Heimburger | Express-Workouts – HIIT und Kardiotraining | E-Book | www.sack.de
E-Book

E-Book, Deutsch, Band 6, 128 Seiten

Reihe: Express-Workouts

Heimburger Express-Workouts – HIIT und Kardiotraining

Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
1. Auflage 2022
ISBN: 978-3-7453-1719-0
Verlag: riva
Format: PDF
 Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten

E-Book, Deutsch, Band 6, 128 Seiten

Reihe: Express-Workouts

ISBN: 978-3-7453-1719-0
Verlag: riva
Format: PDF
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Erfolgreiches Kardiotraining ist auch ohne stundenlanges Joggen möglich! Denn mit kurzen und knackigen Einheiten lassen sich alle Vorteile des kardiovaskulären Trainings nutzen: · Stärkung der Muskeln · Positive Beeinflussung des Herz-Kreislauf-Systems · Unterstützung des Immunsystems · Ankurbeln der Fettverbrennung · Steigerung der allgemeinen Fitness Florence Heimburger zeigt 40 abwechslungsreiche Übungsreihen, um in 15 Minuten richtig ins Schwitzen zu kommen. Ob Grundlagenausdauer, hochintensives Intervalltraining (HIIT), Workout of the day oder Outdoortraining – mit diesen Übungsreihen für Einsteiger und Fortgeschrittene wird Kardiotraining nie wieder langweilig!

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Autoren/Hrsg.

Heimburger, Florence

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