Buch, Deutsch, 199 Seiten, KART, Format (B × H): 175 mm x 193 mm, Gewicht: 547 g
Reihe: Naturheilkunde für Zuhause
Wie Sie sich im Alter gut versorgen
Buch, Deutsch, 199 Seiten, KART, Format (B × H): 175 mm x 193 mm, Gewicht: 547 g
Reihe: Naturheilkunde für Zuhause
ISBN: 978-3-96562-058-2
Verlag: KVC Verlag
Warum aber sollte die Ernährung im Alter angepasst werden? Hier ein paar Antworten:
- Der Stoffwechsel und die Verdauungsleistung verändern sich, z. B. wird Fett nicht mehr gut vertragen.
- Der Bedarf an Eiweiß und Nährstoffen steigt.
- Die Verdauung muss angekurbelt werden.
Die Autorinnen unterstreichen die Bedeutung von Ernährung im Alter auf eine praktische und umsetzbare Weise. Sie zeigen, wie sinnvoll und notwendig es ist, ein wenig an den Schräubchen zu drehen, das eine oder andere Lebensmittel wegzulassen und Neues in den Speiseplan aufzunehmen.
Denn eines ist sicher: Ernährung ist, neben der Bewegung, die wichtigste Stütze für Wohlbefinden und Energie im Alter.