Dreher Achtsamkeit erleben

Ein Gruppenmanual
1. Auflage 2021
ISBN: 978-3-96605-118-7
Verlag: Psychiatrie-Verlag
Format: PDF
Kopierschutz: Wasserzeichen (»Systemvoraussetzungen)

E-Book, Deutsch, 160 Seiten, Format (B × H): 165 mm x 240 mm

Reihe: Psychosoziale Arbeitshilfen

Achtsamkeit für Anfänger
Das Gruppenprogramm 'Achtsamkeit erleben' bietet einen niedrigschwelligen und strukturierten Einstieg in das Thema Achtsamkeit.

Das Grundkonzept sieht 10 Einheiten à 90 Minuten vor, kann aber auf die Bedürfnisse der jeweiligen Einrichtung angepasst werden. Teilnehmende können zu jedem Themenblock in die Gruppe einsteigen. In den immer gleich strukturierten Einheiten wird jeweils eine Übung insgesamt dreimal durchgeführt. Dazwischen werden zentrale Kenntnisse des Achtsamkeitskonzepts erarbeitet: Autopilot, innerer Beobachter, der aktuelle Moment, Erlebnisbereitschaft, Akzeptanz und Selbstmitgefühl.

Moderationspläne, Arbeitsblätter, Übungsanleitungen, Aufgabenblätter und Erinnerungskarten stehen in Leichter Sprache als Download zur Verfügung. So kann die Leitung sich ganz auf die Gruppe konzentrieren und Teilnehmende können die Inhalte zwischen den Einheiten wiederholen.

Zielgruppe

Zielgruppen: Rehabilitationseinrichtungen, Unterstütztes Wohnen Tagesstätten, Selbsthilfegruppen, Ergotherapeutische Gruppenangebote, Psychosoziale Hilfen

Autoren/Hrsg.

Dreher, Christian

Fachgebiete

• Sozialwissenschaften Psychologie Psychotherapie / Klinische Psychologie Psychopathologie
• Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Medizinische Fachgebiete Psychiatrie, Sozialpsychiatrie, Suchttherapie
• Sozialwissenschaften Psychologie Psychotherapie / Klinische Psychologie Familientherapie, Paartherapie, Gruppentherapie
• Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Pflege Psychiatrische Pflege

Inhaltsverzeichnis

1;Cover;1
2;Titel;4
3;Impressum;5
4;Inhalt;6
5;Vorwort;8
6;Warum Achtsamkeit?;10
6.1;Vom Tun- zum Sein-Modus;13
6.2;Achtsamkeit in der Therapie;15
7;»Achtsamkeit erleben«: Zielgruppe, Zielsetzung und Materialien;20
7.1;Zielgruppe;21
7.2;Unterlagen fu?r die Teilnehmenden;22
7.3;Arbeitsblätter;22
7.4;Übungen;23
7.5;Aufgaben;27
7.6;Erinnerungskarten;28
8;Das Gruppenmanual »Achtsamkeit erleben;29
8.1;Einheit 1 – Autopilot I;30
8.2;Einheit 2 – Autopilot II;46
8.3;Einheit 3 – Innerer Beobachter I;56
8.4;Einheit 4 – Innerer Beobachter II;66
8.5;Einheit 5 – Der aktuelle Moment;78
8.6;Einheit 6 – Erlebnisbereitschaft I;90
8.7;Einheit 7 – Erlebnisbereitschaft II;101
8.8;Einheit 8 – Gefu?hle erleben;112
8.9;Einheit 9 – Akzeptanz;126
8.10;Einheit 10 – Selbstmitgefu?hl;137
9;Anhang;152
9.1;Quellen der Arbeitsblätter;152
9.2;Literatur;153
10;Weitere Bücher;155
11;Leseprobe: Mirjam Tanner – Dem Leben einen Dreh geben;157

Über Autor(innen)

Dreher, Christian
Christian Dreher ist Ergotherapeut. Er arbeitet als Lehrkraft an einer Schule für Ergotherapie. Davor förderte er Klient*innen mit psychischen Erkrankungen in einer Werkstatt für behinderte Menschen.

Christian Dreher ist Ergotherapeut. Er arbeitet als Lehrkraft an einer Schule für Ergotherapie. Davor förderte er Klient*innen mit psychischen Erkrankungen in einer Werkstatt für behinderte Menschen.