Ray Long / Long / MD | Anatomy for Backbends and Twists | E-Book | www.sack.de
E-Book

E-Book, Englisch, 224 Seiten

Ray Long / Long / MD Anatomy for Backbends and Twists

Yoga Mat Companion 3
1. Auflage 2014
ISBN: 978-1-4835-2445-0
Verlag: BookBaby
Format: EPUB
 Kopierschutz: Adobe DRM (»Systemvoraussetzungen)

Yoga Mat Companion 3

E-Book, Englisch, 224 Seiten

ISBN: 978-1-4835-2445-0
Verlag: BookBaby
Format: EPUB
 Kopierschutz: Adobe DRM (»Systemvoraussetzungen)

Master the science behind the backbends and twists of Hatha Yoga. Dr. Ray Long guides you on a visual narrative through the anatomy, biomechanics, and physiology of this ancient art, decoding each pose along the way. The Mat Companion series provides you with beautifully illustrated, step-by-step instructions on how to use scientific principles to obtain the maximum benefit from your practice. Each book includes the Bandha Yoga Codex, a simple five-step process that can be applied to any pose to improve strength, flexibility, and precision -- no matter what style of yoga you practice.

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Autoren/Hrsg.

Ray Long, MD, FRCSC
Long, Ray
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