Ludwig / Tekal Das Wundermüsli

Länger jung bleiben mit der Anti-Aging-Power von Keimen, Kernen und Co.
1. Auflage 2020
ISBN: 978-3-8338-7641-7
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

E-Book, Deutsch, 96 Seiten

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Die Jung-und-Gesund-Methode! Weit mehr als ein Gesundheitshype ist das Intervallfasten. Die zellverjüngenden Wirkungen der Methode sind mittlerweile durch mehrere große Studien belegt. Der Clou: Jeder kann die Essenspausen so in seinen Alltag integrieren, wie es zu ihm passt. In Kombination mit spermidinreichen Mahlzeiten, die beim Essen genauso wirken wie das Fasten, kommt es zu wahren 'Wunder-Effekten' im Körper: - Gesundheitsschutz und Krankheitsvorbeugung - Aktiver Zellschutz und Zellerneuerung - Mehr Vitalität und Energie - Eine langsame, nachhaltige Gewichtsabnahme - Ein längeres, gesünderes Leben In diesem Ratgeber finden Sie alles, was Sie über Intervallfasten und Spermidin wissen müssen und wie Sie jeden Tag - ob mit Essen oder ohne - in den Genuss Ihres persönlichen 'Wundermüsli-Effekts' kommen. PLUS: In diesen Lebensmitteln steckt Spermidin drin EXTRA: 6 Genussrezepte

Bernhard Ludwig ist Psychologe und leitet Seminare zu verhaltenstherapeutischen Änderungsprogrammen für Risikopatienten. Er entdeckte das intermittierende Fasten und seine positiven Ausprägungen für sich und verbreitet seither dieses Ernährungskonzept.

Autoren/Hrsg.

Ludwig, Prof. Dr. Bernhard

Ludwig, Bernhard

Tekal, Dr. Ronny

Tekal, Ronny

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Intervallfasten plus Spermidin
Das Jung-und-Gesund-Wunder
Wunderpsyche – das Instrument
Wunderwissen – Hintergründe
Wunderstoff Spermidin
Wundermüsli – Rein praktisch
Bücher, die weiterhelfen
Adressen, die weiterhelfen
Dank
Ein Jung-und-gesund-Tag
Best of Spermidin
Fasten und Spermidin hält jung und gesund

Über Autor(innen)

Tekal, Dr. Ronny
Dr. Ronny Tekal ist Arzt für Allgemeinmedizin, Medizinkabarettist, Radiomacher, Keynotespeaker und Buchautor. Regelmäßig verfasst er Satire-Kolumnen für diverse Gesundheitsmagazine.

Ludwig, Prof. Dr. Bernhard
Bernhard Ludwig ist Psychologe und leitet Seminare zu verhaltenstherapeutischen Änderungsprogrammen für Risikopatienten. Er entdeckte das intermittierende Fasten und seine positiven Ausprägungen für sich und verbreitet seither dieses Ernährungskonzept.

Bernhard Ludwig ist Psychologe und leitet Seminare zu verhaltenstherapeutischen Änderungsprogrammen für Risikopatienten. Er entdeckte das intermittierende Fasten und seine positiven Ausprägungen für sich und verbreitet seither dieses Ernährungskonzept.Dr. Ronny Tekal ist Arzt für Allgemeinmedizin, Medizinkabarettist, Radiomacher, Keynotespeaker und Buchautor. Regelmäßig verfasst er Satire-Kolumnen für diverse Gesundheitsmagazine.