Wunschfigur ohne Diät

Meine 6 Schlüssel, mit denen das Abnehmen endlich gelingt
1. Auflage 2020
ISBN: 978-3-432-11063-9
Verlag: Enke

Buch, Deutsch, 160 Seiten, Broschiert (KB), Format (B × H): 160 mm x 217 mm, Gewicht: 344 g

Ein einziges Buch ersetzt alle Diäten

Es ist eine Krux mit diesen Diäten. Ständig werden wahre Wunder versprochen. Aber was bewährt sich tatsächlich? Es kann so herrlich einfach sein!

Food-Coach Martina Amon zeigt Ihnen mit ihren 6 Schlüsseln ganz simple Änderungen in der Ernährung, die Ihr dauerhaftes Wunschgewicht in greifbare Nähe rücken. Dabei spielen der Insulinspiegel, die Darmbakterien, die Essintervalle und die Nährstoffdichte eine große Rolle. So klappt Abnehmen ohne Hungern, einseitiges Essen oder Heißhungerattacken. Und passt garantiert in jeden Alltag.

Ganz nebenbei erhalten Sie eine Menge Ernährungswissen und lernen, den inneren Schweinehund zu überlisten. Extra: Mit 50 leckeren Rezepten, die Sie optimal unterstützen und köstlich schmecken.

Zielgruppe

Gesundheitsinteressierte

Autoren/Hrsg.

Amon, Martina

Fachgebiete

• Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Medizin, Gesundheitswesen Medizin, Gesundheit: Sachbuch, Ratgeber

Über Autor(innen)

Martina Amon ist staatlich geprüfte Diätassistentin, Sozialpädagogin und Stressmanagementtrainerin. Früher selbst übergewichtig, behandelt sie in Würzburg Menschen mit Übergewicht, Essstörungen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

www.nomavita.de