Buch, Deutsch, 224 Seiten, Buch, Format (B × H): 135 mm x 205 mm, Gewicht: 265 g
Wie Sie schädliche Gewohnheiten stoppen und gute etablieren
Buch, Deutsch, 224 Seiten, Buch, Format (B × H): 135 mm x 205 mm, Gewicht: 265 g
ISBN: 978-3-7474-0107-1
Verlag: MVG Moderne Vlgs. Ges.
Mit den fünf Micro-Habits-Schritten des renommierten Verhaltenstherapeuten Matthias Hammer kann jetzt jeder seine Gewohnheiten und sein Verhalten zum Positiven verändern. Leicht verständlich und anschaulich erklärt er, wie man die eigenen schlechten Angewohnheiten erkennt und diese Schritt für Schritt durch gute ersetzt. Denn schon eine kleine Veränderung am Tag reicht, um das Leben nachhaltig zu verbessern und das zu tun, was wertvoll und wichtig ist.