Yogani Tiefe Meditation

Pfad zur persönlichen Freiheit
1. Auflage 2011
ISBN: 978-3-942850-17-9
Verlag: FYÜ-Verlag
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

E-Book, Deutsch, Band 1, 110 Seiten

Reihe: FYÜ - Erleuchtungsreihe

"Tiefe Meditation" ist ein Buch mit leicht zu befolgenden Anweisungen, die es erlauben, im täglichen Leben systematisch inneren Frieden, Kreativität und Energie zu entwickeln.
Ob man ein effektives Mittel zur Stressreduzierung, zur Verbesserung seiner Beziehungen, zum Erreichen von mehr Erfolg in seiner beruflichen Laufbahn oder zur Offenbarung der letzten Lebenswahrheit in sich selbst suchst: "Tiefe Meditation" kann eine entscheidende Quelle für die Entwicklung der persönlichen Freiheit und Erleuchtung sein.

Yogani ist der Autor zweier bahnbrechender Bücher zu den effektivsten spirituellen Praktiken der Welt: Fortgeschrittene Yoga-Übungen - Leichte Lektionen für ein ekstatisches Leben, ein umfassendes anwendungsfreundliches Lehrbuch und Wilders Geheimnisse, ein bedeutsamer spiritueller Roman.

Die FYÜ-Erleuchtungsreihe stellt diese tiefgründigen Übungen in einer Buchreihe mit knappen und präzisen Unterweisungen zur Verfügung.

Zielgruppe

Alle die sich irgendwie mit Meditation beschäftigen, die Meditation erlernen wollen oder mit einem ausführlichen Ratgeber ihre eigene Meditationspraxis überprüfen wollen. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Vorgestellt wird eine sehr effektive Mantra-Meditation, die in ein breiteres allgemeines Yogasystem eingebunden ist. Die Meditationstechnik ist nicht konfessionsgebunden, deshalb für Christen, Hindus, Juden, Moslems, Buddhisten und alle Untergruppen und Sekten geeignet, besonders aber für alle die schon eine Form von Yoga ausüben und tiefer in die Meditation einsteigen wollen.

Autoren/Hrsg.

Yogani

Weitere Mitwirkende

Dhrishtadyumna

Prokop, Bernd

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
VORWORT ZUR DEUTSCHEN AUSGABE V
EINLEITUNG VI
INHALTSVERZEICHNIS IX
KAPITEL 1 – WER BIN ICH? 1
KAPITEL 2 – TIEFE MEDITATION 7
WIE MEDITIERT MAN 7
WANN UND WO MAN MEDITIERT 11
FRAGEN ZU DEINER ERSTEN MEDITATION 14
Soll da irgendetwas passieren? Viel ist nicht geschehen. 15
Ich fühlte mich eins mit dem glückseligen Kosmos. War ich das? 17
Ich habe etwas Unruhe, und Reizbarkeit verspürt. Warum? 19
DIE MÖGLICHKEITEN 20
KAPITEL 3 – STUFEN DES FORTSCHRITTS 24
DAS STEUERN AUF DEM WEG INNERER REINIGUNG 24
Unnachgiebige Gedanken – Es ist schwer das Mantra aufzugreifen 26
Gedanken und das Mantra zusammen 29
Kein Mantra, Keine Gedanken 31
Der Atem verlangsamt sich 34
Physische Unbequemlichkeit, Schmerz oder Ruhelosigkeit 36
Starke Emotionen 39
Kopfschmerz 42
Einschlafen während der Meditation oder Ohnmacht 43
Äußerer Lärm 46
Unterbrechungen 49
Wichtigkeit einer Ruhephase, bevor man aufsteht 51
Feinabstimmung unserer Meditationszeit 52
Das Im-Auge-Behalten der Uhr während der Meditation 55
Zeit für die Meditation finden, wenn man 57
Meditation nach Mahlzeiten oder zur Schlafenszeit 59
Alkohol, Tabak und Drogen 61
Ernährung 64
Physische Übungen und Sport 65
Selbstabstimmung versus Mit-dem-Kopf-durch-die-Wand 69
Auswirkungen auf unsere täglichen Aktivitäten 71
VISIONEN UND ENERGIEERFAHRUNGEN 72
Inneres Sehen und innere Geräusche 73
Wahrnehmung innerer Energieströme 75
Sexuelle Erregung 78
Vorahnungen, Hellsehen und Hellhören 79
Visionen von religiösen Gestalten 81
Praktizieren versus die Sirenen spiritueller Erfahrungen 83
DAS AUFKOMMEN INNERER STILLE – DER ZEUGE 85
STILLE IM HANDELN 89
KAPITEL 4 – FREIHEIT 93
UNERSCHÜTTERLICHE INNERE STILLE UND EKSTASE 94
VEREDELUNG ZU EKSTATISCHER GLÜCKSELIGKEIT 98
AUSDEHNUNG DER GÖTTLICHEN LIEBE AUF DER WELT 100
WEITERER LESESTOFF UND SUPPORT 104

Leseproben

Vorwort zur deutschen Ausgabe
2003 gründete Yogani, ein anonymer fortge-schrittener amerikanischer Yogi, eine Yahoo-Gruppe, in der er ein sehr effektives System yogischer Tech-niken und teilweise geheimstes yogisches Wissen vorstellte. Unklarheiten klärte er in vielen beantwor-teten Fragen. Der sich daraus entwickelnde noch nie da gewesene Fundus von Wissen und Ratschlägen spricht Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen an und stieß bald weltweit auf große Resonanz.
Nach Übertragung auf eine eigene Internet-Site mit gut besuchtem Forum stellte Yogani das zusam-mengetragene Wissen systematisch in einzelnen Bän-den bereit, die nun dem deutschsprachigen Publikum in der FYÜ (Fortgeschrittene Yoga Übungen)-Erleuchtungsreihe zur Verfügung gestellt werden.
Mit großer Freude lege ich hier die Übersetzung des ersten Bandes vor und hoffe, dass auch im deutschsprachigen Raum viele Suchende von dieser Reihe profitieren und Antworten auf ihre drängenden Fragen an das Leben erhalten.
Frau Irmgard Nöbauer aus Wien sage ich Dank für ihre liebevolle und kompetente Hilfe beim Kor-rekturlesen.

Der Übersetzer

Über Autor(innen)

Yogani ist ein amerikanischer spiritueller Wis-senschaftler, der seit über dreißig Jahren darum be-müht ist, überlieferte Techniken zur Kultivierung der spirituellen Transformation des Menschen aus aller Welt zu einem effektiven System zu vereinigen. Der von ihm entwickelte Ansatz ist nicht konfessionsge-bunden und steht jedem offen.
Yogani ist verheiratet hat Kinder und lebt in den USA. Das Alter ist nicht genau bekannt dürfte aber 2011 um die 60 sein.
Yogani betreut die AYP-Internetseiten (Advanced Yoga Practices)