Snowdon Intervallfasten - Das Kochbuch

Noch gesünder und schlanker mit den richtigen Rezepten
1. Auflage 2018
ISBN: 978-3-432-10925-1
Verlag: Enke
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

E-Book, Deutsch, 128 Seiten, ePub

Reihe: TRIAS

Diät nur noch in Teilzeit

Wie genial ist das denn: Die Zeiten von andauernden und quälenden Diäten sind vorbei! Denn Intervallfasten ist der Renner unter den Ernährungsmethoden - extrem gesund und hoch wirksam beim Abnehmen. Ob Sie einige Stunden am Tag auf Nahrung verzichten oder einzelne Fastentage in der Woche einlegen - das entscheiden Sie nach Belieben selbst.

Jetzt legen wir den turbo ein
Mit den richtigen Rezepten intensivieren Sie jede Art des Intervallfastens und steigern den Gesundheitseffekt mit dieser Methode.

• Lange satt: Kein Magenknurren auch bei langen Fastenintervallen
• Nährstoffe pur: Der Körper bekommt alles, was er braucht
• Wertvolles Eiweiß: so machen die Muskeln nicht schlapp
• Slow Carbs: perfekter Schutz vor Unterzucker und Heißhunger

Für alle Fastenarten und Fastenphasen geeignet!

Zielgruppe

Gesundheitsinteressierte

Autoren/Hrsg.

Snowdon, Bettina

Fachgebiete

• Sozialwissenschaften Sport | Tourismus | Freizeit Kochen, Essen, Trinken
• Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Medizin, Gesundheitswesen Medizin, Gesundheit: Sachbuch, Ratgeber

Über Autor(innen)

Bettina Snowdon Die studierte Diplom-Oecotrophologin gestaltet seit 1997 die Kochbuchlandschaft mit - zunächst viele Jahre in den Redaktionen und Lektoraten verschiedener Buchverlage, seit 2009 als selbstständige Autorin, Lektorin und Übersetzerin für Kulinarisches. Heute schreibt und produziert sie nicht nur Koch- und Ernährungsbücher und entwickelt Rezepte, sondern verfasst auch entsprechende Texte für Firmen und Agenturen. Ihr Motto: Essen soll immer Spaß machen - ganz besonders dann, wenn man sich einschränken muss.