Selbstcoaching

TaschenGuide
1. Auflage 2016
ISBN: 978-3-648-08069-6
Verlag: Haufe

Buch, Deutsch, Band 284, 128 Seiten, Buch, Format (B × H): 105 mm x 166 mm

Reihe: Haufe TaschenGuide

Hier erhalten Sie einen Methodenbaukasten, um neue Energie und Motivation freizusetzen und die täglichen Herausforderungen im Job besser zu meistern. Sie erfahren, wie sie Prioritäten setzen, Konflikte klären und Stress regulieren können.

Inhalte:

• Was ist und was kann Selbstcoaching?
• Prioritäten klären, jeden Tag aufs Neue
• Die Arbeit mit dem "inneren Parlament"
• Mehr Achtsamkeit im Arbeitstrott
• 5-Minuten-Coaching: zahlreiche leichte Übungen
• Coaching-Wochenprogramme zum persönlichen Empowerment

Autoren/Hrsg.

Amann, Ella Gabriele

Über Autor(innen)

Amann, Ella Gabriele
Ella Gabriele Amann ist seit über 15 Jahren Trainerin und Coach in den Bereichen Kommunikation, Gesundheitsförderung, Stress- und Burn-out-Prophylaxe. Mit Qualifikationen als Systemischer Coach, Systemische Familientherapeutin und NLP-Trainerin initiiert und leitet sie u. a. Train-the-Trainer-Maßnahmen und Workshops zu den Themen Kommunikation, Leadership, Embodiment und Resilienz. Seit 2010 ist sie Leiterin der impro live! Akademie für Angewandte Improvisation und des ResilienzForum Berlin.