Bausch Digitaler Stress: Schattenseite der neuen Arbeitswelt

Schattenseite der neuen Arbeitswelt. Entstehung, Herausforderung und Bewältigung. Die mentale Gesundheit am Arbeitsplatz in Zeiten der Digitalisierung bewahren.
1. Auflage 2024
ISBN: 978-3-648-17712-9
Verlag: Haufe
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

E-Book, Deutsch, 239 Seiten, E-Book

Reihe: Haufe Sachbuch Wirtschaft

Digitale Transformation und digitaler Stress: Für Sozialwissenschaftler David Bausch ist beides untrennbar miteinander verbunden. Digitale Belastungsfaktoren lauern an den unterschiedlichsten Stellen in unserem Arbeitsalltag. Der daraus resultierende Stress kann uns nicht nur stark belasten, er ist auch Gift für unsere mentale Gesundheit. David Bausch beleuchtet die Schattenseiten der digitalisierten Arbeitswelt, die für viele bereits spürbar, aber nur wenigen bekannt sind. Er erklärt, wie das digitale Stress-Bewertungs-System funktioniert und dessen steigende Relevanz für unseren Alltag. Sie erfahren, warum digitaler Stress gerade bei Ihnen auftreten kann, und lernen die zentralen Stressfaktoren kennen. So umgehen Sie die Fallstricke der Digitalisierung: erfolgreiche Stressprävention Der technologische Wandel der Arbeitswelt und seine gesundheitlichen Folgen können auch für ganze Unternehmen erfolgskritisch werden. David Bauschs Buch bietet effektive Strategien zur Stressbewältigung, die sowohl Ihrem persönlichen digitalen Stress entgegenwirken als auch auf Leadership-Ebene leicht umsetzbar sind. So können Sie die vielfältigen Vorteile der digitalen Arbeitswelten wieder für sich nutzen, statt von den negativen Aspekten belastet und ausgebremst zu werden. Inhalte: - Digitaler Stress am Arbeitsplatz: Wie der digitale Wandel unsere Mental Health belastet - Jobunsicherheit durch künstliche Intelligenz und Co.? So gehen Sie mit der Arbeitswelt 4.0 um - Ein unterschätztes Risiko für Unternehmen? Auswirkungen von digitalem Stress auf die Gesundheit am Arbeitsplatz - Leicht umsetzbare Präventionsmöglichkeiten auf individueller und organisationaler Ebene Ein lösungsorientiertes Buch über Stress im Zeitalter der digitalen Transformation von Wirtschaftsexperte David Bausch.  Die digitale und kostenfreie Ergänzung zu Ihrem Buch auf myBook+: - E-Book direkt online lesen im Browser - Persönliche Fachbibliothek mit Ihren Büchern Jetzt nutzen auf mybookplus.de.

Dr. David Bausch hat Wirtschaftswissenschaften studiert und zum Thema Digitale Veränderungen von Arbeitsplätzen und deren Auswirkungen (insb. digitaler Stress) auf Mitarbeitende promoviert. Er ist stellvertretenden Abteilungsdirektor bei der Commerzbank AG und hier als Spezialist für die People Konzerntransformation tätig. 2020 hat er die Managementberatung Digi2place gegründet, die zu digitalem Stress und zur Transformation der Arbeitswelt berät. Er ist zudem als Trainer und Keynote Speaker aktiv. An der Hochschule Mainz lehrt er Change Management.

Autoren/Hrsg.

Bausch, David

Fachgebiete

• Sozialwissenschaften Medien- und Kommunikationswissenschaften Kommunikationswissenschaften Digitale Medien, Internet, Telekommunikation
• Wirtschaftswissenschaften Betriebswirtschaft Bereichsspezifisches Management Betriebliches Gesundheitsmanagement
• Wirtschaftswissenschaften Betriebswirtschaft Bereichsspezifisches Management Personalwesen, Human Resource Management

Inhaltsverzeichnis

1;Cover;1
2;Urheberrecht;2
3;Geleitwort;13
4;Vorwort;16
5;Was Ihnen dieses Buch bietet;18
6;Einleitung;20
7;Teil 1 Digitale Transformation und digitaler Stress eine untrennbare Verbindung;27
7.1;1 Digitale Transformation zur Industrie- und Arbeitswelt 4.0;29
7.1.1;1.1 Wie war das noch mit den industriellen Revolutionen?;29
7.1.2;1.2 Digi2place – Der Weg zur Arbeitswelt 4.0;34
7.1.3;1.3 Lang lebe lebenslanges Lernen;37
7.1.4;1.4 Bildung schützt vor dem Arbeitsplatzverlust … nicht (immer);39
7.2;2 Ein kurzer Blick in die Stressforschung;48
7.2.1;2.1 Wie (analoger) Stress entsteht;48
7.2.2;2.2 Das transaktionale Stressmodell als Grundlage;50
7.2.3;2.3 Wie sich auch Stress digital transformiert;57
7.3;3 Digitaler Stress: keine moderne Krankheit;61
7.3.1;3.1 Lernen Sie den Ursprung von digitalem Stress kennen;61
7.3.2;3.2 Die große Bühne: Digitaler Stress macht Karriere;64
7.3.3;3.3 New York Broadway;66
7.4;4 Wie Individualität und Persönlichkeit digitalen Stress beeinflussen;69
7.4.1;4.1 Welche individuellen Faktoren digitalen Stress beeinflussen;69
7.4.2;4.2 Welche persönlichen Faktoren digitalen Stress beeinflussen;71
8;Zusammenfassung Teil 1;77
9;Teil 2 Wie digitaler Stress im Detail entsteht;79
9.1;5 Überladung: Digitale Veränderungen und Systeme werden immer mehr;81
9.1.1;5.1 Höher, schneller, weiter;81
9.1.2;5.2 In einem Land vor unserer Zeit;84
9.1.3;5.3 Wie Unterbrechungen und Suchtverhalten zusammenhängen;87
9.1.4;5.4 Bewältigungsstrategien, Du haben musst;90
9.2;6 Wie die Entgrenzung und Überwachung von Beruf- und Privatleben digitalen Stress erzeugen;95
9.2.1;6.1 Rollenunklarheit: zwischen Arbeitnehmer, Partner und Vater;95
9.2.2;6.2 Was es mit meiner Cooling-off-Periode auf sich hat;97
9.2.3;6.3 Romantisch: Mit dem Arbeitgeber ins Bett steigen;99
9.2.4;6.4 Erreichbarkeit gegenüber Handlungsfähigkeit;103
9.2.5;6.5 Das (Berufs-)Leben der Anderen;105
9.2.6;6.6 Ich kenne dich! Digitale Spuren verschwinden nie;110
9.3;7 Wie die Komplexität und Ungewissheit digitaler Veränderungen uns belastet;112
9.3.1;7.1 Beziehungsstatus: Complexity;112
9.3.2;7.2 Künstliche Intelligenz bringt die Komplexität auf ein neues Level;114
9.3.3;7.3 Die (digitale) Zukunft ist ungewiss;117
9.4;8 Wie die Unzuverlässigkeit von Technologien und digitalen Systemen uns belasten kann;123
9.4.1;8.1 Das Dilemma mit den Bewältigungsstrategien;126
9.4.2;8.2 Die psychologische Überschätzung der Ausfallwahrscheinlichkeit;127
9.5;9 You’re Fired: Jobunsicherheit durch digitale Veränderungen und Künstliche Intelligenz;132
9.5.1;9.1 Die Titanic und der diffuse Eisberg;132
9.5.2;9.2 Zwischen Theorie und Praxis;135
9.5.3;9.3 Wie Re- und Upskilling zur besten (digitalen) Berufsunfähigkeitsversicherung werden;138
10;Zusammenfassung Teil 2;143
11;Teil 3 Welche Auswirkungen hat digitaler Stress und was können Sie präventiv dagegen tun?;145
11.1;10 Wieso psychische Gesundheit im Kontext von digitalem Stress entscheidend ist;147
11.2;11 Welche Auswirkungen und Konsequenzen digitaler Stress hat;150
11.2.1;11.1 Analoge und digitale Werkzeuge;150
11.2.2;11.2 Welche individuellen gesundheitlichen Auswirkungen von digitalem Stress ausgehen;151
11.2.3;11.3 It’s all about the money – wirtschaftliche Auswirkungen von digitalem Stress;153
11.3;12 Präventionsmöglichkeiten auf individueller Ebene;159
11.3.1;12.1 Kontrolle und Einflussbereich;159
11.3.2;12.2 Präventionsmittel 1: Reduzieren Sie die Kommunikationskanäle;162
11.3.3;12.3 Präventionsmittel 2: Setzen Sie Outlook und E-Mail-Programm effektiv ein;164
11.3.4;12.4 Präventionsmittel 3: Nutzen Sie Kalendereinstellungen und Fokuszeit wirksam;165
11.3.5;12.5 Präventionsmittel 4: Schaffen Sie eine individuelle kommunikative Abgrenzung;166
11.3.6;12.6 Präventionsmittel 5: Optische und körperliche Abgrenzung können Sie unterstützen;168
11.3.7;12.7 Präventionsmittel 6: Visualisieren Sie digitale Arbeitsschritte wo möglich;169
11.3.8;12.8 Präventionsmittel 7: Wie Ihnen eine kognitive Neubewertung helfen kann;171
11.4;13 Power-Ressourcen auf individueller Ebene;174
11.4.1;13.1 Power-Ressource 1: Lebenslanges Lernen wird Ihr Erfolgsfaktor;175
11.4.2;13.2 Power-Ressource 2: Wie Sie sportliche Aktivitäten gesundheitlich schützen;177
11.4.3;13.3 Power-Ressource 3: Schlaf ist Ihre Superpower;178
11.4.4;13.4 Power-Ressource 4: Soziale Beziehungen auch analog pflegen;180
11.4.5;13.5 Power-Ressource 5: Die Macht der Resilienz und wie Ihnen Ihr Energiefass helfen kann;182
11.4.6;13.6 Power-Ressource 6: Nutzen Sie die sieben Resilienz-Schlüssel;184
11.4.7;13.7 Power-Ressource 7: Mit Purpose und DSL in einer digitalen Welt leben;186
11.5;14 Präventionsmöglichkeiten durch Leadership;190
11.5.1;14.1 Führung macht den Unterschied;190
11.5.2;14.2 Vorbildfunktion – Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen;192
11.5.3;14.3 Inspiration und Motivation – Chancen der neuen Arbeitswelt wirksam vermitteln;193
11.5.4;14.4 Intellektuelle Anregung – Ein gesundes Arbeitsumfeld schaffen;195
11.5.5;14.5 Individuelle Unterstützung – Der Mensch im Fokus;195
11.6;15 Präventionsmöglichkeiten auf organisationaler Ebene;198
11.6.1;15.1 Wirtschaftliche Notwendigkeit und Dringlichkeit von digitalem Stress;198
11.6.2;15.2 Eine Innovationskultur begünstigen;200
11.6.3;15.3 Psychologische Sicherheit und Fehlerkultur;201
11.6.4;15.4 Die radikale Inventur von Meetings und Entscheidungsprozessen;203
11.6.5;15.5 Eine digitale Zusammenarbeitsvereinbarung entwickeln;204
11.6.6;15.6 Wieso Mindset und Personalentwicklung unabdingbar werden;206
11.6.7;15.7 Menschen mitnehmen – Beteiligungs- und Austauschformate schaffen;208
11.6.8;15.8 Unterstützung durch technologischen Support und Digitale Stress Pioniere;210
12;Zusammenfassung Teil 3;213
13;Schlusswort;215
14;Danke;219
15;Literaturverzeichnis;221
16;Stichwortverzeichnis;237
17;Stichwortverzeichnis;237

Über Autor(innen)

Bausch, David
Dr. David Bausch ist ein promovierter Wirtschafts- und Sozialwissenschaftler, dessen Forschungen als Schwerpunkt digitale Veränderungen von Arbeitsplätzen und die Zukunft der Arbeitswelt thematisieren. Er ist einer der führenden Experten für die digitale Stressbelastung in Deutschland. Parallel zu seinen Forschungen und Publikationen ist er stellv. Abteilungsdirektor in der Commerzbank AG und seit 2016 in unterschiedlichen HR-Funktonen tätig. Darüber hinaus gründete er 2020 Digi2place, eine Organisations-Beratung, die zu den Veränderungen der Arbeitswelt berät und für digitalen Stress sensibilisiert, ihn misst sowie analysiert und Maßnahmen entwickelt, wie die digitale Zusammenarbeit optimiert werden kann. Er ist ausgebildeter systemischer Organisationsberater und Mitglied in verschiedenen Expertennetzwerken (bspw. Münchner Leadership Institut & Coaching Lions). Zudem ist er Mitglied im Beirat des Instituts für Führungskultur im digitalen Zeitalter. Abseits dieser Tätigkeiten lehrt Dr. David Bausch an der Hochschule Mainz in Bachelor- und Masterstudiengängen und ist regelmäßig als Keynote Speaker und Trainer aktiv.

David Bausch

Dr. David Bausch ist ein promovierter Wirtschafts- und Sozialwissenschaftler, dessen Forschungen als Schwerpunkt digitale Veränderungen von Arbeitsplätzen und die Zukunft der Arbeitswelt thematisieren. Er ist einer der führenden Experten für die digitale Stressbelastung in Deutschland. Parallel zu seinen Forschungen und Publikationen ist er stellv. Abteilungsdirektor in der Commerzbank AG und seit 2016 in unterschiedlichen HR-Funktonen tätig. Darüber hinaus gründete er 2020 Digi2place, eine Organisations-Beratung, die zu den Veränderungen der Arbeitswelt berät und für digitalen Stress sensibilisiert, ihn misst sowie analysiert und Maßnahmen entwickelt, wie die digitale Zusammenarbeit optimiert werden kann. Er ist ausgebildeter systemischer Organisationsberater und Mitglied in verschiedenen Expertennetzwerken (bspw. Münchner Leadership Institut & Coaching Lions). Zudem ist er Mitglied im Beirat des Instituts für Führungskultur im digitalen Zeitalter. Abseits dieser Tätigkeiten lehrt Dr. David Bausch an der Hochschule Mainz in Bachelor- und Masterstudiengängen und ist regelmäßig als Keynote Speaker und Trainer aktiv.