Bierenfeld Die richtige Ernährung bei Multipler Sklerose

Entzündungshemmend essen mit gesunden Fetten und Antioxidantien. Mit 60 einfachen Rezepten für deinen Alltag
1. Auflage 2023
ISBN: 978-3-8426-3134-2
Verlag: humboldt
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

E-Book, Deutsch, 212 Seiten, Format (B × H): 155 mm x 210 mm

Die Ernährung rückt als unterstützende Therapie bei Multipler Sklerose immer mehr in den Fokus. Denn eine falsche Ernährungsweise kann chronische Entzündungsprozesse weiter befeuern und einen negativen Einfluss auf den Verlauf der Multiplen Sklerose haben. Julia
Bierenfeld ist selbst an Multipler Sklerose erkrankt und Expertin
für antientzündliche Ernährung. In ihrem Ratgeber zeigt sie, warum wir auf unseren Darm hören sollten und wie wir mit einer geeigneten Lebensmittelauswahl chronischen Entzündungsprozessen entgegenwirken
können. Ihre 60 Rezepte sind nicht nur kreativ, einfach
und lecker, sondern fördern das körperliche und mentale Wohlbefinden. Eiweißreiche, ballaststoffreiche und Rezepte, die reich an Omega 3 sind, werden gesondert ausgewiesen.

Autoren/Hrsg.

Bierenfeld, Julia

Über Autor(innen)

Julia Bierenfeld ist Expertin für antientzündliche
Ernährung und Lebensweise und arbeitet selbstständig
als Coach. In ihrer Arbeit hilft sie Menschen,
mit der Ernährung chronische Entzündungsprozesse zu
reduzieren. Sie veranstaltet regelmäßig Vorträge und
Workshops zum Thema Ernährung bei Multipler Sklerose
und schreibt Beiträge für verschiedene Gesundheitsmagazine.
Seit 2017 bloggt sie unter „fitnessfoodundms“ über Sport
und Ernährung bei MS. Sie ist ehrenamtlich für die Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft Hessen und beim Netzwerk Autoimmunerkrankter e.V. tätig und lebt in Solms.