramm 49
Wo finde ich detaillierte Anweisungen zu den Übungen? 53
Der Aufbau unserer Routine – Ablauf und Zeitplanung 54
Selbstabstimmung 58
Praktische Anwendung der Selbstabstimmung 59
Automatischer Yoga – körperliche Regungen 60
Die Gefahren, die mit dem Erzwingen von Übungen verbunden sind 64
Erdung für eine bessere Stabilität 66
Selbstabstimmung und körperliche Übungen 68
Beibehalten der Übungen bei einem vollen Terminplan 69
Die Gewohnheit, die zweimal tägliche Praxis in Ehren zu halten 70
Das Optimieren der uns zur Verfügung stehenden Übungszeit 73
Gruppenpraxis und Retreats 78
Gruppenmeditation 79
Gruppen-Samyama 82
Retreats 83
Unsere Rollen als Lehrer und Forscher 85
Verantwortung 86
Unterrichten 87
Übungen für unsere Kinder 91
Quelloffene Forschung – Straße in die Zukunft 95
Kapitel 4 – Das Aufkommen der Erleuchtung 99
Erleuchtungsmeilensteine 100
Die göttliche Heirat 104
Weitere FYÜ-Schriften und Support 109

Leseproben

2003 gründete Yogani, ein anonymer fortgeschrittener amerikanischer Yogi, eine Yahoo-Gruppe, in der er ein sehr effektives System yogischer Techniken und teilweise geheimstes yogisches Wissen vorstellte. Unklarheiten klärte er in vielen Fragenbeantwortungen. Der sich daraus entwickelnde, noch nie da gewesene Fundus an Wissen und Ratschlägen sprach Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen an und stieß bald weltweit auf große Resonanz.
Nach Übertragung auf eine eigene Website (www.aypsite.org) mit gut besuchtem Forum, stellte Yogani das zusammengetragene Wissen systematisch in einzelnen Bänden bereit. Diese werden dem deutschsprachigen Publikum in der FYÜ (Fortgeschrittene Yoga Übungen)-Erleuchtungsreihe zugänglich gemacht.
„Die 8 Yoga-Glieder – Struktur und Abstimmung einer selbstbestimmten spirituellen Praxis“ ist die Übersetzung des neunten Bandes. Darin werden auf Grundlage von Patanjalis Yoga-Sutren das Wesen und die Bestandteile des Yoga erläutert. Davon ausgehend erfolgt die Diskussion einer sinnvollen spirituellen Routine und vieler verwandter Themen.
Für die zuverlässige und kompetente Hilfe bei der Korrektur bedanke ich mich wieder bei Frau Kerstin Pape.

Der Übersetzer

Über Autor(innen)

Yogani
Yogani ist ein amerikanischer spiritueller Wissenschaftler, der mehr als dreißig Jahre damit beschäftigt war, alte Techniken für die Kultivierung der menschlichen spirituellen Transformation von überall auf der Welt zu einem effektiven System zu vereinigen. Der von ihm entwickelte Ansatz ist nicht sektiererisch, steht jedem offen und wendet sich an alle spirituell Suchenden, gleich welchen religiösen Hintergrunds (wozu natürlich auch keiner gehört).
Im Jahre 2003 gründete Yogani eine Yahoo-Gruppe, in der er ein sehr effektives System yogischer Techniken und teilweise geheimstes yogisches Wissen vorstellte. Unklarheiten klärte er in vielen beantworteten Fragen. Der sich daraus entwickelnde noch nie da gewesene Fundus von Wissen und Ratschlägen spricht Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen an und stieß bald weltweit auf große Resonanz.

Prokop, Bernd
Ist seit 1984 auf dem spirituellen Pfad. Akademische Abschlüsse in BWL, Geschichte, Geographie, Germanistik. Von Haus aus Kriya-Yogi (Yogananda, Shibendu Lahiri)

Yogani ist ein amerikanischer spiritueller Wissenschaftler, der seit über dreißig Jahren darum bemüht ist, überlieferte Techniken zur Kultivierung der spirituellen Transformation des Menschen aus aller Welt zu einem effektiven System zu vereinigen. Der von ihm entwickelte Ansatz ist nicht konfessionsgebunden und steht jedem offen.
Yogani ist verheiratet hat Kinder und lebt in den USA. Das Alter ist nicht genau bekannt. Er dürfte aber in den 40er Jahren des 20. Jahrhunderts geboren sein.
Yogani betreut die AYP-Internetseiten (Advanced Yoga Practices)