Rose / Thielemann Balance-Yoga

1. Auflage 2012
ISBN: 978-3-641-59703-0
Verlag: Diana
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

E-Book, Deutsch, 160 Seiten

Balance-Yoga für mehr Energie und eine gute Figur

Den Alltag hinter sich lassen, die Energiezentren des Körpers aktivieren – »BRIGITTE Balance-Yoga« hält fit, formt die Figur, wirkt entgiftend und entspannt ganzheitlich. Von den Basics bis zum Intensivtraining – für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene.

Michaela Rose hat sich als Diplom-Sportlehrerin und Journalistin auf Sport- und Fitnessthemen spezialisiert. Yoga ist auch privat ihr Lieblingsthema. Sie schreibt seit vielen Jahren, u.a. für die BRIGITTE und BRIGITTE BALANCE.
Patricia Thielemann-Kapell hat als Gründerin von "Spirit Yoga" in Berlin eine langjährige Praxis als Yogalehrerin. Der vom Power Vinyasa Flow geprägte Spirit-Yoga-Stil vermittelt die alte Tradition lebensnah und modern für Frauen von heute.

Autoren/Hrsg.

Rose, Michaela

Thielemann, Patricia

Inhaltsverzeichnis

1;Inhalt;4
2;Vorwort;6
3;1 WAS IST YOGA?;8
4;2 PROGRAMME FÜR DEN KÖRPER;28
5;3 KURZ-PROGRAMME FÜR BODY&MIND;105
6;4 ENTSPANNUNG;136
7;Register;158
8;Impressum;159

Über Autor(innen)

Thielemann, Patricia
Patricia Thielemann hat Spirit Yoga begründet. Sie blickt auf eine langjährige Praxis als Yoga-Lehrerin in den USA und Europa zurück. Seit mehreren Jahren bildet sie erfolgreich Yogalehrer aus und weiter. Patricia Thielemann lebt mit ihren Kindern in Berlin.

Rose, Michaela
Michaela Rose hat sich als Diplom-Sportlehrerin und Journalistin auf Sport- und Fitnessthemen spezialisiert. Yoga ist auch privat ihr Lieblingsthema. Sie schreibt seit vielen Jahren, u.a. für die BRIGITTE und BRIGITTE BALANCE.Patricia Thielemann-Kapell hat als Gründerin von "Spirit Yoga" in Berlin eine langjährige Praxis als Yogalehrerin. Der vom Power Vinyasa Flow geprägte Spirit-Yoga-Stil vermittelt die alte Tradition lebensnah und modern für Frauen von heute.